(一)快乐情人节 准爸爸别冷落了准妈咪
一年一度的情人节已经到来，在这样一个浪漫的节日里，有孕在身的准妈咪不方便外出，如何让准妈咪同样感受这样一份浪漫呢？准爸爸心里有没有一套完整的方案呢？让准妈咪有一个快乐情节人。
我觉得今年的情人节没指望了，怀孕后老公哪儿也不让我去。唉，结了婚就不浪漫了。别说礼物了，老公能老实在家陪我，我就心满意足了。很多准妈咪提到情人节都会有一些遗憾，心情不免会出现一些低落。其实，对于准爸妈来说，今年的情人节更值得纪念，老婆在孕育着亲爱的宝贝，这个特殊的日子也就更有意义。
准爸爸在这样一个特殊的日子里，最好能够多花费一些心思，有时候女人要的并不是什么东西，而是一份心意。至少在她的心里，有这样一个人关心着自己。第一份礼物可以是简简单单为自己心爱的人下厨，做一顿对方喜欢吃的食物。春节期间的大鱼大肉，让很多准妈咪没有了胃口。
(二)玩具：孩子的快乐时光
摘要： 玩具：孩子的快乐时光, 心理学家告诉我们，孩子智力活动的形成首先要有身体活动的表现，外在的身体动作可加速内在智力活动的发展。孩子的动作主要表现在“玩”的过程中，而玩却又和玩具难舍难分。在玩的时侯，孩子学会..
心理学家告诉我们，孩子智力活动的形成首先要有身体活动的表现，外在的身体动作可加速内在智力活动的发展。孩子的动作主要表现在“玩”的过程中，而玩却又和玩具难舍难分。在玩的时侯，孩子学会了观察、思考和操作，与此同时，他的感觉、动作、情绪、情感、语言、智力都得到了发展—玩具总动员：孩子的快乐时光。
扫描：玩具玩具我爱你
场景一
人物：小岩(男，4岁)、妈妈
地点：广州市天河区某住宅小区502室
妈妈买了一套积木拼图，让小岩照着图片拼出来，然后让他讲出他拼的是什么动物？哪是头？哪是脚？图形拼完后，妈妈让小岩再仔细观察家里的东西，然后挑一件拼出来。
小岩玩得十分开心。
对这种积木拼图玩具，小岩玩得爱不释手，而且，每次都会拉着妈妈一起玩。
点评：
拼图是一种功能丰富的玩具，不仅能锻炼孩子的动手能力，还能培养他的想像力和创造力。3—6岁的孩子，正是思维发展最活跃的时期，用积木拼实物，可以刺激他创造力的发展，提高他们的视觉空间感知能力和逻辑思维能力。如果家长能做到给孩子所拼的造型拍照，然后复印并让孩子涂颜色，就更能加深他对该事物的印象了。
场景二
人物：琳琳(女，3岁)
地点：广州市海珠区某住宅小区1108室
这天是琳琳生日，爸爸妈妈送给她一个小伙伴—有着一头金黄色卷发的娃娃，大大的黑眼睛一眨一眨的，跟琳琳一样可爱，而且能够陪琳琳说话、讲故事、背诗歌、演奏音乐，还能模仿动物的叫声。琳琳高兴地把娃娃搂到了怀里……
点评：
琳琳玩的这种多功能智能玩具的确是儿童的好玩伴，对于2-6岁的孩子，是语言学习的关键期，而这些玩具的功能在于引导儿童学说标准普通话及日常用语，背诵诗歌、学讲故事、唱歌，有效地锻炼记忆力、表达能力、想像力和创造力。此外，由于它的人性化设计，还能帮助独生子女减少孤单、寂寞感觉，培育爱心和情感，让孩子在欢乐中变得更聪明。
场景三
人物：宝宝(男，7个月)、妈妈
地点：广州市越秀区某住宅小区3门501室
宝宝刚刚坐稳当，就开始扔东西，无论坐在哪儿，只要伸手能拿到的东西，都一个个地往地上扔。妈妈则跟着他不停地捡，一不留神，宝宝拿到了杯子、碗、瓶，照样往地上重重地扔下去，清脆的碎裂声引得宝宝咯咯大笑。妈妈真是又开心又犯愁，开心的是，扔东西是孩子在长大，在感受身边事物的存在。犯愁的是本来事情已经够多的了，加上这没完没了地“收拾”，着实把她给累坏了。于是，她尝试给孩子玩一些有趣的玩具，以转移他的注意力，可宝宝不管，照样饶有兴趣地扔玩具。后来，妈妈的一位朋友送给宝宝一个弹弹球，粉红色的小胶圆球上连着一根黄颜色的绳子，把绳子的一端绕在宝宝手上，只要他拿着球往地上扔，胶球就会弹回到他手上，然后他又再扔出去，永远掉不出孩子的手心。宝宝玩着这神奇的球，乐不可支，这下妈妈也省心了。
点评：
一个好玩具应适合孩子的年龄和发展阶段，如果给孩子太早或太迟，未必能提供给他满足和快乐。宝宝已经到了“扔”的敏感期，如果这个时候有一些适合扔的玩具，就能充分满足他现阶段的需要，不仅锻炼了宝宝的腕力、手眼协调能力，也能让他感受到，除了他本人外，原来周围还有一个很大的空间。
