（一）一棵韭菜的心情（快乐小窍门）
在民间语言里，韭菜常常被用来形容那些苦命的人。韭菜稍微长好一些，就会很快地被割掉。而人们在拿韭菜做形容的时候，通常只会看到它的“苦命”，却不会反过来思考，其实韭菜虽然不断地被割掉，但依旧生命力旺盛，直到有一天老得长出了白色的韭菜花。我们必须承认，人们往往同情弱者，怜悯悲苦。
一直以来，我们都希望凡事能够将心比心，但通常很难。有些人习惯性地将自己当作强者，是那个割韭菜的人，于是对于那些被割的韭菜从来就少有怜悯之心，反而认为那是它们应得的，很少考虑一棵韭菜的心情。割韭菜的人往往认为自己会一辈子割下去，而不会被人割。
好在有些精英人物骨子里还有善心。曾看到某个电视访谈节目里，记者采访某公司的老总，问他人生中最痛苦的是什么时候？老总回答，最痛苦的时候莫过于他亲自裁减手下员工的那一刻，这其中可能有当年一起打拼的兄弟。但在效率面前，没办法，必须这么去做。现代社会讲究效率崇拜，这直接导致了人情的冷漠处置，毕竟，在效率面前，人情往往扮演着一个不合时宜的角色。
人天生就是矛盾的统一体。于是，自我安慰似的心理调节便显得重要了。割韭菜时，如果有善心那就多想想韭菜的心情，尽量做得仁慈些；被割时，也要心情放松些，谁让咱是一棵韭菜呢！要坚信割了还会再长出来。心理调节的天平掌握在自己手里，用好这把天平，也是一门学问。
（二）做快乐的单身白领女孩
我知道家和房子完全是两个概念，但是有了完完全全属于自己的空间，就跟有了家似的。这对于游荡了几年的我，实在是一种幸福。就这样，在这个季节，久已企盼的宁静真的降临了。大概要感谢住在一楼，我感到离自然特别近。夜里醒来，静听雨声、虫鸣声，内心宁静而致远。清晨，睁开眼，打开音响，在音乐声中慢慢腾腾起床，我的感觉非常好。
日子一天天过去，我从中悟出了独身的许多感受。
独立使自己变得能干当发现我独自面对着整整一个世界，我才真正懂得了独立的意义。
回家没人说话，对我来说并不感到寂寞。我自己安排一切，也解决自己面临的问题。还总对自己说：“我自个儿能行。”
以前，许多事情都认为天经地义地该男人干，现在我得自己来。插头坏了我自己修，电视坏了我找人修，我很清楚我只能靠自己，我试着去干了，并且居然还行，这使我一次又一次对自己的能力感到惊讶。
享受自由我的支配感得到极大的满足，我支配着自己的一切，自我变得极其张扬。
任何时候我都可以和男友约会，我感到我享受到了自由的价值。有许多时间干我喜欢干的事情。我可以临时安排任何活动，和朋友去酒吧可以玩到凌晨，随意决定什么时候去听音乐会，用不着打电话通知什么人我不回去了。没有人指责我，我的内心充实而满足。
充裕的时间，使我的生活情趣丰富而充满快乐。
洒脱地花钱我现在可以不太用心计划，而按自己的价值观洒脱地花钱。
有钱的时候我可以很奢侈，没钱的时候我也可以一文不花，捉襟见肘也没有人嘲笑。我常常半个月就把一个月的工资花光了，有时候我会花很多钱进高档餐厅，有时候我会在低级的小餐馆，要一份廉价的饭菜。
无论多高级、多低级的地方，我都同样自由自在。
很容易交朋友独身生活可以使我和朋友保持更为亲密的关系。仅仅由于我的生存状况，就能使别人很容易与我保持亲密关系而无需顾忌什么。
我还可以跟更多的异性交往，而不必担心什么人妒忌和不满。我有好几个异性朋友，跟他们交往我感到很轻松自然。
生活在希望中我的生活没有定格，它是流行的，时尚的，充满变化和可能性，也充满了希望。
比起婚姻的生活，独身生活有更多的机会尝试新的体验。对我来说，我的感情生活每一天都是不确定的，比如不断去新结识一个个我喜欢的朋友。这种可能性使我的生活充满了趣味和新鲜感。早晨醒来，突然想去拜访一个朋友，我可以说走就走。我喜欢这种出其不意的新鲜感，喜欢有反差的生活。
我也有痛苦的时候，但决无厌倦的感受。
自由的代价是孤独搬进新居不久，最初的新鲜感过去了，我觉得自己掉进了一个巨大的深渊，孤独得发疯，我频频地邀请朋友来共进晚餐。屋里有人，我感到心是往上跃的，没人，我感到心是往下沉的。过去我极讨厌看电视，现在却有事没事也打开看看。下班回来，把电视一开，屋里就像有人跟你说话似的，感觉热闹些。
周末常常是寂寞的，这个时候，我既不想回到小屋，又不想去见任何一个朋友。我也许会在街上漫无目的地游荡着，看着一扇扇窗户，听着从那里面传出来的电视声、餐具撞击声、说笑声，甚至连夫妻的吵架声也值得羡慕。
回头再看看街上的人流，人们行色匆匆，都是奔走在回家的路上，在那里，会有人在等待他，需要他。我忽然发现，原来在自己的小世界里并没有什么人在等待我，需要我。我无牵无挂，既没有什么人牵挂着我，我也没有什么人好牵挂。
