①冬季易做的糊涂事
门窗紧闭
寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗的习惯。有些家庭甚至把炉子也搬进了卧室，一边取暖，一边做饭。其实这种做法很不好，因为天然气、煤在燃烧过程中产生的有害气体，以及由逆风倒灌入室的烟尘等，都会加重室内污染，还会发生煤气中毒。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗换气。夜间，如果几个人共睡一室，应在睡前开窗半小时，这对人体健康十分有利。
蒙头睡觉
把头蒙在被窝里虽可躲开冷空气，但是供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，这样，人就会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗。第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。
饮酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精扩张体内血管，散发人体原有热能的结果，酒劲过后，大量热量散发体外，使人浑身起鸡皮疙瘩。同时，由于酒精的作用，导致神经系统出现短暂的兴奋，口腔和咽喉粘膜也出现轻微颤动，全身有一种温暖和舒适的感觉，但这只是暂时现象，当酒精作用一过，人就会出现寒颤、疲劳倦怠、神志恍惚、行动呆滞、记忆减退。
舔嘴唇防裂
冬天嘴唇容易发干、裂口。有人常用舌头舔唇，以为可以防止嘴唇干裂，这恰似抹上一层浆糊，水分蒸发以后，嘴唇就会更加干燥，更容易发生口干和裂口。
用热水袋里的水洗脸
热水袋在制作过程中加入了有毒性的防衰剂、染料及多种填充剂，经沸水长时间浸泡，毒物就会溶入水中，人体通过皮肤接触，常会引起皮肤过敏。
围巾当口罩
用大围巾连头带嘴一起包上，既使呼吸不顺畅，又会将附着在围巾上的细菌吸入口腔中，特别是过敏体质的人，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。
戴口罩防冷
鼻粘膜里血管丰富，有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近人的体温。人体的耐寒能力可通过锻炼来增强，如果经常戴口罩防冷，反而使人体变得娇气，更容易伤风感冒。
夜间憋尿
冬天夜长，有些人睡下后怕冷而长时间憋尿。这对人体非常有害。尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，尿液在体内积存时间过长，这些有毒物质对机体就可能产生有害影响，并可能引起膀胱炎和尿道炎。经常憋尿，还可能导致尿痛、尿血和漏尿等现象的出现。尤其是女性，因其尿道短而宽，尿道括约肌功能较弱。此外，膀胱与输尿管交界部位“活瓣”作用也弱，憋尿会使膀胱内尿液聚升而返流至肺脏，导致人体出现一系列不适症状，如畏寒、发热、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
②冬季润唇妙方
1.橄榄油
此法天然，保湿效果不错。不含香精和化学物质，其所含的脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。虽然是油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。保湿时间一般能保持4～8小时，每天使用2～3次即可，每次滴一两滴轻轻涂抹在嘴唇上。睡前使用效果最佳。
2.蜂蜜
保湿功能强大，十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，保留20分钟后擦拭干净，坚持一段时间后，嘴唇就会变湿润许多。
3.食用香油
用食用香油涂抹嘴唇也有滋润效果，但保湿效果不及橄榄油强，且涂抹手法难以掌握。
③冬季洗脸的正确方法
1、洁面时水温以30℃为宜。洗脸用热水、还是冷水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸。洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水。油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
