一:中医减肥茶有哪些 中医减肥茶妙方

　　有哪些效果好又健康的减肥茶呢?大家不妨试试中医减肥茶吧！小编现在就来谈谈中医减肥茶！

　　减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。

　　1.葛根茉莉花茶

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

　　做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

　　2.柠檬消脂茶

　　材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖。

　　做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

　　3.通便瘦身茶

　　材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱。

　　做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

　　4.女贞子荷叶瘦身茶

　　材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。

　　做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。

　　功效：降血脂、瘦身。

　　　5.决明冬瓜茶

　　材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜。

　　做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。

　　花草茶不仅味道香甜还具有很好的减肥效果本，但是小编也要提醒您，依靠喝花茶来减肥必须熟知自己的体质，不同的体制选择不同的减肥花茶会使减肥效果事半功倍的。

　　6.云苓去湿茶

　　功能：去湿、排毒、减磅。

　　材料：云苓5钱、泽泻5钱、桑白皮3钱、生姜2钱、陈皮1块。

　　做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。

　　解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。

二:自制减肥茶 好喝又减肥

　　品一杯清茶，带给你最完美的轻盈感受。以下介绍“减肥茶”共十五种，你可以每天换换口味，觉得那种口味你比较喜欢，或有对症，再长期服用：

　　乌龙茶 单一味乌龙茶，少许，开水冲泡后饮用。

　　荷叶茶荷叶三克、炒决明子六克、花三朵，开水冲泡代茶。若有，可加入少许番泻叶。

　　山楂茶山楂十克洗净，水煎代茶。适用于爱吃肉食的肥胖者。

　　酸梅汤 山楂十克、乌梅十粒、甘草少许，煮开后加入冰糖，待凉后饮用。

　　玉米须茶 玉米须一百克，洗干净后加水五百西西，大火先煮开再用小火煮三十分钟，熄火待冷，作茶饮。可用肥胖又有者。此方并可辅助治疗。

　　桂花茶 桂花十克、甘草少许，泡茶喝 三花减肥茶： 玫瑰花、茉莉花、桂花各少许，开水冲泡。不但芳香可口，活血提神，喝了还会像花朵一样美丽，所以很受欢迎。

　　健美茶 生首乌十克、夏枯草十克、山楂十克、泽泻十克、决明子十克、莱菔子十克、茶叶十克水煎服，此方可减肥，并治疗。

　　葛花茶葛花六克、桔皮三克，沸开水冲茶饮用，适用于长期喝酒，素有之肥胖，并有醒酒之功。

　　桑白皮茶 先刮去桑白皮的表层，冲洗干净。同时用水壸煮沸水，待水开了之后，随即投下，都三～五沸，即可离火，加盖盖紧，闷几分钟，味道出来了，就可饮用。桑白皮功效泻肺平喘，利尿消肿，可治，所以此茶用于血压高，尿量少，浮肿的肥胖。

　　茅根茶 白茅根一两(或新鲜的二两，新鲜的可在青草药店购买)。开水煮五分钟，当茶饮，白茅根清热利尿，凉血止血。民间常用来治疗流鼻血。

　　双花茶 菊花十克、金银花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏风清热，解毒明目。金银花也可清热解毒，所以此方可用于高血压、高脂血、肥胖及疮、疖、肿等皮肤病。

三:帮你选择适合的减肥茶

　　想拥有美好的身段，但有懒于做运功瘦身。节食怕饿肚子，吃减肥药有担心有副作用影响身体。爱美网推荐最佳的瘦身减肥方法就是喝减肥茶。

　　这些茶不是市面买的吹嘘多少天就可以减去多少斤的茶，而是实实在在让你亲手配置的茶。这些茶的特点就是，根据你各人的身体状况配置，绝对配合你的需求而置顶。

　　让你能够简简单单舒舒服服地健康减肥。没有流汗，没有饥饿，还可以调解你身体的新陈代谢，绝对是减肥瘦身的最佳选择。

　　1.迷迭花茶混合了、皮、沉金和甜橙等的，协同作用，可以帮你积极排除体内的废物和毒素;每天一杯，让肠胃畅通，做好体内环保并调整体质。爽朗的混合味道更加令人印象深刻。适合一下需要排毒养颜的各位女性朋友。

　　2.花茶具有丰富的，可以帮助促进分解新陈代谢，增强荷尔蒙。而且口感香气浓郁，入口甘柔不腻。茶质很温和，适合各位女性朋友饮用。

　　3.玉蝴蝶茶玉蝴蝶茶色清幽淡雅，能延缓细胞衰老，促进新陈代谢。在清肺热、润喉、防癌、降压、排毒、解渴解毒方面都有不错的疗效。与桂花一起冲泡的话还能起到补充肌肤水分和美白效果。口感爽口，清雅花香。

　　4.马鞭草花茶马鞭草焗油强化肝脏的功能，减缓静脉曲张，排除体内的废物，被誉为瘦身减肥的最佳花茶之一。口感醇而顺口，欧洲人还认为马鞭草具有净化心灵的作用。

　　5.春黄菊花茶春黄菊花茶具有放松的功效，能够几时纾解体内的压力，清洁体内的废弃物，能够安生镇定，特别适合失眠多梦的人士。对于减肥瘦身的女性来说，这茶还能达到缓解体内疲劳，让你恢复能量的功能。

四:大肚子减肥茶配方

　　1、原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　2、减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

五:DIY中药减肥茶 排毒去油轻松瘦10斤

　　喝减肥茶要根据每个人不同的体质

　　选择减肥茶，应该注意什么？

　　选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢！

　　若是真的要选择喝减肥茶的话，最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方，再去冲泡饮用；如果是市面上的方便药包，要购买的首要条件，当然是经过相关卫生部门核准。如果你对产品还是存在质疑的话，最好可以拿到诊所询问医生，请医师鉴定一下里头的成份，有没有喝了会伤害身体的药材（一般中医师都会很热心地为你解答的）再决定要不要利用它来帮你瘦身。

　　喝对了减肥茶到底会瘦几公斤

　　喝对了减肥茶到底会瘦几公斤？答案是10公斤！

　　中医师专家陈大师提供的瘦身案例，杨小姐出来做个简单的见证咯！杨月萍（今年26岁）表示，她开始服用了陈医师诊所的减肥茶，并改变饮食习惯，不再是定时吃饭，而是肚子饿才吃，每次吃七分饱。在短短的四个月内，就瘦了将近10公斤，身体也没有任何负担，瘦下来之后，直到现在过了半年，依旧没有复胖。她说她也是试过很多种减肥方式，不过这次效果最好，她很开心能够和大家分享。她觉得减肥茶一定要由医师调配，喝起来才安心喔！

　　陈大师提到，喝她所调制的减肥茶平均一个星期可以瘦1公斤，若是市面上的减肥茶，她可就不敢保证了！

　　瘦身花草茶

　　下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品：

　　1、瘦身花草茶

　　材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

　　做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

　　功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

　　桑葚茶

　　2、桑葚茶

　　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。

　　做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　洛神花茶

　　3、洛神花茶

　　材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。（也可加一点酸梅）

　　做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

　　功效：可以消除油腻、补气滋润。

　　菊花普洱茶

　　4、菊花普洱茶

　　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）

　　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

　　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

　　决明子茶

　　5、决明子茶

　　材料：决明子适量（要购买超过的决明子）

　　做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

　　功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。