1 男性保健常识:司机行车别忘这首保健歌

　　核心提示：司机行车别忘这首保健歌的详细介绍，还有看美女有助男士长寿及关注，男人要适时生育！等男性方面的知识。 司机行车别忘首保健歌 ：司机驾车常外跑自身保健不可少早睡早起要坚持劳逸适度身体好精力充沛保安全疲劳驾驶不得久视前方伤眼睛久坐伤筋气不调停车空隙把目揉下车要把双腿敲双臂腰部常运转头部颈椎左右摇每天坚持吃早饭中晚饮食莫过饱过饱增加胃负担消化系统功能消行车之前莫饮酒酒后伤神事故找司机职业较特殊就餐时间无确保起居饮食善掌握生活规律自身调长途跑车要备水充饥食物不能少七情六欲常克守集中精力把车跑外界事物莫乱心心理平衡气血调经常忧虑易伤肺肺部异常气管嚎平时预防高血压心脏功能保护好心理急躁经络堵经常激动心脏孬高速行驶过紧张中速行驶轻松跑过度紧张伤五脏阴阳失调病魔找司机接触车多矛盾重重天天到兄弟姐妹视家相互理解最重要发生矛盾莫生气文明用语化为桥生气伤肝最无益气血失调全身孬司机之间互尊重文明礼让事故消行车抢道生惊恐恐惧伤肾损害腰身保健肾为本健体强肾最重要长期跑车易伤胃脾胃不合饮食少车停静坐深呼吸气血平和疾病倒上路行车莫担忧尊重科学安全保劝君常读保健歌能使病魔远处跑

2 职业司机突发胸痛心慌等症状，检查心肌缺血无狭窄！

　　如今，车成为我们越来越常见的代步工具，对于司机而言，堵车、长途是家常便饭，久而久之身体发出的警告就会越来越多。而颈椎病、胸椎病、腰椎病、肩膀疼、痔疮、前列腺炎是所有司机的通病。

　　这名司机朋友健康出现问题的原因：

　　第一，由于需要开车维持生计，所以每天都需要长期坐着，加重脊柱负担。

　　第二，出现需要急刹车时，身体被安全带绑着，脖子和头突然前倾。

　　第三，车内是密闭环境，除非天气过冷，，都会长时间的开自己这一侧的窗户，这样会使颈椎长时间受凉。

　　根据患者描述进行大胆分析！

　　出现胸痛胸闷心慌心悸能够及时去医院检查是一件对的事情，患者查出心肌缺血，却没有狭窄，应该是怀疑心脏病，大多数人在感到胸痛胸闷的时候都会联想到心脏病，但并不是说胸痛胸闷心慌心悸，是只有心脏病才会引起的症状，造成胸痛胸闷心慌还有其他原因，比如肺部疾病、胃食管反流、胸椎病变、颈椎病变等。

　　肺部疾病在影响到胸膜或是压迫到神经根的时候才会有疼痛感，所以疼痛感不太明显。

　　胃食管反流是引起胸痛的一个常见原因，患者经常在进食后感到烧心，坐着或躺下会变得更糟，甚至可以扩散到颈部、喉咙和下巴。

　　胸椎、颈椎的病变会压迫椎体周围的神经，引起交感神经功能的紊乱，从而引起冠状动脉痉挛、心肌缺血、心脏活动异常等。

　　而结合患者的职业及常规检查无果的情况，综合判断这名患者在颈、胸椎存在病变，导致神经紊乱，血管痉挛！

　　这名患者的症状并不是最重要的，诊病的关键在于心肌缺血和职业！

　　患者的症状确实很常见，很多疾病均可导致，单从症状上考虑，并不能判断疾病种类，但这名患者已经做过了多种检查，血管内部并没有狭窄，却存在明确的心肌缺血，那么证明患者的血流受到了影响或阻碍，身体血运无法正常循环。