④冬季男士护肤必修课
越来越多的男性逐渐认识到他们的皮肤也需要好好的照顾。随着国际上男士美容护理成为一种潮流趋势，各大护肤品牌都相继推出转为男士设计的护肤产品，让更多的男性了解到，自己与女性的皮肤有太多不同。
第一课：男士皮肤特点
A.脸皮更厚
男人们果然脸皮比较厚。比女性厚出30%40%的皮肤角质让男人的脸皮感知度也更差，对护肤产品中的营养成分的吸收能力也更加弱。
拆招：针对男性的皮肤护理产品分子要更小才行，还需要蕴含促进吸收的成分，才能穿越厚脸皮。
B.更易出油
80%的男性是油性或者混合性偏油性的皮肤，清洁的工作量更大。容易出油的男性皮肤的PH值也比较低，容易滋生各种皮肤问题。
拆招：要更加清爽、功力强劲的护肤产品才能攻下男人们又油又厚的脸皮，还要有抗菌配方才行。
C.更易衰老
男性的角质层新陈代谢更慢。因为男性的皱纹产生在真皮层，到了一定的年龄之后，男性的皮肤老化非常迅速，弹性下降，更容易有皱纹。
拆招：男性的护肤产品需要能够帮助促进新陈代谢，男人比女人更需要胶原蛋白来帮助皮肤细胞再生。
D.更需排毒
男性比女性更容易面临毒素堆积的问题，喝酒，抽烟，熬夜，电脑，毒素会使肤色暗沉无光。
拆招：男性更需要能够深层净化的护肤品，促进血液及淋巴的微循环，有效排出毒素，让肤色更健康。
第二课：全面护理教程
指导老师：屈臣氏
简介：屈臣氏引进全线男士个人护理产品从传统的剃须产品，到至潮的护肤系；从头发的造型设计，到充满活力的香水系列，屈臣氏将为男性们提供从头到脚的全面护理方案，帮助男性尽情展现魅力。
第一步：从头开始
头发状况往往是最先被人关注的男生仪容。如果男生头发不整洁不型，很容易会留下不修边幅的印象。除了选择适合自己的洗发水和护发素，方便有效的定型产品必不可少。男士们可根据自己的发质、发型及场合来选择发蜡、发泥、喷雾及啫喱水等定型产品。
老师推荐：杰士派新推出的快塑定型啫喱及啫喱水主要针对职场男士日常所需。在匆忙清晨，头发修整和定型轻松一气呵成，让忙碌的一天充满活力。
第二步：基础处理
要理好面子，最基础的莫过于对胡须的处理。剃须刀分为电动和手动。电动剃须刀使用较为省时方便;手动的剃须刀剃得更彻底些，不少男性都会配合使用。
老师推荐：吉列微动力剃须装置，结合手动和电动的优势，让使用者明显感受到顺贴剃须效果，全面减少剃刮，有效降低刺激，带来有趣的剃须体验和前所未有的舒服感受。
第三步：面子工程
很长一段时间，男士们都是毛巾+水搞定自己的面子问题，其实专业的皮肤护理对于男性同样重要，男士护肤所追求的并非油头粉面，而是干净健康、充满活力的状态。要保持良好的皮肤状态，必须针对皮肤状况使用专业的男士护肤产品。
老师推荐：屈臣氏Mancode男士护肤系列，其中控油系列特别添加男士深层控油剂，控制油脂分泌，保持肌肤清爽不油光。
曼秀雷敦男士OXY欧治系列，包含洁面、抗痘、爽肤、去油、去角质、香体止汗等各种功能产品。其中的欧治清爽洁面乳含橄榄油及海藻提取物，滋润肌肤，洁面不紧绷，能预防青春痘的形成，非常适合13-22岁的男士。
第四步：好闻男人味
工作和运动中的男士总是充满了风采，但汗味很容易让魅力指数大打折扣，因此男性尤其需要止汗产品。不要怪味，还要好味，适当使用香水，还能够体现男士的良好品味，令魅力指数大增。
老师推荐：妮维娅全新男士止汗香体系列，特别针对男士需求，含爽身抑汗配方，能有效抑汗，保持持久干爽。
阿迪达斯男士香水，配方全面升级，增加了5%的香氛，独特的香分子锁定技术使留香长效持久。
第三课：注意事项
1.正确剃须：剃须应选择在早晨，那时脸部和表皮都处于放松状态，不要手痒乱拔，容易使得细菌入侵引起皮肤疾病，要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。
2.不要吸烟：想要皮肤洁净有光泽，就一定要戒烟，尼古丁、焦油、一氧化碳都是皮肤杀手。此外，酒最好适量。
3.坚持按摩：为皮肤做按摩不是女人专利，男人一样需要。按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
