（一）怎样锻炼让卵巢囊肿变小
锻炼与卵巢囊肿的大小没有任何关系。如果发现患有卵巢囊肿，建议到正规的医院进行就诊，通常情况下，如果肿瘤为囊性，肿物大小＜8cm，肿瘤标志物正常，而且没有任何不适症状，可以动态观察2-3个月。B超复查囊肿时，建议在月经干净一周内复查，避免在月经的后半周期进行复查。
如果复查期间肿瘤逐渐缩小，甚至消失，极可能是生理性的囊肿，不需要惊慌。如果在复查期间肿瘤持续存在或者肿物大小≥8cm，为实性、囊实性，伴有消瘦、腹水、肿瘤标志物升高，应尽早手术，以免延误病情。
（二）卵巢囊肿需要怎么饮食治疗
卵巢肿瘤是女性经常发生的一种妇科疾病，可有良恶之分，所以女性对待卵巢囊肿要小心谨慎为好，发现这种病要积极的检查治疗。本文将告诉你卵巢囊肿的饮食治疗方法，现在马上看下文了解吧。
卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以2050岁的女性最为多见。卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现，患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现，以后随着肿瘤的生长，患者有所感觉。其症状与体征因肿瘤的性质大小、发展有无继发变性或并发症而不同;
首先卵巢囊肿患者需要注意饮食的均衡，很多年轻的女性会有挑食和偏食的问题，其实这对于我们的身体损害时很大的，因为我们的身体是需要不同的营养才可以维持健康的，所以均衡饮食很重要。
妇科专家建议，多吃一些碱性的食物，如红豆、豆腐、苹果等，这是卵巢囊肿的食疗方法中重要的一项，可以改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能在饿死变异细胞的同时,恢复自身的免疫力。另外也可帮助一些女性做好卵巢囊肿的预防工作，此外，在日常生活中，卵巢囊肿患者应以清淡饮食为主，不要吃含油较多或者是刺激性比较的的食物。
（三）卵巢囊肿破裂的症状
如果卵巢囊肿破裂，会出现急性下腹部疼痛，会在突然间没有其他诱因的情况下导致下腹部急性疼痛，还可能会出现恶心、呕吐、头晕、面色苍白等相应的临床症状，病人在短时间内会出现失血性休克、血压下降等相应的症状。一旦出现这种情况，立刻到医院去做检查并且急诊给予手术进行治疗。如果不及时处理，会导致大量出血而危及到病人的生命安全。对于卵巢囊肿，如果发现是病理性囊肿，直径>5cm，建议尽早给予手术进行治疗，尤其是卵巢巧克力囊肿一旦出现破裂，后果非常严重，因为可能会导致在盆腔内种植大量的子宫内膜异位症病灶，会经常出现反复的下腹部疼痛。
（四）你需要了解的卵巢囊肿食疗法
卵巢囊肿食疗法有哪些?卵巢囊肿该如何饮食?卵巢囊肿是常见的疾病，很多人以为只是光治疗就能使得身体康复，无需麻烦做其他护理。其实治疗当然很重要，但是日常的饮食护理也不可忽视。下面我们就具体来了解一下具体的卵巢囊肿食疗法，希望通过食疗辅助，您的身体康复更快。
卵巢囊肿食疗注意事项：
1、卵巢囊肿食疗饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、卵巢囊肿食疗禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
5、卵巢囊肿食疗方法注意避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
卵巢囊肿食疗方法具有不错的效果，但是不同性质的卵巢囊肿对饮食的注意事项也会不同，但在不能明确卵巢囊肿性质的情况下，卵巢囊肿食疗尽量做到趋利避害倒是一项积极的措施。
薇薇健康网小编温馨提示：要想身体尽快康复，一定要记得在治疗同时也要进行相应的食疗辅助哦。