有时候，真想牵挂着什么人。
生病时最可怜其实，身体的难受算不了什么，令人难以忍受的是身体上的不适造成的心理上的懦弱。
一次，我病在小屋里两天没起床，晚上我撑起来为自己煮鸡蛋。突然，停电了，小屋一片漆黑。黑暗中，我简直感到绝望。这么多年来第一次感到独自一人走不下去了，我想结婚，想身边有个人，我希望有一双强有力的手臂紧紧抱住我。忽然，我又嘲笑自己。等我能大口地吃着可口的饭菜到处找朋友玩的时候，我的想法又会改变。
生活方式纯粹是一种个人趣味爱好。各种各样的生活方式都有利有弊。我的幸福在我自己身上，将来会怎样，我不知道。我只知道很认真地生活，一切都顺其自然。
如果有一天，我的生活中出现了那么一个人，我爱他，他也爱我，我会毫不犹豫地跟他结婚。但不管怎样，眼下我的的确确是一个快乐、独立、充满魅力的单身女孩。
（三）Flash：快乐折纸
摘要： Flash：快乐折纸--螃蟹, 快乐折纸—螃蟹动画详细的介绍了如果完成折纸的全部过程，本集的折纸为横着爬的大螃蟹。
快乐折纸—螃蟹
动画详细的介绍了如果完成折纸的全部过程，本集的折纸为横着爬的大螃蟹。
（四）能让你快乐起来的秘诀
如今，我总结出以下几个能够让自己快乐起来的“秘诀”：
1．自觉地降低自己对物质需求的欲望。
在现实生活中，我们经常可以看到一些对物质享受有着极强欲望的人。他们想拥有宽敞的房子、高档的汽车、名牌的服装，等等。但是，社会的不断进步’和经济的飞快发展使他们已经拥有的很快就落伍了，于是，他们又拼命地奔向新的目标。他们对生活的期望值越大，失落感就越强，活得也就越累，越没有自我。这种人真正的生活质量并不高，因为他们总是想活给别人看，忙碌的结果往往是房子或汽车拥有了他们，而不是他们拥有了房子和汽车。而我对物质生活很容易满足，我挺赞同这样的说法：“有房子、有币子，不如有个好孩子。”所以，我能够洒脱地放弃单位盖的经济适用房，以保证孩子有足够的教育经费。
我非常了解自己：如果将来儿子因为没有经费保证而失去接受高等教育的机会，即使我住进了大房子，心里也不敞亮，还不如放弃大房子，培养出好孩子。一位美国人在书中“说”：“生命的目的不是获取财富，而是发现‘你到底是谁’。生活中最大的错觉在于坚信生活就是为了得到或拥有更多的东西。我们寻找快乐，坚信拥有东西可以使我们快乐。心灵使我们能够更清楚地了解到，快乐是一种生活状态，而不是拥有什么东西。”我在生活中就深切地体会到，做一个“精神贵族”其实也挺快乐。
2．不要用别人的错误惩罚自己。
比如，我在公共汽车上被小偷窃去了几百元钱，我就能够淡淡地付之一笑，绝不因为经济的损失再破坏了自己的心情。第二天，我一定去游泳馆游一次泳——做能够使自己快乐起来的事，以便忘记昨天的不快。
如果我哪位同事无意中做了使自己不高兴的事，或说了让自己不高兴的话，我也会提醒自己：“宽容是一种美德”，尽量大事化小，小事化了，不搞办公室里的“情绪污染”。
3．不要用自己的错误惩罚自己。
如果我在生活中犯了什么错误，我一定会反思自己为什么会犯这样的错误，吸取教训，以后不再犯。但我决不像有些人那样因为自己犯了错误而吃不好饭、睡不好觉，好像自己就不能犯错误似的，自己和自己过不去。
4．不要用自己的错误惩罚别人。
如果我在单位受到领导的批评，我定在走进家门之前调整好自己的情绪，决不因为自己心情不好而去拿孩子或老公撒气，我认为那是没有修养的表现。
（五）产后如何做个快乐育儿的妈妈
差不多烦人的孩子,差不多繁琐的事务,为什么她们能够保持乐观和平和的心态?打开她们的快乐辞典,你会发现快乐的秘密.
产后如何做个快乐育儿的妈妈
要害词句1：寻求帮助
那些郁闷、痛苦的妈妈大多因为不放心把孩子交给他人，而错失了随丈夫周末外出游玩和看夜场电影的享受。快乐妈妈不拒绝向家庭和朋友寻求帮助，她会说：请
要害词句2：走出户外
今天你出去过了吗?别把自己总关在家里。新鲜空气、阳光、大自然对妈妈们驱除阴郁大有好处，散散步，荡荡秋千，看看草地，谁看上去很快乐?上去和她谈谈吧，马上。
要害词句3：补充睡眠
为了养育小宝贝而睡眠不足，简直成了妈妈们的荣誉勋章，但是一旦你补回了8小时的睡眠，更多的快乐又会伴随你。 睡眠的充足外加良好的营养，你会看到一个精神、快乐的你。
要害词句4：抽空独处
1并不代表孤独，不要把时间完全放在孩子身上，留些时间给自己也是至关重要的。比如躺在浴缸里看看杂志，敷上面膜听听音乐，关上房门冥想、打坐。
