(1)冬季孕妇少用电
寒冬时节，人们无论是在生活、取暖、照明以及办公等各个方面，比起其它任何一个时候更离不开电，但是据科学研究表明，人体长期处在电磁波的辐射下，会导致多种疾病，特别是孕妇，因为大量的调查研究显示女性和儿童对电磁辐射尤为敏感。那么孕妇应该少接触哪些家用电器呢?
微波炉。在家庭生活中应用十分广泛。它工作时发出的微波能在短时间内将食物中的水分子的振动加速，从而达到加热食物的目的。但是它在产生微波的同时也会产生强的电磁波，是目前所有家用电器中 产生电磁波最强的一种电器。微波炉产生的电磁波可导致胎儿先天性白内障的形成，妨碍其大脑的发育，此类胎儿长大后多有智力低下。此外，据研究，微波还会降低男子睾丸生精细胞的功能，致使精液中精子数量骤减甚至无精，从而影响生殖能力。
电热毯。人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40一70伏特，且有15微安的电流，这个电流就足可以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。
电视机。长时间接触终端显示器或电视机的电磁波，会引起眼球疼痛、疲劳等症状，对于孕产妇来说还会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生，此即为终端症候群。科学家对每周接近荧光屏20小时的70多位孕妇进行的调查结果表明，其中20％的孕妇发生自然流产。因此，孕妇不宜久坐在电视机前，而应多到室外活动，每天看电视不宜超过3小时。
电脑。电脑与电视一样，会有少量的放射线，同时人们发现，电脑周围会产生低频电磁场、某系统医学工程研究所曾多次对有关部门的计算机辐射进行了实际测量，结果显示，电脑的上部与两侧等部位均超标，一般超标几倍到几十倍。孕早期长期使用电脑可以影响胚胎发育，增加流产的危险性。另外长时间坐在电脑前，将会影响心血管、神经系统的功能，盆底肌和提肛肌也会因劳损影响正常分娩。电脑室的负离子较少，因此，妊娠头3个月，应减少电脑集中操作。 [责任编辑：]
(2)冬季皮肤干燥不易上妆怎么办
为了让自己拥有美丽细致的脸部肌肤，女人们绞尽脑汁努力着。特别是在秋冬换季时节，当脸部肌肤出现干燥、脱皮、发痒等现象，甚至肤色黯淡，上妆不均匀，怎么办呢?
1、改变较黄的肤色：肤色偏黄的原因不外乎遗传、血液循环不佳或是肤质偏油、容易聚光等。如果是因为血液循环不好，可以加强按摩和敷脸工作，促进新陈代谢的正常进行;而肤质较油的人，最好使用适合油性肌肤的化妆水来挥发油脂，或者搽上可以改善肤色的保养性产品，让肤色看起来红润自然。
2、油性肌肤的保养方法：油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。但是一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。油性肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预防青春痘。
3、干性肌肤保养重点：干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。
4、粉刺皮肤的护理：首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。去油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专用的保养品。摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。
5、恢复肌肤的光泽：除了要做好清洁工作，定时做去角质外，应要确实做到防晒。远离阳光，远离紫外线。日晒后用按摩霜按摩脸部，可以帮助肤色均匀，灰暗的现象可以获得改善。
6、生理期间避免做脸：生理期间由于荷尔蒙分泌的关系，脸上多会出现过敏、疲劳或痘子等现象，这时并不适合再去过度刺激或按摩。
温馨提示：
美丽是女人永恒的追求；护肤是女人不变的话题：春季，女人们交流如何正确【洗脸】，达到【控油】的目的；夏季，女人们极力做好【防晒】和【美白】工作，争做美肌瓷娃娃；秋季，【保湿】是重中之重；冬季，【沐浴】泡澡达到护肤目的更是女人们的小小心机。【脱毛】【除痘】【去斑】更是女人无法懈怠的重任。如果你也是个懂得爱惜自己的女人，如果对如何护肤存在许多疑惑，请返回健康族网【问题肌肤】栏目查看更多护肤讯息。健康族网愿美丽一直与您相伴。
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（编辑：屈岚）
(3)水嫩唇部让冬季“含羞”
我们的唇部因为缺少角质层的屏障，面对气候环境影响时，往往显得更为脆弱。寒冬冷空气侵袭之际，双唇也随之出现干瘪脱水的现象了。要想在冬季也拥有水嫩双唇，不付出比别的季节多几倍的努力可是不行的哦，现在就和小编一起来学习冬季双唇保养秘笈吧。
问题一：嘴唇干裂
唇部肌肤的厚度只有身体其他地方的三分之一，当干燥的冬季一旦来临，唇部就会频繁出现干燥、脱屑、掉皮。
拯救攻略：
1，用带着热气的毛巾轻敷在唇上，然后用棉签将唇部死皮轻轻卷去，涂一层润唇膏，轻轻按摩直到吸收，是快速缓解干裂的好方法。
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形成水份滋润薄膜，预防唇部干燥，使樱唇时刻保持亮泽。作唇膏底膜，可令唇膏更着色，效果更持久。
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2，日常勤涂润唇膏。随身携带一支优质的润唇膏是十分必要的，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。
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这款产品被评为十年间得到最多拥护的一款润唇膏，含天然鳄梨油精华和维他命A和E，深层滋养唇部肌肤，修护唇纹。轻轻抹上一层，立刻就能感受到像丝绸般的柔软滑嫩。
问题二：嘴唇颜色黯哑
