(一)热伤风怎么办 中医特色疗法治夏季热伤风

　　感冒虽然是一年四季都会发生的，但是夏季感冒还是觉得怪怪的，一般称为热伤风，那么夏季那么炎热，为什么会发生热伤风的现象呢?治疗热伤风中医有什么感冒呢?夏季热伤风典型症状你知道什么样的吗，一起来看看吧。

　　中医认为，不管是什么类型的伤风感冒，中医治疗最好的方法是拔罐治疗，这是为什么呢?

　　拔罐治疗不仅仅适应于驱除体内的湿气，在治疗风寒、发热感冒方便也是有很显著的疗效。这里介绍一下运用拔罐法治疗夏季热伤风的办法。

　　感冒是常见的外感疾病，四时均可发生，尤以冬、春季气候骤变时为多，夏季最常见的感冒是热伤风。感冒通常表现为鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适等。本病的发生是因病邪侵入人体肌表所致,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，偏寒者，则致寒邪束表，肺气不宣，阳气郁阻，毛窍闭塞;偏热者为伤风，则热邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肃。

　　伤风感冒治疗方法

　　取背部督脉和膀胱经穴为主

　　走罐及留灌法

　　督脉：起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

　　督脉是身体阳气汇集的地方，如何阳气衰弱的话，我们都能够通过在督脉上找到合适的穴位来治疗。

　　足太阳膀胱经

　　循行部位起于目内眦(睛明穴)，上达额部，左右交会于头顶部(百会穴)。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部(天柱穴)，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁(一寸五分)，到达腰部(肾俞穴)，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。

　　操作步骤

　　患者取俯卧位，暴露背部，在督脉和膀胱经上均匀涂抹液体石蜡等润滑剂，用闪火法拔罐，将火罐扣在督脉上，然后医者用右手握罐，以左手扶住并拉紧皮肤，上下往返推罐3～5次，待皮肤潮红，再将火罐分别移至两侧的膀胱经，用同样的方法在两侧膀胱经上各走罐3～5次，最后将火罐停于大椎、风门、肺俞等穴，留罐10分钟后起罐。起罐后，擦净润滑剂。

　　大椎

　　定位：在后正中线上，第七颈椎 棘突下凹陷中。

　　作用：解表清热，疏风散寒，熄风止痉，肃肺宁心。

　　主治：热病，疟疾，骨蒸盗汗;周身畏寒，感冒，目赤肿痛，头项强痛;癫痫;咳喘。

　　归经：督脉穴。

　　风门

　　定位：在背部，当第二胸推棘突下，旁开1.5寸。

　　作用：宣肺解表，疏风清热。

　　主治：伤风，咳嗽;发热，头痛，项强，胸背痛。

　　归经：足太阳膀胱经穴。

　　类别：足太阳经与督脉交会穴。

　　肺俞

　　定位：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　作用：养阴清热，调理肺气。

　　主治：发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞;毛发脱落，痘，疹，疮，癣。

　　归经：足太阳膀胱经穴。

　　类别：肺的背俞穴。

　　中医特别提示想通过拔罐治疗伤风的患者，治疗运用的火罐不要过大，操作时应提示治疗师轻吸，勿刺激过强皮肤，治疗的标准以皮肤潮红即可。拔罐完毕后，患者要注意及时用衣物覆盖背部，勿使背部受寒，否则会大大影响拔罐效果。

　　夏季热伤风典型症状

　　很多人听说过夏季伤风感冒，但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈，夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患者普及一下这个常识：夏季如果发现舌苔很黄，吐黄色的浓痰，这边是典型的热伤风的特征。

　　热伤风舌苔：黄腻浑厚

　　正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔，但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热，但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状，就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐，会有打嗝、腹泻的现象，大便气味格外臭。

　　热伤风典型特征：黄痰

　　伤风分为白痰咳、黄痰咳。按照通俗点的说法：咳黄痰是热气的伤风,像上火了那样.;而白痰就是清痰，是受凉的伤风.。两种伤风是分歧的.，一个是夏季独有的感冒：热伤风;另一个是其他时间都会有的冷伤风。

