1，冬季男性如何保护前列腺

　　患有前列腺疾病的患者大多数是中老年人，这种疾病严重威胁着男性健康。由于冬季较冷，前列腺疾病及其并发症呈现高发趋势，病情也极易恶化，重病患者会诱发急性尿潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。出现这样的状况就是不注意保暖。如何保护前列腺，小编为大家介绍。

　　天气寒冷时出现尿频现象，很多人认为是正常现象。但是也不能掉以轻心，出现尿频、尿急严重的就考虑是不是患前列腺疾病。天气寒冷排汗减少，冬季排尿会增加，另外的原因是人们过多的饮酒、饮食不当。

　　如何保护前列腺：

　　1、节制性生活：男性过多的发生性生活，不仅对身体不好，对前列腺也有危害。频繁的性生活会使前列腺处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。所以建议处在性欲旺盛的青年期男性不要过多的发生性关系，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

　　2、清洗会阴部：男性阴囊也是一个重要的部位，平时要注意这个部位的清洗。会阴部分泌汗液较多，加上通风差，容易是细菌的聚集地。长久下去会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。

　　3、注意防寒保暖：冬季保暖是男性和女性都要注意的问题，身体各个关节得不到保暖，到中年会出现关节疼痛，所以要特别注意。另因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而出现排泄障碍，产生充血，长此以往的下去，会加重病情。

　　在这里要提醒男性朋友要从青年期做起，如何保护前列腺，在生活上也要养成良好的习惯，注意卫生和注意保暖，另适当的体育锻炼对慢性前列腺炎也有帮助，正确的心态也是消除焦虑情绪。上述对前列腺有绝对的帮助，患有前列腺疾病的患者要多做注意。

2，冬季发烧怎么办

　　冬季发烧怎么办，冬季的发烧的高发期，冬季发烧该怎么办才好，小编了解到人体的5个退烧穴。下面一起去了解看看吧!

　　发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。

　　大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100300次。

　　十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血35滴为宜。

　　曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称虎口，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

　　刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。

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3，冬季不能错过的养颜美食

　　白领丽人由于常年与办公室为伍，和盘算机结亲，工作单调、神采紧张、其中不乏肠胃功效失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解其实只要长于调理，美眉们是可以在冬季吃出标致的。

　　蜂蜜

　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰厚的生物活性物质，能改良皮肤的营养，维持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必须。所以它不仅博得东方人的嗜好，在西方也备受青睐。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

　　玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)

　　玉竹500克、白蜜250克，选白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。

　　红枣

　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。医学钻研证明：维生素C能克制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素冷静。

　　维生素A的首要功效之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改善皮肤的水屏障特征，如配合维生素E同时应用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有青春素的美称，具有抗氧化和消除自由基的作用，并增进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好：一日吃三枣，毕生不显老。

　　仙人粥(防老去皱)

　　制首乌30克、粳米60 克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮12分钟即成。早晚空腹食用，710天为一疗程，隔5天后再食用。

　　龙眼枸杞

　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适宜于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成玉灵膏，每天早晚冲服一汤匙，简略方便易于保存。据古书记载枸杞则有补精气诸不足，易色彩、变白令人长寿之效。

　　唐朝大诗人刘禹锡赞它为上品功效甘露味，还知一勺可延龄。现代社会竞争猛烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身爱护生命的完善体现。

　　莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)

