(一)变身性感黑天鹅丰胸的方法
丰胸的方法
平坦型胸部
形成原因：平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
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这是由于先天发育不良，或遗传造成。也可能由于乳腺发育不良，以及营养吸收不良。
补救措施：如果母亲的胸部就不大的话，平常要多吃些有助丰脚效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。 太平公主的丰胸绝招
此外，还可以通过专业的美胸项目促进乳房发育，如五行正元美胸法，这种美胸法依据五行中相生、相克等关系，同时辅以芳香精油通过局部渗透，使肌体产生各种生理反应，平衡与修复脏腑机能，激活能量，恢复青春活力状态，最终达到以内养外，不仅促使双乳丰盈结实，更能还你好气色。
小编推荐：小编推荐：几款效果好的丰胸食谱健康丰胸食品让胸部安全健康挺起来达人支招 吃什么丰胸最有效女性经期吃什么食物可以丰胸30+女人怎样能有效丰胸
(二)不同年龄的女人丰胸的方法
美体教室：不同年龄女人丰胸方法
爱美之心人皆有之，尤其是女性，无论哪个年龄段的女性，都想拥有美好的身段。现在市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗方便和安全。但是，需要注意的是不同年龄段要选择不同的食谱。
青春期女性丰胸方案
可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。食疗方为：
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
美体教室：不同年龄女人丰胸方法
成年女性丰胸方案
有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为：
豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
35岁以上女性丰胸方案
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法纠正外，食疗方为：
海带煨鲤鱼：海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
荔枝粥：荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。
(三)丰胸的方法
现在有很多的现代女性对自己的身体要求越来越高了，特别是对胸部的重视，确实如此，因此现在有很多的丰胸的机构出现，确实是这样，只不过下面有很多不错的丰胸的方法，因为现在的女性都比较爱美，所以这才会引起一些不同的丰胸的方法出现的和不同的丰胸的美食来吸引一些比较爱美的女性的。
而一些爱美的女性却有着自己的一些方法和技巧，而下面所说的就是一些的能让想丰胸的女性得到一些比较有用的方法，这样一来也可以解决一些的想丰胸的女性的问题。
乳房是女性美的重要标志之一,良好的乳房发育才是健康和美丽的。乳房的美虽然与遗传有一定的关系,但后天发育更为重要。依靠健康、自然的方式来扩大自己的胸围,才是真正的健康美。
活跃胸部肌肉
轻轻揉压胸部中间的檀中穴
大拇指放于胸部，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下
手保持同样的状态，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳向上推，要一直推到锁骨处。(右手方法相同)
手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部，双手绕着胸部作圆周形按摩，按摩到胸部上方
在离墙20公分处站直，双手手指并拢，打开与肩同宽并扶住墙。双脚一前一后做预备动作。
身体慢慢往墙压，手肘弯曲，做伏地挺身动作，重复Step1和Step2步骤做8-15下。
屈膝仰躺在地上，手拿装满水的宝特瓶。
双手离地15公分。
双手举自胸部上方，再放下回到第3步骤，重复做3-5步骤做8次.
上面就是简单的向大家介绍了关于丰胸的方法的知识，希望大家看完之后都对丰胸的方法方面的知识会有更深的了解。也希望对女性朋友有一定的帮助。女性朋友还是要一定的保护意识，适合自己的才是最好的，这样一来，才不会使自己变得最美，让自己给更多的朋友喜爱。
(四)【图】美女们都怎么自然丰胸 揭秘丰胸的方法
怎么自然丰胸女人追求完美，更新完有一对完美的乳房，坚挺，饱满，极具弹性的乳房是每个女人所渴望的，可是平胸，乳房下垂，松弛等等问题困扰着不少女性，丰胸成为众多爱美女士……
女人追求完美，更新完有一对完美的乳房，坚挺，饱满，极具弹性的乳房是每个女人所渴望的，可是平胸，乳房下垂，松弛等等问题困扰着不少女性，丰胸成为众多爱美女士的头等大事，那么怎么样丰胸安全又快呢，今天跟着小编一起探讨下怎么样丰胸安全又快，在安全健康的前提下，让你的乳房越来越坚挺，更让你越来越具有魅力。
1、豆浆
无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老，豆浆都可以帮你的忙。豆浆富含植物雌激
素、优质蛋白质、和纤维素，对女人是很大益处的。
丰胸食谱推荐：可以直接喝豆浆，每天早晚各喝一杯。
方法一：红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打
成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。
方法二： 花生豆浆
由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱的女人。
丰胸效果：坚持喝半年以上才有效。：
注意事项：
不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作
用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆，营养会被吸收得更充分。
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2、酸奶
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。其实酸奶除了瘦腰，
还能丰胸呢。
丰胸食谱推荐：
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜
150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳
每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩
调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，
以胸部感觉发热为好。
怎么自然丰胸女人追求完美，更新完有一对完美的乳房，坚挺，饱满，极具弹性的乳房是每个女人所渴望的，可是平胸，乳房下垂，松弛等等问题困扰着不少女性，丰胸成为众多爱美女士……
3、花生：
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育
和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长。
丰胸食谱推荐：
方法一：吃生花生米
买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时
吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那
个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
方法二：花生蜂蜜汤
高压锅煮带壳的花生加水，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能见效。
