（1）月经期间喝酸奶好吗
月经期间喝酸奶是有好处的，月经期间机体的抵抗力相对会比较差，所以胃肠道的功能也会受到一定的影响，而酸奶主要含有大量的有益菌，喝了之后会促进消化并且调整肠道内的有益菌，对身体的健康非常有好处。不过在月经期间不建议喝冷藏的酸奶，目前市面上有常温下的酸奶，建议买常温下的酸奶喝。如果喝了冷藏的酸奶，温度太低会刺激胃肠道平滑肌的收缩，从而导致子宫平滑肌收缩，在临床上会造成痛经的可能性或者会导致月经淋漓不尽，所以不要喝冷藏的酸奶，喝常温下的酸奶就可以了。
（2）来月经期间喝姜糖水好吗
来月经期间喝姜糖水有一定好处，因为红糖可以活血散瘀、散寒保暖、补气补血，在例假期适当的喝姜糖水可以使腹部保暖，有助于缓解痛经，还可以促进经血排出，预防宫内淤血等情况。
在经期喝红糖姜水还有排毒的作用，但是注意喝红糖水时最好不要喝凉的，喝凉的也会引起着凉导致腹部疼痛等现象，还会引起腹胀症状。如果有糖尿病也不能过量的喝红糖水，容易导致血糖升高，血糖过高容易引起副反应。在经期需要注意睡眠充足和腹部保暖，同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，最好不要吃辛辣、刺激的食物，最好适当锻炼身体，可以增强身体抵抗力，有助于改善不适。
（3）月经期间喝蒲公英茶有副作用吗
月经期间喝蒲公英茶，有可能会引起月经量减少或者痛经的情况。蒲公英茶性寒凉，茶饮可能会对出血的月经期造成子宫收缩不适的感觉，在月经期女性避免喝蒲公英茶或者不宜喝得过多。
蒲公英含有丰富的微量元素，也有其他的营养成分，在月经期由于蒲公英茶可能存在的副作用，一次不宜喝得过多。女性在月经期尽量食用温热、新鲜的蔬菜、水果，避免寒凉、生冷、刺激性大的食物。
（4）女人月经期间喝什么好
月经期可以喝姜汁薏米粥，原料是干姜10克、艾叶10克、薏米仁30克。具体的做法是将干姜和艾叶熬水取汁，将薏米仁煮粥，煮到8成熟的时候加入姜和艾叶的汁同煮至熟，主要的功效具有温经、化淤、散寒、去湿和润肤的功效，适用于寒湿体质的女性。第二种可以饮用的食品是韭汁红糖，包括鲜韭菜300克、红糖100克。具体的做法是将鲜韭菜洗净，沥干水分，捣碎以后取汁备用，红糖放入锅内加少许的水煮到糖溶解以后，兑入韭菜汁即可以饮用。主要的功效具有温经、补气的功效，适用于气血两虚的痛经。第三种可以用的是姜枣红糖水，原料主要是干姜、大枣、红糖各30克，将干姜和大枣洗干净以后干姜切成碎末，大枣去核，加红糖煎水喝吃大枣，主要具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经以及有黄褐斑的女性。