　　心肌缺血是指血液灌注减少，导致心脏供血供氧减少，心肌能量无法正常代谢，获取的能量不能支持心脏正常工作的一种病理状态，血管狭窄和冠状动脉痉挛都会使心脏缺氧缺血，既然到医院检查没有狭窄，那就很有可能是冠状动脉痉挛产生的心肌缺血。

　　对于此类患者来说，最难的是对因，只要找到胸痛胸闷心慌心悸的真正病因，并对此进行专业的治疗，这名患者完全可以恢复。

　　虽然我综合了多个条件进行判断，只要患者描述无误，那么可能性极高，但由于我只是人，依然存在错误的可能，所以建议患者进行相应的检查，通过影像学来确诊，方可安心治疗。

3 不当女汉子不算老司机 专访精灵女神童菲

　　不当女汉子不算老司机 专访精灵女神童菲 说起童菲大家就会联想到电影《澳门风云》中周润发的女儿，作为90后最有潜力的“花旦”之一，网友们都亲切的称她为全民女神，其实童菲更像是一位灵动的小精灵，而生活中则是一枚时尚女汉子！

　　其实生活中的童菲非常活泼开朗，作为一位时尚女性她也和许多人一样有着自己的爱好和生活，喜欢运动不忌口，大大咧咧不做作。今天就让我们来了解YOKA男士网“驾到”栏目的嘉宾“童菲”！

　　对运动这个事儿她有多着迷？

　　俗话说没有丑女人只有懒女人，这句话放在健身这个话题上最适合不过了，美女们的好身材都是通过努力和汗水浇灌的。童菲也不例外，她最喜欢的运动就是跑步和羽毛球，并且在吃上从来不忌口，通过大量的有氧运动不仅可以强身健体，更会让一个人容光焕发！

　　就在前些日子结束的欧洲杯上，童菲更是亲临现场，为自己的偶像C罗呐喊助威。她和每一位小女生一样，喜欢帅哥，也有自己的偶像。在C罗受伤的瞬间她也和全场球迷一样揪心难过，她说每一位运动员都值得大家尊敬，因为他们的付出与努力是常人无法想象的！

　　每一个人都有惰性，而健身就是克服自己惰性最好的方法。童菲坦言自己非常喜欢躺着，因为躺下的时候真的非常舒服，运动健身在一开始的时候真的很难坚持！但是通过大量出汗之后你会发现不仅自己的精神风貌会变好，就连皮肤也会变得更好。其实通过身体的新陈代谢来护肤，比敷多少面膜都好使！

　　生活中的童菲最喜欢穿轻松舒服的服装，简简单单清清凉凉就很好，至于那些夸张的设计师款还是留给别人去吧！服装关键还是要适合自己，找到自己的风格！

　　不安分的都不是老司机

　　童菲没有特别喜欢的车款，但是对小型汽车情有独猪，尤其是那些专为女性设计的小车。容易掌控方便停车，虽然作为女汉子老司机童菲对自己的车技非常自信，但是她也承认开车这件事情上，女性在空间感距离感的把控确实不如男生，所以她更喜欢灵活小巧的车型！

　　童菲开车非常谨慎和沉稳，其实这是对自己和他人最负责的态度，那些自称老司机开车不是加塞就是抢行的男同胞们，你们是不是应该好好反思一下了呢？

　　童菲希望自己能够成为一位优雅的女性，并且一直在向这个目标努力着。人的外表只是一方面，而更多的是知识的积累和内在的提升。她其实并不喜欢别人称自己为女神，因为每一个女人都是一位女神，我们最重要的还是要做好自己，做最真实的自己！

　　送给大家的话

　　喜欢童菲的朋友们都有一个亲切的称呼叫做“加菲猫”，在这里童菲希望所有的加菲猫们能够少吃，多做，好好生活好好运动，开心每一天！PS:大家记得要看刚刚上映的《龙拳小子》哦，快来寻找这枚可爱的小精灵-童菲！