1)痛经最好的中医食疗法是什么

　　很多女性对来每月一次来月经时伴着的痛经已经是无计可施了。很多方法都试过了，也去医院做过一些常规的妇科检查，也吃过挺多西药，效果都不是非常明显。据于西药的副作用性和费用昂贵，很多女性都在询问痛经最好的中医食疗法是什么?中医药的副作用小，而且食疗法又是很便捷，不用去医院都可以治病的。

　　一、气滞血瘀型

　　这类型的痛经者多见于容易紧张，生气，体质虚弱，大病初愈还有上班的女性。症状是经血为不正常的暗红色，量不多，但是常会有血块。适用的食疗法有：

　　1.益母草40克左右，加玄胡50克和2个鸡蛋，放水中同煮。带鸡蛋熟后，剥壳再放进去煮。几分钟后即可取汤和鸡蛋食用。该疗法适于在经期一天开始服用，连续大约一个月经期。

　　2.玫瑰花茶。因为玫瑰花有散瘀通血、行气活血的功效，所以常用玫瑰花泡红糖水喝，也是非常有益的。

　　二、寒凝经滞型

　　这类型的痛经者的特点是平时体温低，手脚冰冷，怕冷，还有常喝冰冻饮料的女性。症状是在经期特别容易发冷，腰身疼痛，有拉肚子和恶心的现象。在夏天的情况相对会比冬天好一些。适用的食疗法：

　　1.羊肉是属于温热性的，多吃对这类型的痛经患者好。具体的做法是：生姜，当归，羊肉按常规个人适量，加水后在锅中炖。可以经常食用。

　　2.肉桂小茴香汤：适合在经前几天食用。小茴香15克左右，肉桂适量，加麦芽糖和水煮。小茴香能够散寒止痛。

　　中医食疗法最重要的是要坚持疗程，还有在经期忌吃生冷食物，不要大声喊叫或是进行劳动量大的活动，尽量穿得暖和些不要受寒。严重者可以用热水袋敷肚子，或者用热水泡脚。

2)中医：经期调理食疗方案

　　中医认为经期调理重在调和气血，如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，产生产生月经量多、月经提前等症。下面小编介绍一些中医的经期调理食疗方案给大家，希望能对大家有所帮助！

　　血液受阻型表现：

　　月经经常推迟，经期腹部疼痛剧烈经血颜色深或带有淤块。

　　食疗方案： 多食活血食物

　　1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

　　2、中药滋补，用活血化瘀药、物如当归、丹参、川弓、桃仁、红花、玫瑰花各9克、煎成汤服下每周2次、但月经期、妊娠期，有出血倾向的人不要用这些药。

　　血液受寒型表现：

　　经期血量少颜色淡

　　食疗方案：

　　1、吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄入补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

　　2、调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本它们功能正常了。血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富是温性食物，多吃可以调理脾胃通畅肠道，另外，少吃辛辣刺激，过冷过热的食物也是体贴脾胃之道。

　　3、山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用，和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

　　4、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西，例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，最好不吃。

　　日常调养：避免过劳劳累和思虑

　　1、避免过劳劳累和思虑，都会暗暗损损血液，虽然无形但更加伤身，所以血寒者要避免过度劳累尤其忌讳过度思虑。

　　2、远离寒地。血液最怕受寒一年四季除了夏天之外，不可以坐金属或石质的椅子而且下身不要受凉，要抬起腿温暖。另外，穿低腰裤。短款上衣容易露出腰部也不适台血液受寒者。

　　健康族网小编温馨提醒：疏肝理气中医理论认为，经血为血所化，调经重在调和气血，让气血运行顺。

3)中医治疗肿瘤很简单 就靠下面这“三师”

　　人们听到肿瘤这个两个字，就会害怕，因为它确实危害不小。但我们正确认识肿瘤，知道怎样去防治肿瘤，这样才会远离它。我们听一听专家的看法，包括了“三师”。

　　第一师——医师

　　医师指导，专业诊治；早期诊断，早期治疗；合理用药，早日康复。

　　中医中药治疗肿瘤主要分两部分——扶正和祛邪。在手术、放疗、化疗期间，中医药治疗是以扶正为主；如果是单纯中医药治疗，就是用中药去攻瘤，此为祛邪。两方面兼顾，可达到提高生存质量、延长寿命的目的。

　　由于很多肿瘤早期症状不典型，等到出现症状时再就诊，病情已属于中晚期，就此失去手术的机会，而需要化疗。化疗会抑制骨髓的造血功能，导致病人外周血象降低，表现为面色晦暗、头晕眼花、少气乏力、心悸多梦、舌淡苔白、脉象细弱等。中医辨证为脾肾亏损，气血两虚证，常用八珍汤、理中丸、六味地黄丸等，补益脾肾，益气养血，有利于促进骨髓造血功能的恢复。

