(1)中医养生：给肌肤补水要先健脾后润肺

　　中医给皮肤补水就是调理脏腑水液的代谢，真正做到调治于内而美于外。

　　补水不忘先健脾

　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

　　代表药物：当归、茯苓

　　当归：具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦!

　　茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

　　食疗小品：

　　茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点。

　　龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦。

　　滋养肌肤必润肺

　　我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢，清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。

　　代表药物：罗汉果，杏仁

　　罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。

　　杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究证明：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。

　　女人补水全攻略 让你做个水当当的女人

　　女人天生与水有关，两弯清澈的美眸，一颗玲珑水样的心，还有那最令人迷恋的恰似水般的温柔……女人如水，水亦养女人。但是您知道哪些水让女人更美？怎么用好这些“美容水”吗？

　　女姓私处也需定期保养 如何给私处补水

　　要保持女姓的鲜活，“补水”是必修课之一。90%的女人都会忘记给私处保湿，40%的绝经期女姓因雌激素缺乏而出现阴道干涩；产后半年内，几乎所有女姓都为此苦恼。

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　　补水保湿的话题从秋天横跨冬天，现在到了春季，补水保湿仍旧是非常重要的一个护肤环节。好不容易盼了一个周末，你要给肌肤怎样的集中护理-可能大多数MM都要给肌肤来个spa补水吧!且慢!集中补水不比简单的专业美容，要避开补水雷区才能让肌肤充盈饱满喔!

(2)小编力荐中医减肥晚餐食谱

　　中医减肥晚餐调料：葱花、盐、鸡精、香油各适量。

　　做法：

　　1、大米淘洗干净。瘦猪肉洗净，切丁。大蒜瓣洗净。>>夏季解暑中医减肥花草茶

　　2、将猪肉丁、大中医减肥米和大蒜瓣一同倒入电饭锅内，加适量水蒸至电饭锅开关键跳起，放入盐、葱花、鸡精和香油拌匀即可。

　　老虎菜

　　材料：黄瓜150克、尖辣椒2个、香菜2棵。

　　调料：盐、香油、鸡精各快速减肥适量。>>中医减肥藻类食物治便秘

　　中医减肥餐做法：

　　1、黄瓜洗净，去蒂，切丝。尖辣椒洗净，去蒂除籽，切丝。香菜洗净，切段。

　　2、将上述切好的食材装盘，倒入所有调料拌匀即可。

　　小编寄语：中医减肥节食减肥不但效果不佳，且反弹的几率较大，因此适当的营养补充是必要的。

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(3)西医中医分别如何看待男性不育

　　主持人尹俊：从西医的角度看，不育主要由哪些疾病导致？如果从疾病的角度来看，这个问题不知道两位谁来回答一下。

　　郭军：按照世界卫生组织规定是有16类，比如性功能障碍，没有性交，根本不能插入阴道，根本不能射出精液到阴道里。以及精索静脉曲张等等，这16类疾病只要你去医院看病，医生就会给你一个答案。但是有一些人，临床上精液查了，也并不是少精症、弱精症，查半天找不着原因。实际上临床上有7%8%是不明原因的。有很多病人，说挂专家号，郭主任你给我讲讲为什么我们不生孩子。实际上有些是不明原因的不育。

　　杜宝俊：不育症不是一个独立的疾病，它是由于许多疾病导致的一个后果，就是说不生孩子的原因非常多。你刚才说哪些最常见的疾病？比如睾丸的疾病，因为睾丸是神经的一个加工厂，这个加工厂不行，它生产不出好的产品来，这是最根本的原因，这是睾丸的问题。再有是附睾，睾丸里产生的精子到了附睾里要获能，附睾也是射精过程很重要的器官。还有输精管，加工厂是好的，运输不出来，输精管有问题，也不能有正常的精卵结合，也会导致不育。整体的情况，凡是影响到精子、卵子结合的任何疾病，包括男性这一块的睾丸的因素、输精管的问题、附睾的问题、前列腺的问题等等一系列的问题，都会导致不育症。

　　主持人尹俊：是不是太专业了，男性自己可能还没法自检是吧，不像女性乳腺疾病自己在家自检，就能摸到，男性必须得求助专家，至少男科的医生帮他解决问题，不是自己在家里就能检查的。刚才我们请郭主任从西医的角度谈的，从中医的角度我们又怎么看待不育？