昂贵的玩具不一定就适合孩子，适合孩子的玩具也不一定昂贵。所以，在为孩子购买玩具的时候，家长首先需要了解玩具的性能——
相关链接一：玩具的种类
智力玩具
指用来丰富儿童知识，发展智力的玩具。常见的有“积木”、“积塑”、“胶粒”、“拼图”、“镶嵌玩具”等。这类玩具对形成孩子抽象思维和数字概念起重要作用，是培养孩子创造力和意志品质的极好教具。
科教玩具
指利用光、声、电、太阳能、激光、蒸汽、水力、空气压力等为动力的玩具，如电子游戏机、电子宠物、激光枪、声控娃娃等。这类玩具能培育孩子对科学的兴趣，激发他的求知欲。
表演玩具
这类玩具取材于童话故事、科幻电影，借助玩具可以复述故事内容，能培养孩子语言表达和表演的能力，如木偶、孙悟空面具等。
形象玩具
能丰富孩子的知识，引起他们生动的回忆，激发他们模仿周围事物和成人的活动，如娃娃、动物玩具、医疗器械、厨房炊具、各类汽车、飞机等。有了这些玩具，孩子可以开展多种游戏，从中学习生活技能，体会人与人之间的关系，培育良好的品质和情操。
音乐玩具
具有优美动听的音响、逗人的形象和动作、能满足孩子对声音旋律和节奏的兴趣，如电子琴、小钢琴、小木琴等。
娱乐玩具
造型有趣、动作逗人，这类玩具使孩子感到惊奇和快乐，如小熊拍照、小鸡吃米、花类玩具、变形玩具等。
体育运动玩具
投掷玩具、射击玩具、滑梯、秋千等，有助于发展儿童的体力，增进健康。
每一种玩具都有它的特点及价值，家长要根据自己孩子的年龄、身心发展特点和需要，合理选择玩具，使之成为培养孩子智能的好伙伴——
相关链接二：怎样为孩子选玩具
按年龄选择：
新生儿期(出生-l岁)
是各种感觉能力处于迅速发展的时期。要选择能促进孩子视觉、听觉、触觉发展和把握物体能力的玩具，用移动性玩具锻炼其运动知觉，如小动作玩具、语言类玩具、音乐类玩具等。
婴儿期(l-3岁)
处于动作性时期，他们喜欢爬、走、跑、跳，喜欢进行各种操作性和探索性活动，好奇心强，有一定的破坏性，语言发展迅速。此时，要选择色彩鲜艳、容易引起好奇心、富于变化、活动性较强的玩具，进一步锻炼孩子的感觉能力和运动能力，如大动作玩具、语言类玩具、情绪类玩具、智力类玩具等。
幼儿期(3-6岁)
处于自我中心时期，比较关注自己的能力，喜欢提问，善于模仿，并在各种具体的操作活动中建立起初步的概念，是心理发展的关键期。所选择的玩具要能锻炼大肌肉运动，刺激想像力，培养同情心，满足模仿欲，发展语言表达能力，如动作类玩具、智力类玩具、语言类玩具、美工和音乐类玩具、情绪类玩具等。
儿童期(6-12岁)
心理逐渐从自我为中心转移到注意他人，由个人的自我游戏转变为集体游戏，有了团体意识，懂得与他人合作，想像力和推理能力发展较快，出现了较为明显的个性差异。要选择各种适合团体运动和锻炼大肌肉的运动类玩具，在提供各类玩具的同时，增加图书及科学类玩具的份量。
按性格特征选择
静态性的玩具纠正“多动症”
有的孩子过分顽皮好动，整天手脚不停，选择积木、插板、拼搭模型等静态性的玩具给孩子玩，把其注意力引导到手、脑并用的拼、搭、镶、嵌玩具上，久而久之就能克服孩子坐不住、静不下的不良习性，有益孩子身体和智力的健康发展。
动态性玩具纠正孤僻性格
有的孩子生性沉默寡语，不好动、不合群。选择声、光、色俱全的发条、惯性电动的动态性玩具给孩子玩，让孩子追着汽车、飞机、坦克玩具跑，跟着枪、炮玩具声叫，踏着童车四处转，同小伙伴一起玩集体项目玩具，有意识地引导他加强语言活动和相互交流能力，能逐渐改变其孤僻性格，使孩子天真活泼起来。
制作性玩具纠正急躁脾气
有的孩子性情暴躁，做事毛手毛脚，“破坏性”很强，选择自制的纸、木、布玩具，让孩子自己动手制作各种各样的玩具，慢慢培养他耐心、细致、不急不躁的良好性格，使“火爆筒”的孩子变得心灵手巧。
玩具是孩子不可或缺的游戏伙伴，但是在生活中，家长和孩子往往被花花绿绿的新鲜玩具所吸引，忽视了玩具的安全性。到底什么样的玩具才是符合标准的呢？
相关链接三：玩具购买准则：安全+智力开发
安全保障
玩具应该是无毒，而且不可以有尖锐的边缘。零件的组合要非常牢固，以免松脱造成儿童误食。此外，还得注意玩具是否含有害的化学物质成份，且不应使用易燃的材质。
用法的开放性
好的玩具没有限定的用法，孩子可以在每一个成长阶段，因想法不同，自己探索和开发各种可能的新玩法，成人不应促使孩子达成惟一的目标。