　　对于一些肿瘤患者来说，化疗药物容易引起口干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道不良反应。加之化疗期间患者多卧床，活动少，故易生内湿，湿邪亦趁虚而入，内外湿合而困脾，导致脾胃运化功能下降。中医治疗以和胃降逆、消食导滞、健脾祛湿为主。此外，针灸等传统疗法从调理脾胃入手，可提高免疫力、促进胃肠功能恢复，也具有一定的治疗作用。

　　对于放疗带来的口干、咽喉肿痛、溃疡等一系列不良反应，中医认为属“火邪”、“热毒”。所谓“存得一分津液，便有一分生机”，因此，养阴保津原则要贯彻于肿瘤放射损伤治疗过程始终。可以用浙贝、川贝等炖汤祛痰，用黄芪、女贞子、枸杞、龙眼肉、黄精等养胃健脾、益气生津、滋补肾阴。

　　乳腺癌、前列腺癌内分泌治疗的常见不良反应包括潮热、盗汗、自汗、便秘、抑郁烦躁、失眠心悸、头痛眩晕、腹泻、肌肉和关节痛等，从中医的角度来看，一般属于肝肾不足、阴虚内热证，可以采用滋补肝肾、养阴清热的方法。例如在乳腺癌内分泌治疗过程中，辅助中医治疗可以减轻和缓解因雌激素水平降低导致的各种更年期综合征的症状，帮助患者更好地完成治疗，降低复发转移率。

　　第二师——厨师

　　营养均衡，饮食有味；膳食营养，合理忌口；抗癌食物，恰当选用。

　　经常有肿瘤患者或家属问需要有哪些忌口，是不是鸡肉不能吃，牛奶可不可以喝……“这个不能吃，那个不能吃，还有力气去治病么？肿瘤患者应该适当忌口，但并非什么都不能吃。”林丽珠指出，“过分燥热或者寒凉的食物不要吃，鸡肉、鸡蛋等普通食物都可以吃，而且要搭配着吃，以增强营养。”

　　营养支持对肿瘤患者来说很重要，充足的营养既可改善病人的营养状况，提高免疫力、增强抗癌能力，提升生活质量，又能提高患者对手术治疗、放疗、化疗的耐受性，减轻副反应，减少或避免手术后的感染。

　　肿瘤患者饮食要清淡、均衡，以谷类为主，多吃蔬菜、水果，补充各种维生素和纤维素，每天要吃一些奶制品、豆类和豆制品，适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。这里推荐几个常用的药膳食疗方：

　　1.土茯苓龟汤。做法：土茯苓200～300克，乌龟一只，猪骨带肉200克。乌龟宰后去肠脏，连龟甲同用。土茯苓洗净斩块，猪骨斩细。加清水1500毫升，炖煮三小时，加盐调味，喝汤食肉。

　　功效：解毒祛湿、滋阴补血。

　　适应：四肢浮肿有腹水的患者以及形体消瘦、体质虚弱的肿瘤患者。

　　2.木耳金针乌鸡饮。做法：木耳15克，金针菜30克，乌鸡约500克。将木耳挑净浸洗，金针菜洗净。乌鸡加清水适量，先炖乌鸡一小时，再放入木耳、金针菜炖至熟烂，加盐调味，饮汤或佐膳。

　　功效：补中益气，凉血止痢。

　　适应：尤其适合肠癌大便频数、口干不思饮食者。

　　3.猪脊骨何首乌汤。做法：猪脊骨250克洗净，斩块；与何首乌20克，肉苁蓉30克，红枣20枚，一同放入锅中，加适量清水，炖煮即成。

　　功效：滋阴益髓，养血柔肝。

　　适应：尤其适合肺癌患者化疗后精神不振、体倦乏力、贫血、大便干硬者。

　　4.川贝白果粥。做法：川贝母5克打成粉，猪瘦肉60克切碎。白果50克去壳，除膜，水浸漂一日，备用。粳米100克淘洗干净，放入砂锅内，加白果、猪瘦肉和适量水熬煮成粥，最后加入川贝母粉搅拌均匀，再稍煮片刻，温热服食。

　　功效：润肺化痰，养胃育阴。尤其适合阴虚痰结的患者，主要表现为吞咽梗阻、形体虚弱、痰壅咳嗽。

　　第三师——禅师

　　摆正心态，认识肿瘤；处乱不惊，带瘤生存；战略藐视，战术重视。

　　面对肿瘤，常有患者或家属抱怨或哀叹“为什么偏偏是我”、“我还有救么”，震惊、愤怒、否认、怀疑、恐惧、焦虑和不安、埋怨与内疚、退缩和自我孤立等，都是肿瘤患者常见的情绪。

