①皮肤干燥 男士冬季护肤小贴士

　　针对男性肌肤冬季变得重油粗糙的特点，我们可以使用一些比较实用的男士护肤产品进行皮肤去污处理，深层清洁那些堵塞皮肤毛孔的油渍和污垢，并起到疏通毛孔的作用。下面小编就为你介绍男士冬季护肤必知的健康小贴士。

　　TIPS1：

　　身边必备一瓶润肤液

　　女人从小就是护肤高手，这是大家的共识。但是对不少的男士来说，有时候真的很难分不清雪花膏和蛤蜊油的区别。不过小记认为，这不要紧，因为男士们不必成为女人那样的护肤品专家，也可以保护好自己的皮肤。一般来说，润肤液比乳霜的油质少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，男士们只要知道这个简单的贴士就足够了。对大多数男士来说，身边有一瓶润肤液就OK了。

　　TIPS2：

　　皮肤清洁要温柔对待

　　皮肤清洁是众人皆知，但是，冬天的皮肤清洁并不是洗干净那么简单，也不是洗得越多越好，而是要温柔地对待。生活中大部分男士洗脸都喜欢用香皂，但是冬天常用香皂却容易对皮肤造成伤害。美容专家建议，冬天尽量不要用热水洗脸、洗澡，否则干燥的天气只会让身上热腾腾的水分蒸发得更快，皮肤会因为缺水而干燥发痒。

　　TIPS3：

　　重点部位不能马虎

　　只要你不是干性肤质，就有必要对面部的重点T字部位进行清洁。男士的T字部位是生产油污的窝点，不保持这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。男士每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净就可以了。

　　TIPS4：积极使用紧肤水

　　男士一般很少使用紧肤水，其实这才是一件非常适合男士使用的产品。如果是毛孔粗大的油性肌肤，就更要使用紧肤水。紧肤水可以帮助你清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，有些紧肤水还含有保湿因子，能达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉非常舒服。使用时要把紧肤水轻轻倒在手心，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸，吸收才是最好的。

　　99温馨提醒：通过对肌肤进行一个保湿补水护理保养工作，慢慢对肌肤进行冬季循环的保养工作，这样能够更好地起到一个慢慢改善肤质的作用

②千万别把冬季养生保健不当回事

　　冬天是养身保健的关键时候，我国的中医将人的身体和一年四季的季节变嬗相互联系起来，冬天是大雪纷飞，走兽藏踪的季节，对于人的身体来说，同样也是新陈代谢放缓的季节。在这个时候进行冬季养生保健是再好不过的事情了。那么，我们该如何在冬季里保养好自己的身体呢？

　　在寒冷的冬季，如果需要养生保健的话，那么最适合的方法就是食补的方法。这是为什么呢？因为大家都知道食物是构成人身体正常运转的基本元素。至关重要的是食物不像药物，给大家的身体带来很大的副作用，食物如果搭配得当的话能够给大家身体的各部分带来意想不到的好处。就冬季养生保健来说，冬天最适合吃一些热性的食物了。在饮食养生保健的知识里，热性食物最好的莫过于羊肉了。

　　羊肉在北方是非常受北方人欢迎的，特别是在冬天，他们更是有吃羊肉的习惯，因为羊肉是热性的食物。吃下羊肉之后身体也会随着羊肉的燥气将体内中的恶寒排泄出去。顿时整个身体都变得暖和起来。能够防止冬天因为天气寒冷造成的体内阴寒堆积的现象。

③女性冬季调养月经不调吃些什么

　　女性冬季调养月经不调吃些什么?冬季将至，而由于冬季的寒冷使得女性月经不调在这个季节里更容易变重。面对于冬季这个寒冷的季节。女性朋友们要如何办呢?如果您对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看女性冬季调养月经不调吃些什么这篇文章吧。

　　1、三色腰花

　　配料：猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。

　　制法：猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净;竹笋肉，切薄片;胡萝卜，洗净，切片;香菇，水发，去蒂，切片。炒锅加油，待7成热，先滑腰花，变色，起锅备用;洗净锅加油，6成热时，倒入笋片、香菇片、胡萝卜片，加盐、水，煮沸10分钟，倒入腰花，翻匀，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅装盆，即可食用。可见女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题还是很重要的。

　　功能：补下元虚，填精血亏。本菜色泽美观，味鲜脆嫩。猪腰，含蛋白质、钙、铁、锌，补肾益精;竹笋，含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜，含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇，能抗肿瘤，提高免疫功能，含人体必需氨基酸。

　　2、肉末茄子煲

　　配料：鲜茄子250克，瘦猪肉50克。

　　制法：茄子去蒂，洗净，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。

　　功能：活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子，含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C，味甘，性凉，活血清热，消肿利水;精肉，含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷，能补肝肾，益气血。对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题我们不容忽视。

　　3、香菇鹌鹑

　　配料：鹌鹑2只，香菇50克。

　　制法：鹌鹑宰后，去毛，去内杂，洗净血水，用开水焯一下，去浮沫;香菇50克，水发透，去蒂，切片。将鹌鹑放锅中，加水、盐、料酒、姜块及葱段，先煮沸10分钟，捞去姜、葱，放入香菇，文火烩1小时，加味精调和，即可。

　　功能：益气补虚，健脾化湿。本膳所用鹌鹑，有动物人参之称，含有大量蛋白质，维生素含量亦高，并含铁、卵磷脂等，能补脾益气，利湿;香菇，含蛋白质、人体必需氨基酸，能提高免疫功能。此菜味鲜美，并有补虚之功。对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题一定要慎重。

　　4、清蒸带鱼

　　配料：带鱼400克，姜15克，葱30克。

　　制法：鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。

　　功能：健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

　　以上就是本文关于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题的介绍。希望您能喜欢女性冬季调养月经不调吃些什么这篇文章。如果您对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看女性冬季调养月经不调吃些什么的相干文章吧。