（1）中医预防老花眼的具体方案

　　人到老年了，最怕得的眼疾就是老花眼。我们知道老花眼的出现，会使视力大大降低，严重影响生活质量。所以，对老人来说，预防老花眼很有必要。你知道如何做才能预防老花眼发生吗？中医认为按摩、食疗都可以用于预防老花眼。下文介绍了中医预防老花眼的具体方案，一起来看看。

　　中医预防老花眼的具体方案

　　1、穴位按压法

　　每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

　　2、冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

　　3、热敷护眼法

　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

　　4、做操保健

　　没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次；②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；⑤用双手拇指按摩耳根20次；⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　老眼花的食疗方法：

　　酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡，素油爆炒，再调以酱油、醋、料酒、姜各适量，即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。

　　红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血患者；白内障术后，眼中有血丝者，食用后可起到促进消散的作用。

　　胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。将胡萝卜洗净切成小碎粒，与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早、晚餐食用。经常食用此粥，还可防治高血压，增强老年人体质。

　　上文介绍的中医预防老花眼的具体方案的预防措施，只要你认真使用，就能得到预防老花眼发生的作用。小编提示老花眼是很难治愈的，所以，老人要积极预防老花眼发生。在日常养生中，老人可以多吃一些护眼食材，经常保健自己的双眼，这些方法对预防老花眼都会有帮助。认真养护眼睛，老人的生活品质就能得到大大提高哦。

（2）调理经期养肝为先 女人牢记中医小妙招

　　经期是女人的特殊阶段，需要细心调理。中医认为，调理经期应以养肝为先。肝脏具有统血，藏血，运营周身之血的功能，月经属血。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。

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　　养生穴：按摩腿部

　　功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。

　　位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。

　　做到位：每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。

　　觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经之处依次点按就可以啦。

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　　养生茶：川芎茶

　　川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂生化汤中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。

　　做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。

　　要注意：川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用；川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。

（3）中医美容--“花粥”法

　　菊花粥

　　做法，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。

　　功效，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

　　菜花粥

　　做法50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

　　功效，常服可活血美容，润肠通便。

　　梅花粥

　　做法50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。

　　功效，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。

　　桃花粥

　　做法2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

　　功效，治疗血瘀病症。不宜久服，期间应暂停。

（4）中医是怎样认识不孕不育的?

　　身体被某种致病因素侵袭或稽留以后，妨碍或破坏了正常生理功能，从而导致脏腑功能失常，血气失调，间接地或直接地影响到冲任、胞宫、胞脉、胞络出现病变，从而发生妇科疾病及女性不孕(育)。

　　●脏腑功能失常

　　肾主生殖，不孕(育)与肾的关系密切，并与天癸、冲任、子宫的功能失调，或脏腑气血不和，影响胞脉、胞络功能有关。临床常见的有肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等。

　　(1)肾虚：肾有阴阳之气。其中可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚或肾阴阳两虚。

　　①肾气虚：肾气，乃肾精所生化之气，概括肾的功能活动。冲任之本在肾，胞络系于肾，肾气虚往往导致冲任不调，故肾气虚可发生月经病、带下病、女科杂病等多种症候。

　　②肾阴虚：肾阴亏损，精血不足，以致冲任失养，临床上可出现月经后期、量少、闭经、阴中干涩，或漏下淋沥不畅，不孕(育)、胎萎不长等。如阴虚生内热，虚火妄动，可致月经先期、崩漏、经行血衄、经行发热等症。

　　③肾阳虚：肾阳虚弱，命门火衰，则胞宫失于温煦，临床可见阴部寒冷，性欲下降，宫寒不孕，胎萎不长或堕落小产等；阳虚气微，封藏失职，以致冲任不固，而出现崩漏，带下等症。

　　(2)肝郁气滞：肝郁气滞不达，血行不畅，脉络受阻，临床上可出现经行乳胀、痛经、闭经、产后缺乳；又肝气郁结，疏泄无度，可致血海蓄溢失常，而见月经先后无定期。

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（5）中医美容古老而独具魅力

　　在家中，把各种的水果切片贴到满脸都是，以美化肌肤;或是在美容院，在美容师的按摩下感到浑身舒畅，疲劳尽消。其实这时候，你已接触到中医美容这一古老而独具魅力的美容方法。看看中医美容为何物中国崇尚中医美容健身的历史悠久，殷纣王时期，已应用红蓝花汁凝脂妆饰，称“燕支”，即今之胭脂。中医美容，是以中医理论为基础，以具有中医特色的方法和药方为手段，通过调节脏腑功能，改善血液循环的机理，达到清洁颜面，美化肌肤、五官、毛发，消除面部瑕疵，达到维护、修复、重塑人体美的目的。中医美容方法丰富，手段多样。如内服、外搽、熏染、沐浴、按摩、针灸等。所用的材料，大多取自于天然的动物、植物、矿物，日常生活所用的食物占相当的比重，且对人体的毒副作用小，易于被人所接受。试试安坐家中扮靓若要在家中感受一下中医美容，先洗干净脸部，有心情的话再用盆装些开水，用蒸汽蒸蒸脸。然后捣上中药或用各种蔬果汁调成的面膜，30—40洗掉即可。到美容院去感受一下若要充分体验中医美容的魅力，不妨到提供这种服务的美容院去。进到美容院，美容师会先帮你清洁皮肤，之后按脸部、颈部的经络、穴位，运用特定的手法进行按摩，并同时辅以离子喷雾使毛孔张开。然后根据各人皮肤的性质和状况，结合美容院自身的特色，捣上不同的面膜(中医美容认为面膜是改善皮肤状况的关键)。例如有的美容院会给你用江西优质红糖配上中药及新鲜果蔬调成的面膜，味道香浓，使人很想舔一舔。约30—40再搽上有收缩成分的天然物质，如鲜牛奶。几分钟后洗掉，抹上润肤露，整个过程就大功告成了。听听专业人士意见据一位从事美容专科工作的高级美容师陈国如介绍，中医美容免去了现代化学美容去死皮、磨砂等步骤，不使用含酒精的化学物质，避免了对皮肤的伤害。同时面膜根据个人的不同情况对症下药，例如对面色暗黑、容颜憔悴、皱纹满布、酒渣鼻等可加入田七、当归、白芷、白蔹等，可使皮肤红润细腻洁白;对长有各种斑点的皮肤，使用加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中药和果汁;对于暗疮性皮肤则加入羚角粉、轻粉、雄黄、银花等。外敷只是中医美容的一方面，它还讲究内服以配合。另一位吴克强副主任医师说，中医理论认为皮肤问题是身体内部机能失调的反映，所以只有服用对症的中药，才能收到良好的效果。更多精彩推荐：美容：不同肌肤的洗脸对策美白别忘给肌肤打把“伞”瑜伽体势减轻压力又减肥