1，心理压力容易加速衰老
要解释压力与细胞之间的关系，先得从人体细胞分子钟说起。
每一个染色体的顶端，都被一pian被称为端粒的DNA物质覆盖着，它的作用是保护染色体、提高基因的稳定性。每当细胞分裂时，这些端粒便会变短，由此分裂产生的子细胞的端粒会比母细胞的端粒稍短一些。
在年轻人身上，端粒酶将纠zheng这一过程，重新构造细胞端粒。但在年纪大一点的人身上，在细胞分裂后，端粒将大大缩小，最终细胞复制将完全终止，这意味着人的寿命也就此终结。由于端粒的长度决定了DNA复制和细胞分裂的次数，可以通过它计算出生命延续的时间，故其被形象地称为分子钟。
为了研究心理压力对细胞衰老的作用，埃培尔和同事们观察了58位母亲的白血球细胞的染色体端粒。在这些母亲中，2/3的人的子女都患有慢性病，心理压力大一些。其他母亲的子女身体健康，因此她们的心理压力相对小一些。
在两个对照组(压力大和压力小)中，受试者的染色体状况没有太多的不同。然而，两组中心理压力最大的妇女，其端粒也最短。更为重要的是，在这些人身上，压力对细胞的影响是如此明显，相当于加速了917年的细胞老化。
对于这一发现，埃培尔表示并不感到意外。她说：如果我们感到压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在研究中，埃培尔还发现，对那些照顾病儿时间最长的母亲来说，无论她们自己感觉到的压力是大是小，她们的染色体端粒都会比较短。她们照顾病人的时间越长，对自身健康的影响也就越大。
埃培尔最后表示，他们将对这一课题进行更为深入的研究，以确证心理压力与细胞衰老之间的关系。她说，尽管这一研究目前尚未涉及人的生活方式、社会地位以及所处环境，但无论你是否在照顾病人，心理压力都会给健康亮起红灯。每个人都会面对各种压力，但我们一定要学会放松，尽量挽回失去的生命。
2，男人撒娇可以缓解心理压力
在我们印象中女人总是爱撒娇的。可一项调查显示，在数个不同国家、不同教育背景、不同年龄段、不同收入水平的家庭中，都有一种有趣的现象：男人在家中撒娇的概率超过了妻子和孩子。
在社会角色中，男人往往扮演着强悍的角色，承受着巨大的心理压力。但在本质上，男人和女人一样，都有脆弱的一面。每个人都
会有脆弱的一面，而满足自己抚慰需求最合适的人是谁呢？当然是母亲。于是人们的潜意识里形成一个情结：母亲是无条件呵护、滋养、抚慰我们的人。母亲也就自然成了人们撒娇的对象。
但是母亲毕竟不能陪伴其终生，于是在男人们的心理上，就把与母亲形象相仿，能对自己的心灵起到抚慰作用的妻子当成了撒娇对象。男人要在社会角色中扮演强者，比女人少了许多可以宣泄的机会。于是当男人回到家后，便把脆弱暴露出来，以获得心灵的抚慰。
男人撒娇是心理调节的需要。在家庭中，男人常被看成重心人物，要用结实的臂膀为家人遮风避雨。在社会角色中，男人承受的压力往往会高于女性。但是，男人也有低落和需要进行心理调节的时候。在巨大的压力下，男人常有一种患得患失的茫然感和恐惧感，并逐渐上升为焦虑感，甚至导致内分泌失调。这时，他们就像孩子一样撒娇，让女人明白他的苦衷，以获得理解、支持和鼓励。因此撒娇会帮助男性调整心态，获得新的力量。
而理解男人、善待男人的撒娇，正是女人面对生活的睿智。男儿有累不轻言。丈夫在你面前表现出脆弱的一面，撒娇时，斥责对他来说可是一种加倍的伤害。他不希望你觉得他的孩子气是软弱，他也不会认为自己撒娇就是无能，他不过是想放松一下。这个时候，爱他的女人应该帮他缓解压力，聊聊天，甚至陪他玩一会儿。第二天，他又会雷厉风行地开始紧张的工作。
3，白领下班后做家务会增加心理压力
美国研究人员发现，已婚男女下班后，家务做得越多，心理压力水平就越高，健康风险也由此增加。
加利福尼亚大学研究员黛比萨克斯比、热那格莱斯奇和同事一起用三天时间通过摄像机、采访以及问卷追踪调查了30对双收入家庭。被调查者需每日提供四份唾液样本以检测他们的压力激素皮质。该激素皮质水平在早晨和在压力较大的情况下较高，然后会在一天内其他时间回落。
萨克斯比称如若该激素皮质水平在早晨以后的时间内迅速下降，便可断定其主人是健康的。皮质水平可影响睡眠、体重的增长，修复被破坏或弱化了的免疫力。一般而言，妻子会花更多的时间做家务，随后进行社交或休闲活动，而丈夫有更多的休闲时间，其次是社交活动和家务劳动。
这份刊载于《家庭心理学》的研究发现，无论是妻子还是丈夫，只要花更多时间做家务，他们的皮质水平在晚间便会升高，下午到晚上精力恢复得也较慢。然而，该研究还称，那些自己休闲时间较多而妻子休闲时间较少的丈夫们，在工作后恢复得更快。研究人员称这些发现揭示出，夫妻间劳动分工模式可影响健康。
