1)油性皮肤冬季冷水洗脸好吗
平常凉水对皮肤的抵抗力是比较有好处的，因为它可以让脸部皮肤增加一些抵抗力，而对于油性皮肤的人来说，冷水洗脸可以帮助收缩毛孔。那么对油性皮肤的人来说干燥的冬天用冷水洗脸会比较好吗?
答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于寒性收引，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜用温水将清洁剂洗去用冷水冲洗面部。
采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。
2)冬季女士护肤贴士
每个女性都想让世人展示她最美丽的一面，无论春夏秋冬，都挡不住女性追求美丽的步伐。尤其是脸部的呵护更是重中之重，那么在干燥的冬天怎样呵护每个美丽脸庞呢？都说用凉水洗脸对脸部的刺激有好处，或许这个答案就是错误的哟！
尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，这才是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，容易出现早衰，对皮肤滋养不利。而水温过热对皮肤虽有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用也会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤会变得松弛无力、出现皱纹。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试时有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。采用合适的温水净肤的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，还能使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。
冬季的美丽大家一起分享，每个爱美的女士还不赶快行动起来，让自己成为冬季一道美丽的风景。从脸部出发，寻找属于自己的那片天空。
3)男如何冬季养生
秋季是大家公认的喜欢滋补的季节，夫妻过性生活是不分季节的。中医讲究的是天人合一。冬季养生讲究的是藏而不泄。那么冬天养生是要做到禁欲么?冬季气候寒冷，人体需要能量来御寒，而性生活会消耗人体较多的能量，所以说冬季养生应注意性生活的分寸。
但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。现代性医学专家研究也认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。
适当控制性频率。当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。
应注意预防感冒。冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
要避免酒后入房。在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降7080%，男子发生阳痿不育。
冬季养生，在夫妻生活的时候一定要注意性生活的规律和方式哦。冬季养生的时候要注意好才是。
4)冬季养生锦囊：胡萝卜烹饪技巧
胡萝卜是古代从国外引种而来的一种根茎类植物，所以古代人给它冠以一个“胡”字。而胡萝卜素[注: 胡萝卜素，英文：carotene；分子式：C40H56。广泛分布于生物的类胡萝卜素烃中。胡萝卜素在动物体内可转变成视黄醇（维生素A）和视黄醛（维生素A醛），]的得名，则与胡萝卜的颜色有关。胡萝卜的桔红色色素后来被化学家分析出来是一种化学物，因此人们就将它命名为胡萝卜素，并一直沿用到今天。
.hzh {display: none; } 我们现已知道，除胡萝卜外，一些绿色蔬菜和黄色水果、根茎类植物也都含有胡萝卜素。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，摄入后，在肠道中经酶的作用后可变成维生素A。缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲症，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道黏膜的抗感染能力降低。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，皮肤粗糙和患夜盲症的人，就是缺乏维生素A的缘故。
有人认为，胡萝卜和醋同食会破坏营养。其实，不完全正确。维生素A、胡萝卜素与维生素E、维生素D和维生素K一样，是脂溶性维生素[注: 由长的碳氢链或稠环组成的聚戊二烯化合物。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，这类维生素能被动物贮存。]。也就是说，维生素A、胡萝卜素都可以溶解在脂肪(油)中，而不能溶解于水中，这与水溶性维生素[注: 水溶性维生素（water-soluble vitamins）一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸（维生素C）等。](包括维生素C和B族维生素)刚好相反。维生素A、胡萝卜素在酸或碱中相对稳定，一般烹调和罐头加工不易破坏;胡萝卜素耐热，在100℃下加热4小时才能被破坏。如果凉拌生吃胡萝卜，醋中所含的醋酸是种弱酸，且浓度很低，用来凉拌蔬菜时不会破坏胡萝卜中的胡萝卜素，但在进食过程中，没有油脂作为溶解维生素A的“载体”，其吸收率会大打折扣;反之，如果加入一定量植物油或一些肉丝来热炒胡萝卜，其中的维生素A会溶解于植物油(油食品)或肉类的脂肪中，并被人体吸收。
因此，从提高维生素A的吸收效率的角度看，应提倡油炒或肉炒胡萝卜。胡萝卜是胡萝卜素的良好来源之一，其含量顶部比下部高，皮厚芯细的胡萝卜含胡萝卜素较多。中医认为，胡萝卜味甘、性平，有补中下气、调肠胃、安五脏[注: 人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。]等功效。凡食欲不振[注: 同食欲减退-shiyubuzhen]、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明者宜食用。胡萝卜含挥发油，有促进消化(消化食品)的作用，还可降血压、抗炎、抗过敏等。
（实习编辑：万文娟）
5)格纹诱惑 冬季潮男睿智之选
天气越来越冷，走在街上的人也月穿越厚。想要在厚厚的冬装中穿出独特的感觉，潮男们有一个秘密武器格纹。下面小编就教你，在冬天怎么用格纹穿出潮男的感觉？
1、格纹外套
格纹外套是T台上的不败经典，加了格纹的外套不仅让你的外套看以来更加有质感，还让你在时尚的同时看起来更加有内涵，提升你个人审美的level。
小编寄语：如果你已经选了一件格纹外套，那么衬衫和裤子就简单一点吧，要不然，恐怕会让人误以为你被打上了马赛克！
2、格子衬衫
每个男人的柜子里都应该有那么几件格纹衬衫，格纹衬衫可以称得上居家旅行，商务休想必备之品，如今格子衬衫的设计也越来越来时尚，颜色选择也越来越大胆。
小编寄语：格子衬衫虽然也是衬衫，但是他可不是搭配领带的上佳之选哦，越是颜色鲜艳，各自夸张的衬衫就越要小心。
3、格纹配件
想要做一个有品位的绅士，那就多在配件上下点功夫吧！小配饰上的格纹往往能点亮整体look。领带、口袋巾、皮带、围巾、帽子等随时都能成为点睛之笔！
小编寄语：如果你选择了红格纹的领带，那千万不要搭配一个蓝绿格纹的口袋巾，整体搭配上的和谐是很重要的，想要在细节上出彩，那就更要小心别在细节上出错。
