一：多囊卵巢综合症是怎么得的
多囊卵巢综合征是一种比较复杂的内分泌代谢异常所致的疾病。病因复杂，与遗传因素、环境因素有关。家族中有多囊综合征、肥胖、2型糖尿病、高血压、进食高脂、高糖等的饮食习惯也可以导致。保持健康的生活方式，饮食清淡为主、避免油腻、辛辣刺激性食物，多吃含蛋白丰富食物、多吃新鲜的水果蔬菜。适当运动锻炼、控制体重，可以预防，减缓发病。多囊卵巢综合征会导致闭经、月经稀发、不排卵或稀发排卵、胰岛素抵抗、雄激素高、面部痤疮等症状。
二：多囊卵巢综合症合并肥胖
多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性中常见的内分泌代谢疾病。临床常表现为月经异常（通常表现为月经后期或闭经，部分表现为不规则阴道出血）、不孕、高雄激素征（痤疮、多毛）、肥胖、卵巢多囊样表现等，同时可伴有胰岛素抵抗、血脂异常等代谢异常,成为2型糖尿病、心脑血管病和子宫内膜癌发病的高危因素，严重影响患者的生活质量。
肥胖是PCOS的常见临床表现，实际上，50％以上的PCOS女性是过重或者肥胖或者腹型肥胖，且一般在月经量减少或者高雄激素症状出现之前有体重增加的病史，由此也提示肥胖在PCOS病机进展中的作用，且有研究也证实，母体过于肥胖，可能是出生女婴未来PCOS的高危因素。肥胖从多个因素影响多囊卵巢综合征，比如肥胖能增加胰岛素抵抗和高胰岛素血症的程度，降低胰岛素样生长因子（IGFs）水平，降低性激素结合蛋白水平，增加雄激素的转化，增加血脂等。肥胖除了伴发冠心病、高脂血症、糖尿病的风险，还影响卵母细胞质量和妊娠结局；同时在促排卵过程中，如果伴发肥胖，卵巢对促排卵的反应可能低下，导致促排卵药物抵抗等。
所以，患者自己能做到的，并且一定要积极坚持做到的，就是减轻体重。目前关于PCOS的治疗指南也是推荐，减轻体重是PCOS伴肥胖患者的第一位的治疗，理想的体重减轻至少要达到5％。
如何减重？
1、管得住嘴---改变不良饮食习惯，饮食控制：长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食；戒烟、少酒、少咖啡因；以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。
2、动得了腿----积极运动：适量耗能规律的体格锻炼（30分/天,每周至少5次）是减重最有效的方法。
3、不喜不悲--减少精神应激，平稳情绪。
同时，规律的生活，良好的作息，早睡早起也很重要。另外， 作为PCOS患者的家属和朋友应给予患者鼓励和支持,使其能够长期坚持而不使体重反弹。
三：多囊卵巢好治么
多囊卵巢综合征是女性体内激素异常，导致卵泡不能正常发育，不能正常排出卵子的一种全身综合性疾病。常会表现月经推迟7天以上，同时也会表现雄激素多的症状，出现胰岛素抵抗的症状，建议彩超和激素6项结合来进行诊断。诊断明确后，根据激素的结果应用药物调整，育龄期妇女与促排卵为主，非生育要求以调整月经为主，积极治疗都是可以达到非常好的效果。药物治疗的同时建议适量的运动减轻体重，都可以促进卵巢功能的恢复，减轻疾病的症状，达到治疗的目的。
