夏季老人吃哪些水果好
更新时间:2024-04-28 00:02:35

Ⅰ,夏季老人吃哪些水果好

  夏季,各种水果相继上市,水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质,而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品,这些营养成分对人体健康无疑是有益的,特别是老年人。

  食物属性,即所谓四气,是指食物进人体内,会产生寒、热、温、冷的作用。介于四者之间既不温不热,又不寒不凉,则归属于平性。

  虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的。由于他们的副交感神经兴奋性高,所以面色较常人白,他们很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调间。中医历来均衡、阴阳调和,所以体质偏寒的人,在吃水果时,自然要择食温热性的,这类水果包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。

  相反实热体质的人代谢旺盛,产热多,交感神经占优势,容易发热,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。按照上面的原则,这样的人群要多吃寒凉性的食物,如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。

  平和类的水果,如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等,不同体质的人均可食用。

Ⅱ,母乳喂养哪些水果不能吃?

  坚持母乳喂养的妈妈每天需要大量的营养物质供需,在饮食上要有所注意,有些水果也不能吃的。

  母乳喂养肯定比人工喂养好,但是母乳喂养的妈妈们要注意自己的饮食,否则容易引起宝宝身体不适。虽说水果是个好东西,可是对于哺乳期妈妈来说,有些水果是不能吃的。这是因为水果也是有“属性”的,哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来,妈妈们不要吃冰镇水果。

Ⅲ,肾不好能吃哪些水果

  肾脏不好是指内科性的肾脏疾病,而外科性的肾脏疾病包括结石性疾病和肿瘤性疾病,什么水果都能吃,只要病人能够耐受即可,和疾病是没有关系的,而内科疾病当中,泌尿系统感染可以吃任何的食物和任何的水果,只要病人能够耐受即可。

  除了感染性疾病,免疫系统疾病在肾脏内科中占主角,免疫系统疾病主要是造成了肾小球肾炎或者肾功能不全。如果存在肾小球肾炎的情况,只要没有胃肠道并发症,没有严重的恶心、呕吐、水肿的情况,什么水果都能吃,只要病人能够耐受。如果慢性肾功能不全的存在,有可能并发了水肿或者血清肌酐的升高,那些含水量多的食物或者水果就不适宜吃,容易加重水肿的程度。如果血中肌酐升高,可以伴有血中血钾的异常,黄色的含有钾元素丰富的水果就不主张多吃,例如桔子、柚子、橙子等,容易造成血中血钾的升高,不利于疾病的控制。

Ⅳ,胃溃疡可以吃哪些水果

  对于胃溃疡的病人来讲,大部分患者会有反酸、嗳气及规律性疼痛的症状,所以很多刺激性食物不能食用。辛辣刺激的食品如生葱、生蒜、生姜、辣椒、酒精等,另外生冷油腻的食物也不要吃,会加重胃肠道的负担。对于胃溃疡的病人,最主要是吃好消化的食物,而蔬菜水果中含有大量的维生素,一般情况下大部分都是可以吃的,比如苹果、香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃等都是可以食用的。这类食物中含有丰富的膳食纤维,对胃溃疡病人胃黏膜修复有很大好处。

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