(一)春季中医保健的四个方法
一、御寒防风莫忽视
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。
二、饮食调养是关键
春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。
三、锻炼运动很重要
春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过动有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。
四、精神调养很有益
春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。
(二)中医治疗慢性前列腺炎 _慢性前列腺_如何治疗_治疗方法_治疗措施
前列腺炎是现在很多男性都特别容易患的疾病，特别是近年来发病率在渐渐增长，关于治疗前列腺炎的方法也是层出不穷。我国医学上也有很多的治疗方法，但是用的最多的还是中医治疗。如果患有慢性前列腺炎如何用中医去治疗呢？这里介绍了关系中医治疗前列腺炎的方法，可以学习。
临床上分为慢性细菌性和慢性非细菌性前列腺炎两大类。 结合临床表现,本病归类于中医学：淋证、白浊、遗精、早泄等病范畴。常因肾气亏虚、下元不固；湿热之邪蕴结下焦，气机不利；湿热瘀血瘀阻下焦等所致，且又往往虚（肾气虚）实（湿热、瘀血）夹杂，互相影响，互相转化，致使病情复杂难以治愈。其中又以邪实为主要矛盾。故治疗总以清热解毒、利湿通淋、活血化瘀为基本法则；正气不足者，又当攻补兼施，多加用补肾填精之味，或兼用补脾之品（补后天以促先天）。同时要求患者心情愉悦，节制房事，不食刺激性食品及烟酒，力戒手淫等不良习惯，如斯方有病体的康复。
(1)化瘀导浊汤
处方：王不留行15克，地龙10克，半枝莲15克，益母草15克，萆薢15克，菟丝子15克，泽泻15克，牛膝15克，穿山甲12克，莪术12克，川芎12克，红花10克，车前子10克，丹参30克，虎杖30克，白花蛇舌草30克。水煎2次分2次服，每日l剂。
(2)桃红活血丸
处方：桃仁45克，红花45克，泽兰45克，王不留行45克，露蜂房45克，生槐角60克，丹参60克，赤芍60克，败酱草60克，制乳香15克，小茴香15克，没药15克，象牙屑15克，琥珀30克，甘草梢8克。上药研细末，另用生地黄、生黄芪、龙葵各90克煎取浓汁，制丸为绿豆大，每服6～9克，每日2次。
(3)丹参活血汤
处方：丹参20克，赤芍12克，红花15克，桃仁15克，王不留行10克，泽兰15克，败酱草15克。水煎服，每日1剂。
治疗前列腺炎的方法是有很多的，但是主要的还是患者自己要注意自己的生活习惯，一个好的生活习惯可以让自己远离疾病。还有就是治疗的时候要保持一个愉快的生活。
(三)中医减肥中针灸减肥效果最好
针灸减肥中医减肥适合人群：
以上中医减肥法适合所有肥胖患者，对于不能坚持运动或运动乏力者效果极佳。
减如何减肥肥时间：针灸一次大约二十分钟到半小时，按摩一次大约三四十分钟，一个疗程10次。 运动减肥中低强度的运动为佳
特点：消耗脂肪产生的能量，脂肪减少，体重减轻。运动减肥要做有氧运动，避免无氧运动。比如走步、长跑、跳舞、游泳、健身器材运动都属于有氧运动。>>针灸减减肥产品肥有效吗 中医减肥大全
埋耳豆减肥：
同样是按照传统中医的穴位，通最好减肥产品过刺激穴位来达到减肥的目的。
小编寄语：按摩减肥没有副作用。而耳豆是配合针灸减肥的一种辅助手段，不扎针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。
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(四)中医减肥方法之黑豆养生方
