①提示：新婚要多关心父母
80后的孩子多是独生子女，现在也到了结婚的年纪，父母们开心操办婚事的同时也会备感失落。生活了二三十年的三口之家，忽然间变成了二人世界，从小就是生活重心的儿女却要离开这个家，开始另一个家庭生活，这让很多父母们多少感觉有点不知所措。
有心理学家发现，面对儿女的婚事，父母要经历一个充满压力和矛盾的心理过程。在女儿出嫁的时候，女方的父母都会有很强的失落感，尤其是母亲。传统观念中嫁出去的女儿，泼出去的水依然会不同程度地影响着父母的心态，觉得女儿出嫁意味着与自己分离、疏远，再加上担心对方是否会对自己的孩子好，是否能接纳自己的孩子，他们是否可以独自应对婚姻生活中的困难?心里因此忐忑失落。
而很多男方的父母会产生不同程度的焦虑心理。因为一个新成员的加入，意味着要打破原有的生活模式，意味着彼此要去适应对方，意味着这个新成员夺走了儿子的重心
因此，心理专家提醒，子女新婚时，父母很容易有失落感。子女一定要关心父母，父母也要主动积极调整心态，共同努力使父母的情绪能够平稳过渡。
子女多打电话
每天一个电话关心父母的生活 坚持每天给父母打一个电话，关心父母的生活，让父母感觉到自己依然是被孩子重视的。聊聊自己的新生活，当然只能报喜不报忧，尤其是在新婚阶段，否则会让父母更加担心，而且有利于父母将莫名的担心转化成对孩子的建议和指导。
女婿主动问候岳父母 女婿的问候比女儿的问候更有效，因为女婿主动对岳父母好，对女儿也不会很差，这样会让岳父母放心很多，不用担心女儿会受欺负。
尽可能多地回娘家 新婚时刚刚离开父母，不管是作为女儿还是父母都会有些不适应，需要一个缓冲的过程。回家后仍要悉心照顾，并且要承诺他们会经常回家陪他们，当然最好是新婚夫妇共同承诺，这会大大减轻父母的失落和担忧心理。
老人转换角色
向过来人请教 向过来人了解一些与女婿、与儿媳相处的方法，为自己的角色转换做好充分的心理准备，而他们的经验对自己也是一个很大的安慰和借鉴。
适应二人世界 其实做父母的应该换个角度想想，年轻的时候因为有孩子和工作，一直没有时间好好享受二人世界，现在终于闲下来了，应该好好享受二人世界，或者老两口一起出去旅游，或者一起参加老年活动，培养共同的兴趣，重温甜蜜的爱情，享受幸福生活!
身心调节 在孩子婚礼期间，要尽可能地保持生活的规律，避免陷入身体与心理的负面互动。
②提示:高泌乳素血症与不育
导读:高泌乳素血症是一种常见的下丘脑—垂体—性腺轴疾病，过高的泌乳素能干扰生殖腺的功能，是引起男女性功能低下和不育的病因之一。
【病因】
1.催乳素瘤(Prolactinoma)是引起高泌乳素血症的最常见病因，亦是最常见的垂体肿瘤。
2.颅内肿瘤或炎症等各种原因致下丘脑损害所致泌乳素抑制素下降，引起高泌乳血症。
3.特发性高泌乳素血症。
4.假催乳素瘤：垂体无功能瘤压迫垂体柄和使下丘脑—垂体联系受损引起高催乳素血症。
5.原发性甲状腺功能减退、肝肾功能不全等。
6.服用吗叮啉、冬眠灵、5—羟色胺、雌激素类、避孕药等。
7.睡眠、乳头刺激、性交等生理刺激可使PRL暂时升高。
【临床表现】
青少年主要表现为性毛生长延迟，遗精功能丧失，生长速度减慢;成人主要表现为性欲减退、阳萎，5%患者可出现泌乳和乳房发育，其他还可出现射精异常、精液减少，甚至无精等。
【诊断】
1.血清泌乳素基值测定 男性阳萎、性功能低下，血中泌乳素升高即可作出高PRL血症的定性诊断，但这还不够，需借助一些检查做出病因诊断。正常男性血清PRL为1—20/μg 儿，超过正常对照值高限即为高泌乳素血症，但由于生理因素也可使PRL短时间内轻度升高，因此PRL50/
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③孕期胎教——“特别提示”
进行音乐胎教时不主张把传声器或麦克风直接放在孕妇腹部，因为音乐直接通过妈妈腹壁及子宫壁进入子宫腔，对胎儿听神经的刺激强度不易掌握，音量过 大、音频过高，反而会损伤胎儿听神经。选择胎教音乐时应向专业人员进行咨询。
利用照明设备进行的光照胎教，尚缺乏动物实验的资料，光强度、照射时间等都无 安全的标推，不建议使用，避免影响胎儿视网膜的发育或损伤胎儿视神经。
注意你周围的环境，胎儿在妈妈子宫内通过脐带接受妈妈传输的营养物质和氧气，通过脐带带走代谢产物，与此同时感受妈妈的情感变化。外界的一切对他会有一定 的影响，如妈妈的情绪、妈妈所处的生活环境、工作环境，妈妈的成绩或欣喜等，如果妈妈长期处在噪声中，除了容易发生流产、胎儿畸形外。这种环境孕育的胎儿 出生后脾气暴躁、易激怒。
认知的过程就是建立条件反射的过程，胎儿同你们建立默契。需要付出时间和精力，要耐心地呵护你的小宝宝。如抚摸胎教， 两天不足以和胎儿建立联系，需坚持长久地、有规律地去做，才能使胎儿领会其小的含义，并积极地响应。母亲和胎儿相配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励、孕妇的信心和持之以恒是胎教的成功保证。