　　杜宝俊：中医认识不育也是历史非常悠久，《黄帝内经》就有关于生育方面的论述，讲人的正常生理，从二八、三八、四八、五八有具体的描述，我这里由于时间的关系不具体说了，在不同的年龄段，整个生育比如从16岁，一般古人讲十几岁开始正常的有生精功能，有生育的能力，有一个逐渐成熟到衰老的过程，认识还是非常多的。中医认识疾病，从生育的角度讲主要是跟肾有密切的关系，因为肾主生殖，主精，主生殖，跟肾的关系非常密切。还有我们一般讲的跟后天之本脾胃的功能有关。

　　主持人尹俊：跟脾胃还有关系？

　　杜宝俊：后天出先天，先天出后天，先后天互相补充。还有跟中医讲的淤血、痰湿、阴虚有关，但是最根本的一点，认为肾主生殖，肾是根本的原因。

　　主持人尹俊：中医讲的这个人肾有点虚，可能是弱一点。

　　郭军：老百姓直观的看法就是这样，肾主生殖器。

　　主持人尹俊：身体很弱可能相对有影响。

(4)中医祛痘 脸上的痘痘按摩脚竟能祛除

　　脸上长痘痘是非常难看的，而且你会发现，男性脸上的痘痘比女性难祛除，其实，你不知道，要想祛除痘痘的话，不一样非要用化妆品，其实我们按摩脚部也能够祛痘的呢。下面我们就来看看具体方法吧。

　　青春痘是一种普通的现象，就是因为它一般发生在青春期或者壮年时期，因此就被叫做青春痘了，它其实是皮肤的毛囊皮脂腺的一种炎症。

　　皮脂腺通过皮肤的导管进入皮肤，堵塞了管腔，导致皮肤不能透气，形成脂栓，这就是白头粉刺，当粉刺时间比较长的时候，就会形成一种炎症型的痤疮。痤疮最初表现的粉刺还不是炎症，但是白头粉刺和黑头粉刺合并细菌感染后形成了炎症性痤疮。

　　很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。

　　足底按摩可以帮你祛痘痘

　　青春痘自疗保健法，要按反射区：肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。

　　(1)肝胆

　　位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

　　(2)尿道

　　在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

　　(3)膀胱

　　在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

　　(4)输尿管

　　位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

　　(5)肾脏

　　位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

　　中药方治疗青春痘

　　除了上面的方法外，一些中药方也是能够去除青春痘的，而中医主要就是采用清热祛风、凉血利湿的方法。

　　中成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军610克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。

　　可以用较为简便的方法

　　(1)白花蛇草汤

　　白花蛇草15至30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。

　　(2)仙人掌外敷方

　　我们取适量的仙人掌，然后将其捣烂之后涂在有痘痘的地方，每天涂两次。

　　(3)马蒲菊花方

　　鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。

　　(4)槐丝叶外敷方

　　鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。

　　自制中药祛痘面膜

　　丹参栀面膜

　　材料：丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜适量。

　　去中药店购买丹参、黄芩、栀子、银花，在用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

　　将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

　　先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

　　方中黄芩、栀子、金银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。

　　本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘

　　内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服!

　　蒲公英面膜

　　材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

　　做法：将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升。

　　在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

　　吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。

　　有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。

　　配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

　　紫罗兰面膜

　　材料：紫罗兰花30克、清水1000毫升。

　　制法：将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成。

　　滤出约800毫升左右液体，当茶饮用，剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。

　　功效：对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。

　　芦荟面膜

　　材料：鲜芦荟100克、蜂蜜10克。

　　制法：取鲜芦荟叶1片(约100克)，洗净切成小片。

　　将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。

　　但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

　　桃杏花面膜

　　材料：鲜桃花360克、鲜杏花360克、清水5000毫升。

　　制法：采鲜花洗净，沥干水气，将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次。

　　功效：本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。

　　桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。听说久用此方身上还可以散发出清香呢。

　　大黄紫草面膜

　　材料：生大黄15克、紫草15克、玉米油100毫升。

　　做法：将生大黄、紫草、料研成细末，将细末进入玉米油中，浸泡3-6天。睡前用温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去。

　　功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关如何去除痘痘的文章，看完之后你是不是知道了呢，虽然青春痘过了一定的年龄段就没有了，但是长在脸色还是影响我们的形象的，所以还是有必要去除的哦。