可维持长久的兴趣
好的玩具会让孩子重复把玩。孩子永远是充满好奇心的，他喜欢运用想像力对玩具动点手脚，譬如说，有些玩具加个轮子就变成能动的车子了，孩子会感到高兴又有趣。
可以刺激感官
好的玩具能提供适当的感官刺激，例如：特别的声响、不同的触感、明亮的色彩、可爱的形状，可以刺激孩子视觉、听觉、嗅觉、触觉等。孩子也可以借着玩具学到物体的基本概念：大小、重量、颜色、平衡等。如果孩子能接触到品质细致的玩具，他自然会培养出审美的价值观，这也是一种美学的教育。
针对不同年龄的设计
玩具应该因儿童年龄及能力不同而有差异，孩子喜欢玩的玩具是他们能够操作的，太难的令他有挫折感，太简单又使他觉得无趣。所以，父母应该根据玩具上使用年龄的标示来购买，但如果孩子具有较一般同龄儿童更佳的操作能力，父母则可以选购难度较高的玩具。
制作精良
好的玩具使用好的材质制作，加上吸引人的设计，这样才能使玩具具有价值。如果玩具很快地就被玩坏了，孩子会相当失望，因为他们刚激起玩耍与探索的热情很快被浇熄了。
可以与人共同玩耍
孩子喜欢和同龄孩子或家中大人一起玩，所以好的玩具要能使两人或以上共玩，家长与孩子一起玩能够增进亲子之间的互动关系。
使孩子居于主导地位
孩子在主动操作玩具中学习，如果能从玩耍中获得成功的经验，便会获得一种成就感，如此一来，他们便会乐于成为一个勇于接受挑战的人。
孩子观点：给玩具加点亲情
现在的孩子很幸福，不只有各种配方的营养食品，还有美丽的童装，更是玩尽了拥有“声光电”功能的中外玩具。孩子惟一缺乏的是“玩友”。
在我们的采访中，大多数小朋友表示：“希望爸爸妈妈陪我一起玩玩具。”
但大多数家长却只知道给孩子买玩具。
然而，实际的情况却是，家长在选择玩具的时候往往又是盲目的，不注意孩子的年龄段，不考虑该玩具是否适合自己的孩子，认为这个玩具好就给孩子买了。比如，孩子没长到三岁就给他买三轮车，因为家长觉得孩子很快会长大，实际上，三岁以前的孩子对玩具的需求是什么呢？他们往往没有想过。
家长都知道要给孩子买益智玩具，要开发孩子的智力。但他们对这些玩具却没有太多的了解，也不知道如何摆弄。有的甚至把玩具当成“第二保姆”，让玩具陪着孩子，自己就解脱了。结果，孩子在孤孤单单的玩耍中很快就玩腻了，昂贵的玩具从此成了一堆废物。
玩具毕竟是一件枯燥的物体，无论是昂贵的或是便宜的，只有赋予了亲情，赋予了父母的爱心，它才能鲜活起来，成为孩子生活中的亲密朋友。
(三)令胎儿快乐的16件事情
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康!到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。那么，我们应该怎样做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢?你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情!饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢?1、大声唱喜欢的歌唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。2、一二三，齐步走散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的!3、找件自己喜欢做的事怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。4、待在人群里在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。5、给肚里的宝宝读书和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。6、听着舒心的音乐入眠午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择!准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。