　　不良情绪是肿瘤恶化的因素之一，防治肿瘤必须要学会微笑，学会释放压力。俗话说“三分治病，七分靠养”，建议患者严格作息，充分休息，适当文娱，愉悦身心，合理锻炼。

　　有些患者得病后整天躺在床上，什么也不做；也有些家属全权代劳，什么地方也不让患者去，其实这都是不正确的。

　　好好休息并不是说什么事都不做，而是在力所能及的前提下干点工作，或打太极拳、八段锦、散步以及做家务，平时看看电视节目、听听广播和音乐，常与家人和朋友聊聊天等，都会使心境轻松愉快起来，人的精神状态好才更有利于抵御病邪，抗癌之路才会走得更远。

4)特色中医治疗失眠抑郁症

　　失眠抑郁症是众多都市人心理健康发展的隐患。关于如何治失眠抑郁症，中西医疗法各有千秋。大家通常对西医药物疗法和心理疗法较为熟识，却不太熟悉中医是如何治失眠抑郁症的。下面就为您大致介绍一下失眠抑郁症的中医疗法。

　　一、中医疗法治失眠抑郁症标本兼治

　　中医治失眠抑郁症的原理，主要是从根相上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则，辅以疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法，来增强失眠抑郁症患者大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，以达到治愈的目的。

　　二、中医疗法治失眠抑郁症疗效稳定

　　治失眠抑郁症采用中医疗法，最大的优势在于疗效显着、稳定，无副作用，且愈后不易复发，远期疗效稳定可靠。

　　另一方面，中医疗法治失眠抑郁症，免疫双向调节大脑兴奋、抑郁、既能抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢。又能保护神经冲动正常的传导和传递。这是治疗精神障碍的一个突破。

　　三、中医对抑郁症的辩证治疗

　　1,心肝火旺：表现为在情感躁狂等症状的基础上,多有通宵不眠,行为粗鲁或难以控制,甚或打人毁物等表现.可伴有体重锐减,性欲亢进,舌红,苔或黄燥,脉弦滑或数.治宜清心泻肝,以凉血安神为主.

　　2,阳亢血热：表现为情绪高涨,兴奋欢愉,自身感觉特好,每有自得之态,思维活跃,联想丰富,谈笑风生,滔滔不绝,有时则信口开河,夸大其辞,精力旺盛,整日忙忙碌碌,但往往有始无终,不能专注于某一事情,自制力减退,容易冲动,或因琐事与人争执,暴跳如雷,片刻间即可为其高涨的情绪所淹没,寐少口干,面红头痛,舌质偏红,苔白或微黄,脉弦或兼滑.治宜育阴潜阳,以凉血安神为主.

　　3,脾肾阳虚：表现为在情感抑郁等的症状的基础上,兼见嗜卧少动,惊恐多疑,自责自罪,甚或有轻生厌世的意念或行为,消瘦乏力,腹胀便溏,舌淡胖,边有齿痕,苔白或滑,脉象沉细,或兼弦滑.治宜温补脾肾,以养肝解郁为主.

　　4,心脾两虚：表现为在情感抑郁等症状的基础上,兼见心悸易惊,失眠健忘,自觉思维迟钝,工作或学习效率下降,有自责自罪及疑病倾向,消极缄黑,倦怠乏力,腹胀便溏,或口干便结,舌淡苔白,或边有齿痕,脉象细弦或细缓.治宜健脾养心,以理气解郁为主.

　　5,肝虚气滞：表现为情感抑郁,悲观失望,忧心忡忡,兴致索然,面容愁苦,沉默寡言,其情感变化有昼夜轻的特点(如白昼抑郁,入夜稍缓或兴奋,甚或判若两人),可伴有两胁不适或胀满,失眠多梦,容易疲倦,纳呆少食,舌苔薄白,脉象弦细,或虚弦.治宜温胆养肝,以理气解郁为主.

