(1)中医减肥帮你调整好气色
中医减肥旱莲草
特点：含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A。
功效：凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥。
茅根
特点：含多量蔗糖、局部减肥葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等。
功效：逐湿利水、轻身降脂。
首乌
特点：含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄如何减肥酸。>>中医养生方 何首乌的功效
功效：补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用。 中医减肥茵陈
功效：利口碑最好的减肥产品胆、降压、利尿、减肥作用。
茺蔚子
特点：益母草的果实，含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。
功效：活血化瘀、行气活血、有降甘油酯与胆固醇和减肥作用。>>强烈推荐几款活血化瘀必备的中药疗法
提示：想减肥减肥，一定要在医生指导下进行。
小编寄语：夏季减肥饮食是关键，此重要的环节如果没有把握好量，那这个夏季你想减肥就很难了。所以，切忌不能暴饮暴食哦。
(2)中医按摩预防过敏性鼻炎
中医按摩预防过敏性鼻炎
中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。由于肺、脾、肾三脏虚寒，因此许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便清长等症状。因此，对于过敏性鼻炎患者，如果能在专业医生的指导下辅以具有补气作用的中成药，则疗效会明显。
在饮食上，过敏性鼻炎患者可适当多补充一些富含维生素A及B的食物。另外，有两个按摩的方法对预防过敏性鼻炎很有针对性，方法简单，患者不妨一试:
1. 按摩迎香穴，每次5~10分钟，每日2次。
注: 迎香穴位于鼻翼旁开1厘米处的鼻唇沟中。
2. 用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。
注: 大鱼际就是大拇指根部的肌肉。
(3)中医养生保健知识 体力劳动者的饮食搭配
中医养生保健知识
体力劳动者消耗的体力较为多，因此每天摄取足够的营养和热量才能够适应每天消耗的能量和物质代谢的频率。体力劳动者的体内代谢旺盛，需氧量比平常人要多，能量也会比平常人消耗得快。
中医养生保健知识，体力劳动者的饮食搭配
体力劳动者每天一定要保证有足够的热量和蛋白质，这些元素对体力劳动者来说是非常重要的。因为体内的热量主要来源于身体摄入的食物，因此要有充足的谷类食物和适量的植物油以外还要大量的食用较多的米饭，使身体产生更多的热量，为身体提供更多的热量。此外还需要注重蛋白质的摄入，因为蛋白质是劳动者最为重要的营养成分，可以通过食用鱼类、鸡肉、豆类、鸡蛋，这些食物中的蛋白质含量都是比较丰富的。
在补充蛋白质的同时也要适量的吃用大豆及豆制品，因为大豆的蛋白质含量更高，是肉类的两倍或者以上，并且更好的被人体吸收，大豆中蛋白质所含的氨基酸比较齐全，尤其是人体所需的氨基酸成分要比其他的作物多得多，因此有非常高的营养价值，除此以外，大豆油脂的不饱和脂肪酸的含量高，可以有效的预防因为胆固醇升高而引发的心血管疾病。
在炎炎夏日在外劳动的时候，应该注意给身体补充水分和矿物质，必要的时候可以喝一些淡盐水，这样可以减慢身体汗水的挥发，有可以冲淡胃液的产生而降低食欲。
(4)中医解析 女人痛经那点事知多少
健康族网导读：你知道中医如何看待女人痛经这点事吗？西医关于引起痛经的原因解释很多，比如：妇科病、子宫发育不良、内分泌因素、经期剧烈的运动以及受凉所致等等，那么中医关于痛经的解释如何呢?以下是中医详解引起痛经的原因介绍。
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