(1)12款中医食疗秘方治乳房痛
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等。但要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在。
一、乳腺增生乳房疼痛
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。
食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。
常用食疗举例：
1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
二、乳腺炎乳房疼痛
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。
食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。
常用食疗举例：
1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。
3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。
4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。
三、乳腺癌乳房疼痛
中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。
食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。
常用食疗举例：
1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。
2.天冬30～90克，炖服。每周两次。
3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。
4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。
(2)中医怪招 熏肚脐减肥法
看看中医的减肥怪招熏肚脐减肥，貌似效果很不错哦！现在就给大家介绍吧！
艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗？
台北市汉方中医诊所医师卓资彬认为，穴道减肥是每位中医师都了解的医道，一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴，耳部的耳针穴也是减肥穴位。采熏肚脐减肥，应该就是针对靠近减肥穴位针灸艾草，刺激穴位，达到减肥之效。
最近有中医师强调自中国引进川堂回春散，再采熏肚脐法把这些特别配制的中药配方，用艾草熏进体内，达到改善体质、减肥、紧身肌肉、提气等健身壮体的功效。
卓资彬中医师表示，正统的中医疗法中，他个人是没有听过这种疗法，对于是否一定有效，既然有治疗过的人觉得有效，他也不便批评。
不过，卓医师认为，一般人如果要冒险采这种熏肚脐的疗法，以达到减肥之效，得先行检查自身的身体：患感冒、有发炎现象、经痛、高血压等等病症者，最不宜采针灸治疗。此外，在灸艾草时，如发生昏昏欲睡的现象，这种会晕针者，也应立即停止治疗
对川堂回春散强调疗程采八个周期，每次疗程的时辰都不同，据说是配合气血运行，如此才更易改善个人的体质，对这种说法，卓资彬医师认为，中医确有强调时辰不同气血走穴位不同的说法，尤其是中午时间，中医师们都知道此时是不宜运针治病。不过，卓医师认为，一般时间里，只要运针部位准确，任何时辰使针都能达到治疗之效。
对最近这种熏肚脐的减肥法，卓资彬认为，身体如果很健康，运用一般吃得健康、适量运动等正常方式减重，才是最佳疗法。
(3)深秋降温防感冒 中医养生6道暖胃食谱
导语：全国雨雪大幅度降温。此时正值深秋时节，寒风乍起，各地区纷纷出现了雨雪大降温的天气，让人们一下子感到了初冬的寒意。此次全国大范围的雨雪天气，再伴随着大降温，也进一步验证了冬天似乎真的要来了。
全国雨雪大降温，宜补血养身，拒绝过度秋冻
降温宜补血养身由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜，气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温，并伴随着雨雪天气，让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣。再看看周围的草木，大部分的叶子开始变黄，甚至在寒风中瑟瑟凋落，地面上也覆盖上了层层的初霜，初冬的寒意已越来越逼近了。
此外，雨雪天气之后，气候寒冷，很容易出现大雾天气，由于空气湿度增大，昼夜温差较大，大范围出现大雾天气的几率也明显的增多。面对已来临的大雾时节，安全养生保健绝不容忽视。
中医专家提醒，在这样雨雪大降温的天气，一定要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度“秋冻”。在此，为大家奉上初冬中医养生食谱，让您在享受美食的同时，更拥有一份健康。