实施肪教期间要按时进行产前保健，参加孕妇课程班的课程，接受相关知识的培训。出现异常情况要及时看医生。进行抚摸胎教时，应轻柔抚摸，切忌用力过大，否则有发生胎盘早剥、脐带缠绕等异常情况的危险。
切勿期望值过高。胎教的目的不是培养天才和神童，而是使宝宝身心发育健康。提高其综合素质水平。胎教的结果同遗传素质及环境促进均有关。期望值过高往往会热情过度，做出一些有悖原则的事情。如 进行音乐胎教或语言肋教时延长胎教时间，可能扰乱胎儿的牛物钟，破坏胎儿自身的醒睡周期。反而使胎儿烦躁不安，影响胎儿的生长发育。
总之，孕育一个健康的小宝宝，父母要学习相关的知识，对胎教有正确的认识。要符合科学、符合胎儿生长发育规律，让令人愉悦的胎教陪伴你的宝宝走过他人生特殊的时光。
④健身运动 需要注意的7项提示
人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如，然后再投入运动。
注意进食
有的人以为，运动前多吃肉类对增强体力有好处。其实，这是一种误区。运动前进食大量的肉类(尤其是猪肉和牛肉)后，肌体难以消化吸收。在运动时使得胃、肠的负担加重，结果引起腹痛。像韭菜、薯类、豆类等产气食物在运动前也不宜多吃，因为它们会使肠道充气而造成运动中腹痛。由于人体在运动时有大量的酸性物质堆积，所以运动前后应该纳入碱性食物，如西瓜、黄瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、南瓜、土豆、牛奶、豆腐、海带等。
防止岔气
岔气是指在运动时胸背的某个部位出现疼痛，如果遇上说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加重，医学上称之为“呼吸肌痉挛”。究其原因，大都是在进行大运动量活动前准备不足。人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。有时，天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会引起岔气。
发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气;或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背;或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
战胜“极点”
人们在进行诸如长跑、长距离骑自行车、长距离游泳等一类的耐力运动时，开始一段时间后有气急或难受的感觉，严重的甚至出现心慌、头晕、四肢无力的症状。这在运动生理学上叫做“极点”。这是因为在剧烈的运动中，支持心跳和呼吸的内脏没有跟上肌肉和关节等运动器官的行动步伐而引起的不适应，属于正常的生理现象。
战胜“极点”为我们提供了锻炼意志的好机会，又是提高运动水平的关键所在。这就要求我们注意如下几点：
1、运动前须做充分的准备活动，使管理内脏的神经兴奋起来;
2、开始运动时，从自己的实际情况出发，掌握好运动的速度，不宜太快而引起强烈的“极点”反应，或者因太慢而发挥不出应有的运动水平;
3、运动中注意控制呼吸的节奏，通过加深呼吸的方法，让肺部吸入较多的氧气，排出更多的二氧化碳;
4、坚持经常性的运动，使心脏等器官的活动能力和各个器官系统的协调性得到加强。
解除“抽筋”
肌肉的“抽筋”，常发生在小腿后面的腓肠肌、比目鱼肌群和大腿后面的股二头肌群。这是一种肌肉的痉挛状态，结果使肌肉疼痛，但这并不是肌纤维的撕裂。 发生“抽筋”时，可以自己或请人协助将下肢完全伸直，把痉挛缩短的肌肉稍微用力拉长(如把足背用力向小腿前面板)，“抽筋”便可解除，疼痛随即消失。
保护脚跟
运动之后，有的人会脚跟痛疼。原因主要有两种：一是运动时脚跟先落地，造成局部负担过重;二是脚跟不慎猛地碰到石头一类的硬物，导致受伤引起。经常用热水泡脚，促进脚部血液循环，能起到预防作用。把茄子根放入水中煎熬，滚沸几分钟。等水稍稍凉一点之后，再去泡脚跟，双手反复揉搓痛处，有一定的疗效。
放松活动
有人认为运动前的准备活动必不可少，而对运动后的放松活动却不重视，以为可有可无。实际上，放松活动的目的在于使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态，防止因剧烈运动后身体不支而出现“重心性休克”的现象。
人体在运动时，各种生理机能高亢，氧气的需要量会超过平时的15倍多。如果突然回到静止状态，各器官之间就会因为失调而引起不适的症状，最常见的有头晕、恶心、眩晕、大脑缺血等。因为运动时身体所出现的生理变化不会随着运动的停止而即刻消失，所以运动后进行适当的放松活动(例如轻松的步行、抻拉操等)能避免因身体的静止状态妨碍呼吸的深度，影响氧气的补充。另外，放松活动还有助于体内大量酸性代谢产物的排泄，有利于有氧代谢，恢复体力，消除疲劳。