5)中医亲解你的妇科问题

　　女性的私处，像花一般娇嫩，而妇科病就像易来难去的虫害一样随时威胁着女性的身心健康和性福生活。这次，我们特意走访了多位经验丰富的老中医，以中医的方式护花妇科病。

　　惹火身材，惹祸上身？！

　　Q 我不胖，但一身松散的赘肉，让我总是靠塑身内衣硬“绑”出“前凸后翘中间细”的身段。没想到连穿了半个月的紧身衣后，内裤上开始出现白豆腐渣似的分泌物，下身还火辣辣地刺痛，很痛苦，我该怎么办啊？

　　A 快检查看看：小阴唇及阴道上面有白色膜状物吗？是得了霉菌性阴道炎吧。中医认为这是湿毒侵袭造成的，可用清热燥湿，祛风杀虫的苦参、雄黄、龙胆草等中药，熏蒸坐浴进行治疗。另外，因为霉菌性阴道炎多是由喜欢酸性环境的念珠菌引起的，还可用2%～4%的小苏打水，每日冲洗阴道1～2次，以达到改变阴道的酸碱度，抑制霉菌的生长繁殖的效果。

　　同时还嘱咐你：近期多吃小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥，促进代谢缓解炎症。这段时间也要忌酒戒烟、不食辛辣、水产等易过敏食物。更要注意的是：多数塑身内衣都紧裆包臀且不够透气吸汗，长时间穿着会导致阴道分泌物和汗液排泄不畅，形成私处炎症。痊愈前，也暂且不要进行房事。以免出现交叉感染，祸及亲爱的他。

　　月经来时的胸痛！

　　Q 我是亲友口中的“白骨精”，在工作上猛打猛拼，打碎牙齿和血吞的结果使我经常感到心情抑郁。最近，每次“好朋友”来之前，胸部都非常疼，还能摸到大小不一的肿块，经后肿块会变小，不会是乳腺癌吧？

　　A 不是的，这类随月经呈周期性变化的肿块和疼痛，多属乳腺增生而不是肿瘤。多是因患者常处于忧虑愁怒等不良情绪中，造成乳腺增生过度而复元不全造成的。建议你日常适当加食一些玫瑰花、乌鸡、当归、生姜、山楂等为原料的药膳，进行活血化瘀和内分泌方面的调理。中医中有“情志致病”的说法，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊皆有可能对身心造成伤害，是引发疾病的一个源头。对于许多任性和爱生气的女性来讲，保持心情的宁静、平和可以保持体内稳定的激素水平，你知道许多乳腺疾病都和激素水平有关。所以，日常选择能改变机体激素水平的补品：像蜂胶、蜂王浆、花粉、大豆制品，是维护女性激素水平，保持健康和年轻态的一个中医滋补的思路。

　　闭经的日常小调养

　　Q 我快40岁了，月经有3个月没来了，最近还总是莫名其妙地出虚汗、有时候情绪低落、莫名流泪，有时还会胸闷心悸、腰腹疼痛，白带也变得黄黄的有异味，浑身很不自在的样子。不会是更年期提前报到吧？

　　A 从你所述的症状来看，有可能是卵巢早衰引起的闭经。通常，劳累过度、突然受寒、水土不服、营养不良以及甲状腺素、肾上腺素的变化等情况都会造成闭经。卵巢早衰是现在女性的多发疾病。卵巢早衰所致的闭经表现为40岁以前即闭经，伴随有面部潮热，燥热汗出，阴道干涩，性交困难、烦燥易怒等更年期症状。除了常规的治疗用药，也可以用一些小小的DIY的方式帮助缓解：比如用适量干桂圆（龙眼）和老姜末冲泡的姜圆茶；或3片生姜和5枚红枣（研末）冲泡的姜枣茶，可不要小看这样的调补小方，每天暖暖地来上两、三杯，效果很不错。

　　尿路感染的绝对伤身体

　　Q 我出门在外，不到忍无可忍是决对不上厕所。出差半个月，竟然添了难以启齿的麻烦：小便时总有种描绘不出的难受，欲出未尽的，一尿就疼，气味也又大又难闻，而且最近一直头疼脑热、腰发酸。我被累病了吗？

　　A 是尿路感染了，引起尿路感染的原因通常有两个，一个原因是膀胱湿热，是由于患者不注意下阴卫生，秽浊之邪从下窍上犯膀胱，酿生湿热所导致，这样的患者要少食肥甘酒热之品，多多通淋排尿；另一原因是肝胆湿热，是因情志失和，恼怒伤肝，肝气郁结说导致，这样的患者尽量不要生气，用药以疏导肝气为主。从你提到的症状来看，你是前者所致。如果你的腰部是酸疼的话，那么很可能是憋尿憋出了尿路感染。憋尿会使尿液长时间停留在膀胱内，为细菌提供了充足的侵入和繁殖时间。而膀胱满盈，引起的尿液逆流，就会顺便将细菌带至输尿管，引起发炎。建议你试试用莲子、甘草等草药配制的清心莲子饮，可以有效清热利湿、补益脾肾。还有别忘了，多喝水，促进排尿，有利于让炎症消除。