①中医详解月经问题
女性每个月都要和老朋友月经见面，但又有多少人真正了解月经呢？
1．每人都会有经前综合征吗？
专家表示，经前综合征（PMS）是女性身体对激素变化过于敏感所致。经前710天，女性体内孕酮和雌激素会发生快速变化，可能会导致胀气、情绪不稳定、头痛、乳房敏感及疲劳等症状。据调查，90%的女性经前会出现某些症状，另外10%的女性不会有太大感觉。专家建议，为了防止PMS，女性在月经来潮前两周，应少吃多餐，避免摄入酒精和咖啡因，并补充钙和维生素D。
2．月经周期为何不规则？
专家表示，有些女性排卵不规律，因此月经不规则。另外，压力和疾病等因素也会对月经周期造成不良影响。专家表示，月经一天不差才算正常的观念是错误的。月经正常周期应为2535天，以这样的周期轮回，都算正常。月经不正常的原因包括：身体过重或过轻、饮食紊乱及激素问题等。如果月经不正常超过半年，则应及时就医。
3．经期会怀孕吗？
专家表示，有这种可能。专家认为，有些女性排卵期也会出血，被误认为月经，此时同房怀孕的几率较大。另外在月经快结束的时候同房，两三天后排卵，精子仍可能有活力，因而也有可能受孕。
4．月经来了，就能确定没怀孕吗？
专家认为，答案并非100%的肯定。这也可能是月经假象妊娠早期出血，两者很难区分。因此，专家建议：如果同时伴有恶心、呕吐、乏力等症状，则应该进行怀孕测试或上医院检查。
②中医养生之道 延年益寿保康健
在漫长的人类发展历史中，健康长寿一直是人们追求的美好愿望。因为对生命的崇敬和对死亡的恐惧，健康、长寿成为一种本能性的追求。怎样才能达到健康长寿的目的呢?那就好好学学中医养生。
中医养生是中国传统文化的瑰宝
中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。
古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精;精充可以化气，气盛可以全神;神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。
中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。
我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”
孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”等观点。寿，有两层意思：其一指人的实际寿命;其二是“死而不亡谓之寿”。也就是说，有些人的实际寿命也许并不很长，但他们的业绩和英明却传之很远，其寿可以说超过常人。
老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。意即一个在物质上贪心不足的人，必然会得陇望蜀，想入非非，甚至损人利己，损公肥私，自己也会终日神不守舍，因心理负担过重而损害健康。
孟子提出了“爱生而不苟生”的积极养生观，把仁义看得高于生命，认为必要时应该“舍生取义”。他的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，千百年来成为仁人志士的美德名言。他还倡导“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的尊老爱幼社会风尚。他认为良好的修养有益于人体健康。
汉代董仲舒指出“养心靠义”，即高尚的道德情操可使人的心情常保愉悦，心理健康长存。“夫人有义者，虽贫能自乐;而大无义者，虽富莫能自存。”“故仁人之寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天在之美以养其身。”
唐代著名禅师石头希迁世称石头和尚，91岁时无疾而终，谥号天际大师。希迁的养生精要便在于养德，养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身，延年益寿。与希迁同时代的孙思邈也认为“德行不克，纵服玉液金丹未延寿。”
清代养生家石在基认为：“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。”提出了常存正常心、常存欢喜心、常存善良心、常存和悦心、常存安乐心等，作为养德要诀。
历代养生学家都十分注重道德的养生价值。医家的“德全不危”，儒家的“德润身”、“仁者寿”，道家的“仁者德之光”，都是把修养德行作为养生的一项重要内容，富贵名利不强求，财情意气不强争，坚持正道，身体力行，在日常生活中培养自己善心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行，做一个真正的德高望重的人，必然福寿延年。
③三款中医祛痘方法，健康绿色去痘痘
痘痘是很多人的噩梦，远看挺白皙的一张脸，近看却布满痘痘，这让很多美女丧失信心。祛痘方法多多，今天小编跟大家分享三款中医祛痘方法，这无疑是最健康最绿的祛痘方法!