　　莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。

4，冬季使用化妆水护肤有诀窍

　　健康导读：对于爽肤水，我们都很熟悉了，外国人将擦爽肤水作为洁肤的最后一个步骤，而我们则将之视为护肤的第一个程序。爽肤水在冬季护肤中的地位也是不可动摇的，它可以适当滋润洁面后的干燥紧绷肌肤，促进肌肤对后面保养品的吸收。小编推荐：爽肤水使用六大误区大有作为的爽肤水：爽肤水其实是水类的保养品。洁面之后，将爽肤水轻拍于干净的肌肤上，令肌肤吸收其中富含的许多水性活肤成分(如抗氧化成分、抗老化成分、调理成分等)，同时也将有助于后续保养品的充分吸收。日本Shiseido 的专家曾说，肌肤就如一块等待营养的土壤，爽肤水能令其松软湿润，其后再进行养料(面霜、精华等)的施用工作，自然就能获得事半功倍的效果了如何判断好用爽肤水：1.清洁不是爽肤水的第一标准尽管化妆水被赋予再次清洁的功效，但它并不是洁面乳，如果你的脸，每次搽好化妆水，棉片上都是脏脏的，那么只能说明你洗脸洗得太马虎了。清洁绝对不是化妆水的主打功能。如果某款爽肤水一味强调其清洁功能，那只说明这款爽肤水别的功能性都很弱。2.略带涩感的爽肤水一样好用爽肤水使用在肌肤上是稍显黏腻或者异常顺滑，区别仅在于其中所含的界面活性剂不同，并不会影响其中水性保养成分的吸收度。例如大名鼎鼎常年卖断货的Kiehl’s 金盏花水，略带涩感的使用感，可能会让第一次使用的你不大习惯。其实不过是品牌通过减少界面活性剂的用量，提升了产品的安全性，反而是这款产品持久受欢迎的原因所在。3.勿入“酒精恐慌”的误区很多MM有“闻到酒精味就色变”的倾向。其实，“酒精味”并不代表其中真有酒精成分。而且，酒精绝非洪水猛兽，在某些状况下，甚至是非它不可。酒精在爽肤水中是作为助渗透剂使用的，并能溶解特定的成分，帮助化妆水发挥最大的功效。适度的酒精，绝对不会伤害MM娇嫩的肌肤。小编推荐：达人使用人气爽肤水的记录让肌肤“喝饱”爽肤水：1.在洁面后15 秒内马上涂抹化妆水效果最好。此刻，由于皮肤清洁后，肌肤角质层的pH 值略带碱性，使用化妆水，保湿以外，还能帮助肌肤将pH 值调整至健康状态。2.可将高机能化妆水涂抹在自己的手心里，然后合并掌心慢慢揉搓。这样将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，就比较容易渗透进肌肤，功效会随之增长两三倍。或者用双掌覆盖住整个面部，化妆水在体温的作用下，就像蒸汽熨斗一样，会对调整肌肤纹理产生不可思议的效果。佐伯老师更建议用化妆水湿敷面膜，提升后续保养品的吸收力。3.涂抹爽肤水时，应伴随向上拍打的手势。这样不单吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。编辑热荐爽肤水：NO.1 曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水参考价格：￥90.0 / 170ml产品简介：这支在日本创下ldquo4秒1瓶”热卖创举的皇牌产品含双倍透明质酸，能深入渗透並滋润肌肤深层，瞬间深度保湿，令肤质更细嫩柔滑。同时能锁紧水分，持续补充肌肤所需水分，带来前所未有的保湿体验，效果令您惊叹。同时，90元170ml的超值价格更是不少MM的精明之选。编辑点评：浓稠的半透明白色质地非常特别。能有效舒缓肌肤因为干燥而出现的紧绷现象。用无纺布或者化妆棉沾取这款化妆水重点敷在干燥部位(比如嘴角、眼周)，感觉很舒服。NO.2 巴黎欧莱雅雪颜活性美白柔肤水参考价格：￥95.0 / 200ml产品简介：完善美白程序的理想柔肤水雪颜三重美白柔肤水是有效完善美白程序的理想产品有效改善肤色：含欧莱雅开发的柔酸活肤精华，清除皮肤表面晦暗的老旧皮肤表层。与能提高皮肤光泽的维生素C衍生物结合，肌肤更光滑，均匀，明亮。使用之后，肌肤立即得到舒缓、回复生机活力，日复一日，您的肌肤更透明白皙，富有光泽。编辑点评：质地温和，对于处于渴水状态的干燥肌肤而言，用起来很舒服。虽说主打美白这一功能，但是补水效果也很赞呢!