（1）中医调治慢性乙型肝炎
常言道“三分治，七分养”。慢性乙肝病程长、恢复慢，无论是现代医学还是中医学，都提倡患者在医生指导下进行自我调养。自我调养能充分调动人体的潜力，增强抵御疾病的能力，改善临床症状，与药物治疗互相配合，达到康复的目的。
1.合理休息
合理休息是乙肝疗养中最重要的内容。合理休息不仅能降低人体的能量消耗，使病变的器官和组织得以恢复生机，而且能增强人体的免疫功能，提高抗病能力。中医认为，人的起居应符合春生、夏长、秋收、冬藏的规律。21点至3点是地球旋转到背向太阳的一面，相当于每日的“冬天”，阴主静。天人相应，冬日万物闭藏，休养生息，蕴育着来年生长的春之阳气，如果不藏就缺少阳春之气，如同冬天失之封藏，春天就没有生机。肝属木，应春之气，主升发，“日冬”不睡，则肝失条达，肝之升发疏泄功能障碍。
根据子午流注理论，丑时(1：00-3：00)肝经最旺，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，“肝藏血”，肝养血、生血的最佳时间是21点到凌晨3点，如果丑时不睡会造成血不养肝，易致血亏生肝病。晚上11点后胆经开阳气动，人容易精神而睡不养，且极易耗散肝胆之气，引动外邪侵入体内。因此最好在21点、最晚不要超过晚上22点半睡觉。
2.合理饮食
对于慢性乙肝患者来说，一般的正常饮食基本可以满足大部分患者的营养需要，只要不偏食、荤素食品搭配适当即可。慢性乙肝患者的饮食提倡高蛋白、高维生素，低脂肪、低糖，禁酒。
肝脏是蛋白质合成和分解的重要器官，患肝病时蛋白质摄入减少，自身蛋白质分解增加，合成蛋白质也减少，血浆蛋白下降，直接影响肝组织的修复，所以应补充高蛋白饮食。蛋白质饮食包括动物蛋白以肉、蛋、奶为主，肉类以鱼虾、兔肉、鸡鸭肉、猪瘦肉、牛肉为宜。植物蛋白以豆制品为主，大豆蛋白中含支链氨基酸较多，是慢性肝病患者需要补充的。肝硬化患者晚期要限制蛋白质的摄人，避免因蛋白质分解产氨过多而导致肝性脑病，还应避免粗糙和辛辣刺激的食物，以防引起消化道出血。
肝脏受损后维生素合成减少，而且消耗增加，所以必须适当补充，如维生素C、B族维生素、维生素A等。这些维生素广泛存在于新鲜的蔬菜、水果和动物肝脏、谷物、乳类及芝麻、花生、大枣、蘑菇、木耳及枸杞、干果等食物中。
肝功能的减退常影响脂肪代谢，许多慢性乙肝患者会合并脂肪肝。脂肪代谢需要肝细胞分泌的胆汁参与，而肝病患者往往胆汁分泌不足。大量食入脂肪物质，必然加重肝脏负担，故肝病患者宜低脂肪清淡饮食，以含胆固醇少的植物油为主，如豆油、香油、花生油等。
糖类是人体热量的来源。糖不仅指食用糖，而且广泛指米、面等淀粉类食物。过多的糖类食物进入人体内可以转化为脂肪，高热量食物会加重肝脏负担，加重消化功能障碍，影响肝功能恢复。每日淀粉类食物200~300克足够，青少年可略多些，其余食物靠蛋白质和蔬菜等副食补充。
90%以上的酒精(乙醇)在肝脏内代谢，乙醇在肝内经酶催化生成乙醛，直接刺激、损害肝细胞，导致肝细胞变性和坏死。若饮酒量较大还可以引起脂肪代谢紊乱，使肝脏内脂肪堆积和纤维组织增生，促进肝硬化形成。因此，乙肝患者无论白酒或啤酒都应禁止。
（2）中医怎么治疗经期拉肚子
中医看来，女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于月经病范畴，被中医称为经行腹泻。
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
让女性经期远离拉肚子的困扰，以上五个妙招可以试试哦。
（3）推荐3款中医助孕方
导语:中医认为女人不孕的最直接原因莫过于月经不调，所以治不孕之前一定要先调好月经，而调理月经就该重在调理肝肾，中医推荐了3款又住调理肝肾的助孕方，帮您尽早怀上宝宝。
中医对不孕的认识
中医认为，治疗不孕重在调经，而调经重在肝肾。引起不孕的原因是多方面的，但多和月经不调关系密切，指出妇人无子，皆由经水不调。西医认为，月经是子宫内膜周期性脱落所引起，而子宫内膜的周期性脱落是由内分泌所调控，月经实际是内分泌状态的一个外在表现，所以在临床上经常出现内分泌紊乱月经不调不孕这一连贯病例。因此，在不孕重在调经这点上，中西医的认识是一致的。
调经的方法
调经的范围很广，从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。调经重在肝肾。无论是《黄帝内经》还是《傅青主女科》都认为肾是生殖的关键，只有肾气充盈才能月事以时下，才能正常地生育。
肾又分肾阴肾阳，需要在治疗过程中具体地辨证才能分清是壮肾阳还是滋。肾阴。但不可否认，无论是补肾阴还是肾阳，治不孕主要的焦点集中在肾。（中医里的肾并不是单纯指肾这一器官，而是对类似于生殖生长机能的概括。）
中医调经的另外一个焦点集中在肝，因为中医认为肝脏具有统血，藏血，运营周身之血的功能，月经属血，调理月经自然应该向肝下手。所应用的大多是疏肝理气活血的法子。逍遥丸、开郁种玉汤、完带汤、止带汤等都体现了这一法则。
（4）中医辨证：“虚”女进补方案
适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。以食补为主，药补为辅。
#hzh_woman { display: none; }“气虚女”进补方案
【症状】倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。
【食补方案】气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。
【药补方案】可用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次。
“血虚女”进补方案
【症状】面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。
【食补方案】炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日二次。
【药补方案】十全大补膏，补气养血膏，八珍汤。
“阳虚女”进补方案
【症状】面色发白，乏力，畏寒肢冷，小便清长，大便溏薄，舌质淡胖而润，苔薄，脉沉缓。
【食补方案】当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。
【药补方案】参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。
“阴虚女”进补方案
【症状】午后潮热，面色潮红，消瘦，口干不欲饮，腰酸， 膝软，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔薄，脉濡细。
【食补方案】蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚者)，老鸭汤。
【药补方案】六味地黄丸，乌鸡白凤丸，龟龄膏。
（实习编辑：何丽丽）
（5）男人肾虚 可试中医搭配水果餐
肾虚是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。那么男人肾虚，该吃什么才能更精肾呢？下面我们介绍三款水果餐，争取为男人同胞们带去福音。
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