　　明白了这几点区别，大家就对热伤风时的咳痰现象心中有数了吧。热伤风是夏季独有的一种感冒，大家在确诊后，建议不要急着吃感冒药，因为热伤风时吃普通的感冒药是吃不好的，建议及时就医咨询，不要拖延治疗。

　　夏季脸红发烧警惕热伤风

　　很多人在夏季喜欢呆在凉爽的空调房里度过，但是尽管空调房里凉爽宜人，屋外确实火炉一样的炎热。这一进一出难免会是人体难以很快适应。如果此时身体处于疲惫状态，难免会出现全身发热、脸色潮红滚烫的现象。其实和感冒差不多，但这种感冒是夏季特有的：热伤风。

　　脸红、发热是夏季热伤风的一种特征

　　发烧是人体对于外来病菌病毒等致病微生物的防御反应，是好事情，证明人体内的免疫系统正常工作!当以上致病微生物侵入人体后，人体的免疫系统就会进行消灭它们的战斗，战斗中免疫细胞释放炎症因子和产热因子，导致体温升高，就是发烧了。感冒只是一种致病病毒侵入引起发烧，还有会N多种致病菌(毒)侵犯人体各部位，同样会引起发烧来(如扁桃腺炎、肺炎、肠炎等引起的发烧)。

　　脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。

　　但是对于开头那种情况来说，夏季如果突然浑身发热，脸色潮红，一般就是热伤风的症状。此时建议患者尽快去医院诊治，切记自行服用退烧药，以免掩盖病情，耽误正常的诊治。

　　按摩穴位治好夏季热伤风

　　中医按摩疗法是吴国古代人民在无数次与疾病做斗争后留下来的医学宝藏。现代科学已经证实，按摩不但具有养生保健功效，还可以美容抗衰老;夏季热伤风高发，对于不怎么喜欢打针吃药的人来说，能够通过穴位按摩治好伤风感冒是再好不过的事情了。

　　十指梳头

　　除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

　　揉迎香

　　双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

　　揉太阳

　　两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

　　拿晴明

　　用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

　　揉风池

　　两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

　　干洗脸

　　两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

　　洗鼻

　　两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

　　专家建议，要想避免夏天热伤风感冒，多吃三养食物。

　　一为养肠胃

　　即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

　　二为养肺

　　除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

　　三为养身

　　多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

　　夏季特有的感冒就是热伤风。很多热伤风患者喜欢吃感冒药来治疗，这是不对的。吃药讲究对症下药，感冒药不但不会治好热伤风，还会加重病情甚至耽误治疗，建议患者第一时间就医为好。

　　结语：夏季感冒多为热伤风，而热伤风还不易治疗好，小编觉得，这个时候我们可以通过中医的方法来治疗，比如拔罐、穴位按摩等，具体选择哪一种，还是看我们自己的哦。除此之外，我们还要对热伤风的典型症状了解清楚。

(二)中医常识 心脏健康全在舌头上

　　舌头是我们非常重要的器官，但是很多时候我们可能没有注意到舌头的状况也是能反应健康的，那么对于舌头反应健康状况我们是怎么认识的呢?下面就跟小编一起来了解一下舌头是如何反应心脏的健康状况的。

　　心脏的健康状况是会直接反应在舌头上面的，我们可能没有仔细观察过，其实很明显的。

　　中医认为，心在窍为舌，也就是说，心脏的健康情况会首先反映在舌头上。

　　舌上淤斑

　　提示血脉淤阻

　　对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

　　舌头发红

　　提示心阴不足

　　健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上，有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。

　　舌苔变白

　　提示 气血不足

　　舌苔变白可分两类。其一是舌质淡白，如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状，提示可能患贫血性心脏病。其二是舌苔白腻，多与中焦湿阻有关，病人多伴有胸闷、心前区不适等症状，病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

　　都说常按公孙穴对脾胃有好处，其实，心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适也有帮助。

　　公孙穴是脾经的络穴，是八脉交会穴的地方之一，它就像皇帝一样可以指挥四方，那么通过按揉公孙穴就可以调动全身，所以按揉这个地方可以接触全身的疲乏，对五脏皆有调节作用。心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。

