1,高血压 中医下手全面治

　　在中医方面，将高血压分为以下三个类型，即：

　　1、肝阳偏盛型，表现为头痛、性情急躁、失眠、口干苦、面红目赤，治疗上以平肝潜阳，用天麻钩藤饮加减;

　　2、肝肾阴虚型，表现为头部空虚感、头痛、眩晕、耳鸣、面部潮红、手足心热、腰膝无力、易怒、心悸、乏力、失眠、健忘，治疗上以滋养肝肾，用六味地黄汤加减;

　　3、阴阳两虚型，表现为严重的眩晕，走路觉轻浮无力，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，畏寒肢冷，腰膝酸软，胸闷，呕吐或突然晕倒，治疗上以温阳育阴，用地黄饮子加减。根据国内文献报告，某些单味中草药也有一定的降压效果。此外，近年国内外对黄芪、人参、刺五加等药物进行研究，这类药物除能增强机体对外界有害因素的抵抗力外，还能使用调节紊乱的功能趋于正常化，例如，能使低血压病人的血压升高，又能使高血压病人的血压下降等等。

　　除方药治疗之外，在中医方面，针刺疗法、磁疗法、气功疗法也有降低血压的作用，且疗效巩固;气功通过主动性锻炼来调整，维系机体的动态平衡，提高了抗高血压能力，从而保持血压稳定。

　　除以上治疗以外，可通过增强人体正气，避免和消除导致高血压的内外致病因素，例如坚持适当的体育锻炼，其中太极拳气功等均有良好的作用，保持心情舒畅，乐观，避免过度情绪激动，注意劳逸结合，避免暴饮暴食及过食肥甘厚味或过咸伤肾之品，尽可能及戒除烟酒，这些都是预防高血压的重要措施。

　　高血压的防治保健

　　(1)改变不良饮食习惯，限制钠盐摄入，每日钠的摄入量逐渐降至5克左右(约相当于食盐13克)，适当增加钾、钙、镁和优质蛋白质的摄入。

　　(2)改变不合理的膳食结构，防止超重和肥胖。肥胖者应减肥。

　　(3)戒烟酒。

　　(4)注意休息，劳逸结合，避免长期从事体力劳动和紧张工作。

　　(5)适当开展体育锻炼和体力劳动。对于长期从事脑力劳动者而言，参加体育锻炼和体力劳动能解除精神过度紧张，调节生活，对防治高血压均有重要意义。可采用慢跑、步行、骑自行车、游泳、做体操等各种形式的体育活动，但应遵循循序渐进、逐渐增加运动量的原则。

2,中医祛斑6大药方

　　1.醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。　

　　本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。　

　　2.党参12克，黄芪15克，　白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。　

　　本方健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。　

　　3.生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。　

　　本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。

　　4.青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。　

　　本方适用于黄褐斑。　

　　5.益母草粉7．5克，白附子6克，白及7．5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4．5克，细辛末1．5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。　

　　本方治疗黄褐斑有效。　

　　6.薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。　

　　本方健脾利湿，适用于黄褐斑。

3,中医帮女人补肾的七个宝贝

　　大家都知道，男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，那么女性如何补肾呢？下面中医保健专家就为你介绍七个女性补肾的宝贝。

　　补肾第一个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　补肾第二个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

4,中医育儿经:宝宝常见7病容

　　急性病面容 表现为潮红、呼吸急促、鼻翼扇动、表情痛苦、烦躁不安等。常见于小儿急住肺炎、扁桃体脓肿等。

　　慢性病面容 表现为面容憔悴、面色灰暗或苍白、目光暗淡、神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症，西医认为多见于慢性消耗性疾病，如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。小儿常见于慢性腹泻、肺结核、佝偻病等。

　　贫血面容 表现为面色苍白、唇舌色淡、神疲乏力、心慌气短、不欲讲话等。中医认为属气血不足之虚症，西医认为多见于贫血。

　　伤寒面容 表现为反应迟钝、表情淡漠、舌红少苔、气短懒言，甚至有意识障碍。中医认为是湿热中阻，属温病范畴，西医认为多见于伤寒、脑脊髓膜炎、脑炎等疾病。

　　结核病面容 表现面色苍白、颊红如胭脂、消瘦。此面容多见于肺结核活动期。

　　肾病性水肿面容 表现为面色苍白水肿、皮肤紧而干燥、眼睑水肿尤以晨起最为显著，且额部多有指压凹痕。此面容除见于各种肾病外，也见于心力衰竭、营养不良、面部血管神经性水肿、严重哮喘、百日咳等。

　　甲状腺功能减退面容 也称黏性水肿面容，表现为面色苍白或枯黄、目光呆滞、颜面水肿、唇厚舌大、眼睑为厚、皮肤干燥无弹性、皱纹虽少但深、头发稀疏干枯、眉毛脱落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳虚证，西医认为多见于甲状腺功能减退症。另外，垂体功能减退症也可见此类面容。