7、有规律地进食，少食多餐规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。8、细细咀嚼很重要营养均衡的饮食还要吸收好才行，细细咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少应该在嘴里咀嚼20下再吞咽，这样不仅有利于消化，而且还是控制体重的好办法。9、依靠食物纤维和乳酸菌防止便秘食物纤维、乳酸菌和水分能够有效防止便秘。把话梅和无花果混到酸奶中食用也能有效预防便秘。对于准妈妈容易缺乏的钙和铁，可以通过喝牛奶、吃小鱼、加钙的面粉、牛肉等补充。10、咖啡因不只在咖啡里才有咖啡、红茶、可乐中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一点点，感受一下香气就可以了。如果没办法戒掉咖啡。教你个小窍门，用热的纯牛奶冲咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例冲咖啡。直到最后只喝纯牛奶为止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，当做除味剂，那种香味也能消除紧张。11、多喝白开水，少喝饮料怀孕后血流量和新陈代谢增加，准妈妈应该多喝些水，否则，没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。tips：关于补水的错误认识有些浮肿，应该控制饮水量。千万不要控制饮水。要控制浮肿主要是要控制摄入的盐分。如果饮水不足，会使血液循环不畅，营养就难以到达胎儿那里了。但补水也要适当，每天8杯水，大约1200毫升比较合适。你呼吸的空气能够直接传递给胎儿，应该小心环境污染。准妈妈的食物不仅重要，就连准妈妈呼吸的空气对胎儿也十分重要。虽然肉眼看不见，但如果妈妈吸入的空气中含有有害物质，就会直接影响胎儿的健康。12、不接近刚吸完烟的人尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸烟的地方，应该等那里换气后准妈妈再进入。空气中是否含有尼古丁依靠肉眼是无法判断，准妈妈可以依靠自己对气味的敏感。只要觉得周围空气不好，就要远离。在公共场所，例如在餐馆就餐时，尽量选择坐在禁烟区。13、在家里和办公室都要注意换气如果准爸爸抽烟或是同事抽烟，可以和他们沟通，让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话，就尽量注意随时换气，保持空气清新。14、避免使用吸尘器打扫卫生的时候，尽量用抹布除尘，不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘，而用湿抹布就会好得多。15、用空气净化器对付污浊的空气如果准妈妈属于过敏体质，可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。16、戴口罩跟污浊的空气说bye bye经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。
(四)让你远离这些不快乐情绪
该发泄时就发泄：
别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。
故作好心情：
有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。
迅速进入工作角色：
烦心事很快会被你的忙乱冲掉。
回忆美好时光：
回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。
暂时置身事外：
干脆暂时放下手上的一切，让自己放松。
保持充足的水分：
紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。
哼一首自己喜欢的曲子：
无人在时可大胆地高声唱出来。
学会释然：
有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。
