1：月经周期怎么算？
我相信很多女性都还不会算月经周期，即使每个月都会来月经，但对于月经周期的算法知道的人还是寥寥无几。下面，我们就一起去看一看到底怎么算月经周期吧。
你会算月经周期吗?你知道正常的月经期是几天吗?女性虽然每个月都会来月经，但是很多女性朋友并不会在意关于月经的事情。可能你不知道女性的月经是多么重要，只要身体发生了病变，都会在经期表现出现。
严格说来，伴随着这种出血,，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。
月经俗称例假，是当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，而产生的每月一次的有规律的阴道流血。由于每个 人的体质不一样，因此只要是在自己的规律范围内都算正常，但一般女性正常月经持续时间为3-7天，少数为2-5天。如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。如果月经持续时间少于2天，称为经期过短。
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经 血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也随之增多。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称经血 回头，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是一晃即过，这两种现象都是不正常的。
月经血一般呈暗红色，除血液外，还含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
由于经期是女性的一个特殊时期，因此在此期间最好避免同房。这是因为如果同房会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。而且男性生殖器可 能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管 和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育 症。
一般月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉，个别可有膀胱刺激症状如尿频，轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动，肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、 便秘 或 腹泻 以及鼻粘膜出血等现象。
健康族网小编温馨提醒：一般月经来潮并不影响工作和学习，但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，应避免洗冷水浴及下水田劳动，禁止性交、注意经期卫生。如果你来月经时，有剧烈疼痛，不能正常工作，应到医院做相关检查，可能患有某些疾病。
2：月经周期怎么算排卵期
如果月经周期是30天，排卵期的计算按照下列方法来计算：假如是1号来的月经，排卵日大约就是在16号，在16号的前4天和后3天，一共是8天的时间就属于排卵期。排卵期计算可以用来避孕，也可以用来提高怀孕的几率，如果在排卵期内同房合理的安排时间，这样就会提高怀孕的几率，如果在排卵期以外的时间同房，怀孕的机会就相对比较小。不过建议在日常生活中最好不用安全期来避孕，因为安全期有的时候也不安全，月经如果一旦出现推迟排卵期也会发生变化，所以安全期也不安全。
3：月经周期怎么算天数
正常月经具有周期性，一般是从出血第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，大多数女性月经周期为21-35天，平均28天左右。
对于月经周期异常的情况，一般多见于月经周期缩短和月经周期延长两种情况，具体如下：
1、月经周期缩短：指两次月经的间隔时间缩短，这种情况多见于黄体功能不全所导致的月经周期缩短。卵巢排卵以后，黄体分泌孕激素不足，或者黄体过早衰退，导致子宫内膜分泌反应不不良，过早的剥脱、出血而导致月经周期缩短。
2、月经周期延长：多见于无排卵性的异常子宫出血，由于卵巢不排卵，会导致子宫内膜持续受雌激素的作用，无孕激素对抗，表现为月经的推迟，所以临床为月经周期延长。
4：月经周期怎么算
一个正常的月经周期一般在21~35天左右，平均为28天。但周期的长短也因人而异，就像大家的亲戚不可能都长一个样子，大姨妈的性格、爱好也是为你定制的。通常情况下，在28天的基础上，提前或推迟7天均可视为正常情况，不必担心。
但如果超过7天还没来，就需要各位女性朋友多记录几次月经周期，摸一摸你家姨妈的脾气，可不能仅仅只看一次情况，如果月经周期长时间异常，那有可能是这些原因造成的。
第一，情绪不良所致。长时间处于低沉、消极情绪或暴露在高压环境下。
第二，不良生活习惯。如长期熬夜、吸烟喝酒、节食减肥或暴饮暴食等。
第三，避孕手段影响。近期服用过紧急避孕药或进行皮下植埋等避孕手段。
第四，疾病因素。患有多囊卵巢综合征、甲亢、甲减、糖尿病等内分泌疾病，或者子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等器质性疾病。
如果是情绪、习惯导致的月经周期异常，记住“购物运动加睡觉，缓解情绪第一好；不良习惯早戒掉，健康周期能得到！”这个口诀，正常是早晚的事！若是避孕措施所导致，通常停药后一段时间也能正常。但如果是最后一种情况，就需要医生来帮忙啦，千万不要犹豫，一定要赶快去看医生哦！
希望各位女性朋友们都能找准大姨妈的喜好，摸清大姨妈的周期，和大姨妈和谐相处！