一、抗风寒：生姜糯米粥
生姜糯米粥抗风寒原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。
做法：
1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。
2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。
特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。
二、抗感冒：当归羊肉汤
当归羊肉汤抗感冒原料：羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。
做法：
1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。
2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。
特点：汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。
三、补脾胃：山药羊肉汤
山药羊肉汤补脾胃原料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法：
1、羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；
2、淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效：补脾胃，益肺肾。
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(4)中医调理助你射精
病因：淫欲过度或频繁手淫，耗伤肾阴，相火偏亢；情怀抑郁，疏泄失常，精关开启失调；素体阳虚，肾元不足，气化失司；后天失养，化源不足，精少不泄；外伤，手术损伤，瘀血阻滞，精道不畅。
（一）阴虚火旺
1.主证 性交不射精或仅有少量精液流出，阳强易举，夜寐梦遗，伴心烦口干，溲赤便秘，舌红少苔，脉细数。
2.治法 滋阴降火。
3.方药 知柏地黄汤加减。
知母 10g、黄柏 10g、生地黄 12g、泽泻 10g、茯苓 10g、丹皮 6g、山药 12g、山萸肉 10g、车前子 12g（包煎）、炮山甲 10g、地龙 10g、川牛膝 10g。
（二）肝气郁结
1.主证 性交不射精，情志抑郁，胸闷胁胀，口苦心烦，失寐多梦，苔薄，脉弦。
2.治法 疏肝解郁。
3.方药 逍遥散合四逆散加减。
柴胡 10g、枳壳 10g、白芍 12g、甘草 6g、当归 10g、白术 10g、茯苓 10g、郁金 10g、菖蒲10g、枸杞子 10g、仙灵脾 12g。
加减：心烦急躁，性欲亢进加龙胆草 6～ 10g、山栀 10g、木通 5g。
（三）肾阳不足
1.主证 性欲减退，交不射精，疲乏少力，面色晦暗，腰膝酸软，腰以下有冷感，四肢不温，舌淡苔白，脉沉细或沉弱。
2.治法 温肾助阳。
3.方药 金匮肾气丸加减。
附子 6g、肉桂 3g、熟地黄 12g、山药 12g、山萸肉 10g、丹皮 6g、泽泻 10g、茯苓 10g、肉苁蓉10g、巴戟天 10g、路路通 10g、川牛膝 10g、炮姜 5g、水蛭 3g。
（四）心脾两虚
1.主证 性交不射精，伴心悸少寐，梦多纷扰，食少纳呆，舌淡苔薄白，脉细弱。
2.治法 健脾补气，养心益精。
3.方药 归脾汤加减。
黄芪 12g、党参 10g、白术 12g、当归 10g、甘草 6g、茯神 10g、远志 10g、枣仁 10g、木香 6g、补骨脂 10g、路路通 10g、琥珀末 1g（冲服）。
（五）瘀血阻滞
1.主证 性交不射精，阴部胀痛，胸闷不舒，性情急躁，舌紫或有瘀斑，苔薄，脉沉涩。
2.治法 活血化瘀，行气通络。
3.方药 血府逐瘀汤加减。
当归 10g、生地黄 10g、柴胡 10g、桃仁 10g、红花 5g、川牛膝 10g、赤芍 10g、王不留行 10g、橘核 6g、黄芪 12g、皂角刺 6g、川芎 10g、蜈蚣 0.5g（研末吞服）。
（六）其他治疗
1.验方成药
（1）制马钱子 0.3g、蜈蚣 0.5g、冰片 0.1g，研细和匀，每晚临睡前吞服，40d为 1个疗程。
（2）补肾通关汤：淫羊藿 30g、枸杞子 12g、菟丝子 12g、熟地黄 12g、山萸肉 12g、仙茅12g、急性子 10g、枳实 10g、生麻黄 6g、蜈蚣 2条，水煎服。每日 1剂，早晚空腹服，30d为 1个疗程。戒烟酒。
2.针灸
（1）选穴：下腹部：大赫、曲骨、中极。
骶部：次 、中 。
足部：行间、太冲。
方法：取双侧穴 2～ 3个，留针 10～ 20min，中间行针 1次，4次为 1个疗程。
（2）选穴：神门（双）、太冲（双）、关元、中极、气海、水道、三阴交（双）。
配穴：胃弱加刺中脘；肾虚加太溪；腰痛加肾俞。
方法：前两穴用泻法。后五穴平补平泻。
3.气功 铁裆功。
