①人流后多久可以穿高跟鞋
一般女性做完人工流产之后一周不要穿高跟鞋，但也不是绝对禁止，应尽量避免穿，因为穿高跟鞋可能影响术后恢复。女性做完人工流产之后盆腔处于充血状态，会出现一种收缩性子宫疼痛。穿高跟鞋对于改善疼痛没有任何帮助，可能会加重下腹部疼痛。
人工流产之后最好不要穿高跟鞋，还要禁止性生活、盆浴一个月，禁止食用辛辣刺激性食物等。
②无痛人流后多久可以出门(无痛人流后注意事项）
很多年轻朋友生活中不注意避孕，出事之后多采用无痛人流手术，那么无痛人流后无痛人流后多久可以出门呢，通过以下的文章让我们了解一下。
无痛人流后多久可以出门：
无痛流产后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。无痛流产后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
无痛人流后除了要注意休息外，其他一些注意事项也要关注：
1)在无痛人流的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓(有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此无痛人流手术后更需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
2)放松心情：减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。
3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
温馨提醒：无痛人流后要注意休息，注意做好避孕措施，以防再次，对身体造成伤害，如果不想要孩子，可以选择一种安全可靠的避孕方法，毕竟多次人流后对身体的伤害是很大的，再休息调养也不会回复到没到人流时的状态。
③人流后多久可以怀孕
一般建议做完人工流产手术以后，最好是避孕半年以后再怀孕。人工流产手术本身对女性的身体是有一定伤害的，做完人工流产手术以后，因为子宫内膜受到了损伤，卵巢功能也需要一段时间的恢复。
为了让子宫内膜尽可能恢复到正常状态，也希望卵巢能够恢复到正常的排卵。一般都建议做完人工流产采取可靠的避孕措施，短期内不要意外怀孕，避免二次人流。一般想要孩子，希望在避孕六个月以后再怀孕，避免发生意外情况。
④人流后多久可以锻炼跑步
如果身体状态允许，人流术后2周可以适当进行恢复锻炼。如果2周左右时，恶露、阴道出血已经停止，则可以通过慢跑或快走等形式加以锻炼。如果2周时感觉身体仍比较虚弱，或者仍有断断续续的少量血性恶露，此时也不建议马上进行快跑等较剧烈的体育锻炼。通常建议在术后4-5周，下次月经来潮并且干净后再恢复锻炼。
人流术后的休息时间是2周，通常2周左右，子宫即可从早孕的大小恢复至未孕状态。如果此时血性分泌物已经停止，则可以适当增加运动量，可以通过跑步、快走等锻炼，帮助身体抵抗力的恢复。如果2周左右时，仍感到体力不足，或者仍有阴道断断续续的出血，则不建议马上增加锻炼强度，可以适当散步。在人流术后1个月左右月经会复潮，月经干净后即可恢复跑步、锻炼等运动，使身体较快恢复。