中医减肥方法将山药除去皮，清洗干净，置于火上蒸熟，压成泥。把蜜枣切成粒，待用。将锅置于火上，放入油滑锅，加入开水少许，下山药泥搅散，加入熟猪油，炒片刻后加白糖，炒至出油，加入熟黑豆粉、黑芝麻、炸花生米、橘红粒、蜜冬瓜条、炸核桃仁、蜜枣，用小火翻炒均匀，起锅入盘，即可食用。佐餐食用，数量随意。 >>快乐瘦身口福不减 中医减肥方法
中医减肥方法二、黑豆煮猪肝：
猪什么减肥产品效果最好肝250g，黑豆60g，全当归30g，红枣15个，食盐、味精、五香粉、麻油各适量。将猪肝清洗干净，切成片>>中医减肥方法之运动减肥法推荐 。把当归用纱布包裹，与黑豆、红枣一同入锅，加水适量，置于火上，先用武火煮沸后，改用文火煮成浓汤，煮至猪肝、黑豆熟烂后，除去当归，加入食盐、味精、五香粉、麻油调味，即可食用。佐餐食用，数量随意。
中医减肥方法中医减肥方法三、黑豆红枣鹌鹑汤：
黑豆100g，鹌鹑2只，陈皮5g，红枣15个，食盐适量。将黑豆淘洗干净，放入沙锅内，干炒至豆衣裂开，待用。把鹌鹑宰杀后，除去毛及内脏，清洗干净，待用。将红枣除去核，陈皮清洗干净，待用。 >>中医减肥方法 想瘦哪里瘦哪里
把汤锅置于火上，加清水适量，先用武火烧沸，下入黑豆、鹌鹑、红枣和陈皮改用中火继续炖3个小时，加入食盐调味，即可食用。佐餐食用，数量随意。具有滋补肝肾、利水除湿的作用。>>减肥减肥之道：中医减肥方法
中医减肥方法四、豆车前汤：
黑豆、绿豆各50g，车前子15g，蜂蜜10ml。将车前子浸洗一遍，用洁净的纱布袋装好，同清洗干净的黑豆、绿豆一同放入锅中，加适量水，煎煮至豆熟烂，离火稍晾，除去布袋，调入蜂蜜，即可食用。每日早、晚各食用1次、吃豆喝汤。
小编寄语：利用黑豆养生的中医减肥方法，错过了你可就OUT咯！
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(五)中医教你刮痧按摩拥有迷人瘦腿
夏天的时候，看见别的女生穿着漂亮的热裤，那迷人的双腿，像是削出来的那么规整，顿时羡慕嫉妒恨.....其实只要你肯努力，你也可以的，不妨试试下面的方法吧。
怎么才能健康有效的减瘦腿呢?工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。
1、那就先挤出乳液拉，哪种牌子都可以，随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。
2、当然要涂上一层厚厚的喔，基本上就是顺著往上回刮的原则，小腿的话从脚踝往小腿肚刮，大腿的话从膝盖内侧往大腿根方向刮。
3、大腿部分，先从大腿后侧开始刮起，从膝盖弯曲处往上刮，把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。
4、小腿部分，也是从小腿肚后面开始刮，刮到像这样稍微红红的即可喔，不要死命地用力，小心弄伤自己。
每天坚持刮痧能够很好地消肿紧实肌肉，接下来大面积的瘦腿刮完之后，跟大家分享下瘦腿的穴道。双腿穴道很多，按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康，毕竟做个健康美人才是我们的追求嘛!
瘦腿穴道
以下总共有三个要按的穴道。
1、首先利用刮痧棒尖尖的地方，找出小腿肚最大的地方。然后不停地用力按揉这个穴位，微微带点刺痛感是很正常的，不要怕痛就放弃了哦!想要拥有美腿是要付出代价的!
2、以刮痧棒尖尖的地方按摩这边还有膝盖下四指的穴道，也是瘦腿排水肿的穴道。
3、接下来是小腿肚肌肉下方凹陷的地方，也有个穴道，也是瘦腿的穴道，跟之前的两个穴位一样不停地按揉就没错!
建议：使用刮痧板按穴道，可以集中力量于一点，更省力也更有效率。
补充：大腿还有个很重要的风市穴!每天敲100下，舒适就好不用敲太大力。可以代谢脂肪、消除水肿、雕塑肌肉(加强深层肌肉的运动)、帮助消化(健全体内器官运作，进而使胃部运作正常)。穴位一定要选对，不然会没有效果或是效果不明显的，穴位就是立正站好，双手自然垂放，中指指尖的位置喔。