　　舌头透露身体状况

　　健康的舌头是这样的：舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。

　　1、镜面舌

　　即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

　　2、淡白舌

　　淡白舌的舌色，红少白多，按其红、白的比例不同、可分为两类：一类较正常人的舌色略淡，但仍可见有红色;另一类则舌色枯白，血色全无，连口唇、齿龈也苍白无华。淡白的舌体，一般多较正常肥大，舌面湿润多津，好象 有过剩的水湿浸透于内，而显得浮胖娇嫩;在舌的边缘，因受牙齿挤压而出现明显的齿印，像荷叶边那样围在舌头的两侧。

　　淡白舌是虚症和寒症的重要标志。看到舌 色淡白，舌体并不肥大，与正常人大小相似，或舌体略见瘦小，舌面虽然润滑，但并不多津，兼有气短乏力，声音低微，自汗心悸，头晕耳鸣，口辰淡而无华，面色 苍白或萎黄等症状，可以诊断为气血两虚症。

　　如果舌色淡白，舌体胖嫩，湿润多津，舌边有齿印，并有畏寒肢冷，浮肿嗜睡，大便溏薄，脉象沉迟等症状，可以诊断 为阳虚内寒症。现代医学证实，淡白舌多见于贫血及蛋白质缺乏，营养不良的患者。

　　此外，慢性肾炎，甲状腺机能减退、低血压、晚期血吸虫病低体温症、粘液水肿 等也可伴有舌质淡白的表现，患者主要因为内分泌失调，新陈代谢降低，末梢血管收缩，血液充盈减少，血流较为缓慢，所以舌的颜色变淡。由于蛋白代谢障碍，蛋 白总量不足，白蛋白降低，可使组织水肿，导致舌质出现浮胖娇嫩现象，就更使舌质变淡，显示出淡白而胖嫩的舌象。

　　3、点刺舌

　　点刺舌是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。

　　失眠、便秘或夜 间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构 和大便通畅后，点刺会较快消失。现代研究认为，点刺是舌上辈状乳头增生或肥大所形成。

　　4、裂纹舌

　　舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。浅裂 就象一条条皱纹，深裂就像被刀割和剪碎一样，有不规则的裂沟。正常人中约有0.5%是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。

　　现代医学认为舌面上的浅裂纹主要 是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性“洌使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合， 一部分则萎缩断裂而形成裂纹，舌上裂纹的图形真是稀奇古怪，有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状，也有的象鹅卵石状。

　　病理性的舌裂常与萎 缩舌同时存在，可见于一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。长期的地图舌，有部分 后来可转变为裂纹舌。中医认为，裂纹舌而见舌面干燥者，多为津液不足;兼有热盛者，还可见舌质红绛色。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对舌头反应健康状况的相关知识介绍有了一定的了解了呢，舌头可以反应健康状况的，可以帮助我们很好的判断健康与否，对于舌头的情况我们还是要关注一下的哦。

(三)中医推荐秋季针灸减肥的最好良方

　　针灸减肥穴位埋线减肥法

　　穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外评价最好的减肥产品灸。此法免除了每天针一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥方法。根据个人的个体差异、不同的症状、不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入(蛋白线)，来到达抑制目前最好的减肥产品食欲及饥饿感，减少过多食物的摄入，从根本上达到了减肥的目的。>>中医教你3大针灸减肥的方法

　　按摩减肥法

　　所谓按摩减肥是通过按摩脂肪堆积部位，使它经常处于柔软而且容减肥产品易燃烧的状态。按摩通过外力刺激身体的相应部位，进而改善身体经络，达到理顺气血、调整内脏平衡的效果而间接地抑制食欲，或改善脂肪、肌肉的代谢功能，以起到相应的减肥作用。按摩减肥不但对身体和皮肤有好处，它还是可以消除疲劳和放松身体的好方法。

　　小编寄语：中医减肥方法很多种，以上3种是中医减肥中最常见的3种了，要想减肥的你不妨去中医美容馆试试吧。

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