方法1：枸杞子白鸽肉粥
鸽子肉啊，想想就流口水啊，这真是一举多得的祛痘妙招啊。
祛痘原理：这款祛痘方法具有养阴润肤、托毒排邪、消痈退肿功效。适用于皮肤有脸生粉刺者.感染等。
制作步骤：白鸽肉、粳米各80克，枸杞子,25克，准备好细盐、香油、味精适量。将白鸽肉剁成肉块，将粳米和枸杞子洗干净，把三种食材放入砂锅中，用文火煨粥，煮好之后就可以加入适量味精、香油、细盐等，就可以开吃了哦。每日1剂,分2次食用,6～7剂为1个疗程。
方法2：自制马齿苋草汁祛痘面膜
祛痘原理：马齿苋具有清热消肿、收湿止痒的功效，尤其是对一些痘痘、脓疮等化脓性肌肤病有很好的解毒功效。
制作步骤：这个方法比较简单，取适量马齿苋草捣碎，取汁涂抹在长痘痘的地方就可以了，当然你也可以加入适量的蜂蜜搅拌均匀再敷面，也是不错的敷面大约15~20分钟之后，就可以用清水清洗干净就可以了。
方法3：自制枇杷膏
功效原理：这款枇杷膏具有化痰止咳，清解肺热，适用于酒糟、痤疮鼻等。
制作步骤：将新鲜的枇杷叶(8000克)清洗干净去毛后加入7000毫升的水煎煮，煮沸大概3小时后就可以过滤去渣，加入适量的蜂蜜，然后浓缩成膏，每次吃10克~20克，每日2~3次。
④中医养胎、胎教的六项原则
我国传统医学认为，孕妈妈会在生理上发生多种特殊变化，一旦受到风、寒、暑、湿、燥、火六淫的倾入，就会感染疾病，甚至危及胎儿。清代妇科专著《竹林女科证治》有云：胎前感冒外邪，或染伤寒，郁热不解，往往小产堕胎，攸关性命。因此，孕妈妈要注重胎前保养，适应寒温变化。同时，还要谨慎起居，注意劳逸适度。
中医认为：人禀气血以生，胎赖气血以养。孕妈妈保持适当运动，可使血气通流，百脉和畅。但是，切忌运动过量、攀高负重。相反，如果以贪吃贪睡的方法养血，不仅达不到预想目的，还会使气停血滞，而导致难产等严重后果。
胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若右所逆，即致子疾;盖气调则胎安，气逆则胎病。怀孕不仅让女性在生理上产生复杂的变化，对女性的心理也会产生一系列影响。因此，孕妈妈应该情志舒畅，遇事乐观，心境平和。切不可经常恼怒、大动肝火，以免影响孕妈妈和胎儿的健康。
我国具有悠久的胎教传统。中医儿科学鼻祖钱乙在其《钱氏儿科学》一书中谈到欲子女之清秀，居山明水秀之乡，欲子女之聪俊者，常资文学艺书。中国传统胎教理念，重视孕妈妈的道德修养。清代贺兴思在《三字经注解备要》中提出端心正坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪经，目无邪视，口无邪言，心无邪念，无妄喜怒，无得思虑。的准则。他认为，做到心怀坦荡、言语大度、行为端庄，无论是对孕妈妈还是对胎儿，都是非常有益的。
⑤中医法轻松鉴别处男处女
中医法轻松鉴别处男处女，中医是怎样来鉴别处女的？处女鉴别有科学依据吗
中医法轻松鉴别处男处女，中医是怎样来鉴别处女的？处女鉴别有科学依据吗
现今社会物欲横流，在强大的社会压力下，人们的性观念有趋于退化的明显迹象，在中国这种传统的国度，性关系也有趋于混乱话的迹象！且不说处男几乎没有一个明显的分别标准，处女在现在这种科技发展的时代也能通过手术造假！但是，很多生理上的迹象往往毕竟有其时限。一位不愿意透露身份的老医师根据自己多年多人体性结构的研究经验，表明通过传统中医的望、闻、问、切完全可以辨别真假处！
一、一般没有什么性经验的男人和女人，从说话和行为方面多少对性话题有所规避。例如，看到比较裸露的广告画等会有想看又不敢去看的矛盾行为！会在谈话涉及性方面时，尴尬，脸红，有意识地回避实质问题！就算是阅历比较深的老处男和老处女也多少会有此现象出现，这是没法子掩饰的！
二、男人是否行房过，表面没有任何特征，但如经常性行房或者性关系紊乱，难免会出现小便无力，精力衰退，腰酸。而且很明显的一点，在受到外界性刺激时候，处男很容易冲动，勃起，关键是会很快分泌出粘性生理液，如果你的男人连生理液都不怎么会分泌或者很慢，说明绝对是个过来人了！
三、女人是否行过房，原本很容易分辨，但很多人会说，不是有修补术嘛？提及这一点，老医生不屑地说：其实重视处女膜并非代表一种歧视，这层生理膜不但有其生理作用，如保护少女未发育成熟的阴道，防止细菌侵入等！（所以医学方面极不赞成年纪过小发生性行为！）而且这是表明一位女性是否对自己负责的道德标准。鉴别处女的真假也不难，真正的处女在出汗洗澡后，下体有一种很纯和单一的体味，不过可能各人气味不同，但如果曾经和三个以上（包含三个）的男人长期持续发生过关系（这就排除了强奸和运动造成的伤害），由于对男人体液的皮肤表面化吸收，那种单一的气味会随着性伙伴个数的增加而消失，取代之的是一种难闻的杂味，越多越难闻！这是没办法修补的！而且真正的处女在男人进入的时候，男人下体有一种从始至终的紧迫感！而假处就算再做缩阴术，除了开始有一点阻拦外，里面将会是很顺畅的阳光大道！而且与男人相反，越有性经验的未生育女性，生理液的分泌越快！所以称之为浪女！
总之，还是请大家不论男女，都能洁身自好，对自己负责，也对别人负责，很多东西一旦失去真的是补不回来的！