双唇经过太阳暴晒，容易导致唇色黯淡无光。经常化妆的MM更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上口红病。
拯救攻略：要多喝水，多吃含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可以适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。出门前抹上一层淡淡的唇蜜，既能提亮唇部色彩，又能让双唇看起来水当当。
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高耐受性，不含羊毛脂和变态反应原香料，质地轻盈不粘腻，带来舒适的使用感受，轻轻一刷，令双唇轻透水润，饱满丰盈，眩亮夺目，可与唇膏搭配使用。
保养水嫩双唇要注意的小细节：
1 切忌随意舔唇。其实舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。
正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高的润唇产品涂抹。
2 千万不要撕皮。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，如果你把翘皮撕扯掉，自然会导致出血、疼痛、唇部皮肤破裂。
正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后涂上润唇膏。
3 不要忽略室内空气湿度。
正确的做法是要使用加湿器提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
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(4)告别冬季暗淡 美妆小秘诀
对于女人来说，脸上的保养品和 化妆品，犹如是墙上一层又一层的“粉饰”。有些人简单些，脸上的“粉饰”为三层，化妆水+润肤露+隔离霜;复杂一些，可多达七八层，如化妆水+润肤露+防晒霜+隔离霜+饰底乳+ 粉底液+散粉+胭脂。在此，笔者根据“粉饰”的层数，将妆容定义为五级：“养颜”妆、生活妆、工作妆、派对妆和明星妆。级别不同，皮肤伤害指数也节节攀升。
.hzh {display: none; } 第一级：“养颜”妆
主打用品： 保湿 喷雾
常见人群：皮肤过敏者
这是最纯粹的“裸妆”，也被称为“素颜”，即洗完脸之后，仅喷些保湿喷雾，这类常见人群多为皮肤过敏者。她们的皮肤大多已久经化妆品的考验，变得无比敏感，稍有“风吹草动”，脸上的小红疙瘩立刻冒出。经过皮肤科专家指导，目前，还是什么都不要涂比较安全，所以称之为“养颜”妆。
如果皮肤觉得干，就喷些保湿喷雾，保养类 护肤品 还是先搁置一段时间再说。因此，她们的脸上基本无“层”。
皮肤伤害度：★
第二级：生活妆
主打用品：化妆水+润肤露+防晒霜+隔离霜
常见人群：家庭主妇
这个妆容的层数大约在二至四层之间，最简单搭配为化妆水+润肤露，如果考究些，则为化妆水+润肤露+防晒霜+隔离霜。常见人群多为家庭主妇，她们的主要活动场所在家里，在亲人们面前，自然无须浓妆艳抹。洗完脸之后，涂抹些必要的皮肤保养品即可。
不过，如今家里的许多电器或多或少都有些辐射，为安全起见，涂点隔离霜也未尝不可。
皮肤伤害度：★★
第三级：工作妆
主打用品：粉底液+粉饼+散粉
常见人群：职业女性
这个妆容的层数在六七层左右，在生活妆的基础上，还加上了粉底液、粉饼和散粉等。
这些女性的先天条件大多非常好，按常理来说，她们应该非常自信，但事实上，她们时刻渴求自己保持最完美的姿态，包括仪态、容貌和举止等各个方面。任何一个方面的丝毫不完美，都会引起她们严重的焦虑。于是，上班先化妆，成了她们雷打不动的习惯。
皮肤伤害度：★★★
第四级：派对妆
主打用品：粉底液+眼影+腮红+唇膏+ 睫毛膏
常见人群：派对爱好者
参加派对，讲究的是个性，是出彩。要引人注目，美丽的妆容自然必不可少，其中，不乏一些浓妆艳抹。她们参加派对大多是在下班后，忙碌工作了一整天，脸色已非常憔悴，但为了派对，只能拿起化妆“武器”，继续装点门面。
这里好像肤色不均?粉底液厚点再厚点;那里冒出了颗痘痘?遮瑕笔、饰底乳纷纷上场;脸色不太好?胭脂就涂得浓一些……如此之后，整张脸犹如戴了一张又一张面具，化妆品中化学元素的侵害不说，皮肤都没法呼吸了。
皮肤伤害度：★★★★
第五级：明星妆
主打用品：各类能让人“焕然一新”的用品
常见人群：明星、主持人
作为出现在众人面前的公众人物，形象对于大多数明星和主持人来说是第一位的，所以化妆也成了职业的一部分。许多明星在化妆前后判若两人：有些明星荧幕前光彩照人，肤若凝脂， 卸妆 之后却是小痘痘密布;还有些明星，人前肤色粉嫩，不化妆时却是一片惨白。
(5)热荐7款女人冬季养生保健靓汤
你还在担心冬季吃得多而发胖吗？你还在烦恼冬季免疫力和抵抗力下降，身体素质变差吗？你懂得冬季养生保健吃什么好吗？现在小编给大家推荐7款女人冬季养生保健靓汤，让你冬季继续健康美丽，一起来看看吧。
一、栗子核桃莲藕汤：
材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。
二、脆柿子鸡汤：
材料：1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。
做法：先将柿子洗干净，切成片状，鸡腿切成块，用水川烫过血水，然后将切好的柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒加入锅中炖煮，等到电锅跳起，加入盐以及九层塔调味即可。
三、皇宫菜肉丝汤：
材料：50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、数滴麻油。
做法：先将姜洗干净切成丝，皇宫菜洗干净切成段，肉丝洗干净，加入1/4茶匙盐及太白粉抓拌，等到水开后放入姜丝以及皇宫菜，煮开后放入肉丝，最后加入1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味即可。
