1.教你按摩消除双下巴恢复美丽
摘要：那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？假如你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。
按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且，达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！假如你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！
消除双下巴按摩法
步骤一：先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：非常部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵四周做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复漂亮的脸蛋！
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
2.教你按摩头部缓解酒后头痛
很多朋友因为应酬或者同学、朋友聚会，喝高非常的难受，第二天还头疼，非常的苦恼，那么该如何缓解酒后头疼呢？下面小编就教大家如何按摩头部缓解酒后头疼症状，以及一些可以缓解酒后头痛的食物，供大家参考。
喝醉酒后头痛可以选择按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
除了酒后按摩头部外，经常应酬需要喝酒的人，可以在酒前酒后各服用一支樟芝菁华液，隔天早晨服用一支樟芝菁华液，达到最佳保肝护肝、恢复元气之功效。
喝醉酒后头痛怎么办的食物疗法：
1、饮服白萝卜汁。取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。
2、吃大白菜心。取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快 解酒。
3、服芹菜汁。将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次（隔5分钟），此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。
4、饮鲜橘皮水。2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食 盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。
5、喝绿豆汁。取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。
6、喝蜂蜜水。酒后饮几杯优质蜂蜜水，它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。
3.头疼怎么办 中医教你按摩治疗头痛
头痛是日常生活中最常见的症状之一，有很多疾病都可以导致头痛的发生，其病因也十分复杂，因此我们必须首先确定病因，根据轻重程度进行治疗和自我保健治疗。
推拿对颅内疾病如，脑脓肿，脑肿瘤，脑血管意外急性发作期，脑挫裂伤，颅脑内血肿急性期等不宜操作。然而对血管性头痛(偏头痛)、肌紧张性头痛、感冒头痛等治病效果比较显著。现重点给大家介绍偏头痛的按摩治疗。
偏头痛与内分泌有较密切的关系，一般在更年期后逐渐减轻或停止发作。多数育龄期妇女在妊娠三个月后偏头痛消失，直止分娩后再复发。偏头痛也可因环境变化，外界刺激，躯体疲劳，精神紧张，焦虑，睡眠不足等因素而诱发。
偏头痛的治疗
1.常用手法
拿法、揉法、抹法、扫散法。
2.常用穴位及部位
印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉，及头侧部足少阳胆经部位。
3.操作方法
(1)基本操作
患者取仰卧位，头偏向健侧，医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根，如此上下往返3～5分钟;拿风池穴，拿颈项夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次。抹前额、上下眼眶，3～5次。
指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次。
患者取坐位于床边，以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗。
(2)辨证治疗
对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者，可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴。对视觉障碍明显者，可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
4.【图】摸胸部会变大吗 3分钟科普教你按摩变大胸
摸胸部会变大揉乳房并不是一件见不得人的事，很多人都希望自己的乳房可以变得大一些，但是又不想做丰胸手术，对于丰胸手术，小编也建议，如果不是特别必要，最好不要做……
揉乳房并不是一件见不得人的事，很多人都希望自己的乳房可以变得大一些，但是又不想做丰胸手术，对于丰胸手术，小编也建议，如果不是特别必要，最好不要做。有些人转而希望通过别的方式让胸部变大，其中有一种很好的方式就是通过揉了，那么揉也是需要一定的技巧的，该如何揉呢？
1.点按揉胸法
这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。
2.手掌抚摸法
手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五指并拢，一只手放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地促进胸部的血液循环。
摸胸部会变大揉乳房并不是一件见不得人的事，很多人都希望自己的乳房可以变得大一些，但是又不想做丰胸手术，对于丰胸手术，小编也建议，如果不是特别必要，最好不要做……
3.异性抚摸
如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这是因为性激素增加的原因。同样的道路，如果由异性对自己的胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来。
经常揉捏乳房，会有促进血液循环的功能，这能够有效的使乳房变大，但是在揉的过程中不要用力过大，次数过于频繁，以免造成乳房红肿。最好是适量而为，每个星期做3到5次就可以了。
摸胸部会变大揉乳房并不是一件见不得人的事，很多人都希望自己的乳房可以变得大一些，但是又不想做丰胸手术，对于丰胸手术，小编也建议，如果不是特别必要，最好不要做……
科学按摩胸部，不仅能够有效预防乳腺疾病，更能够使胸部变得丰满坚挺。只是怎样按摩丰胸最有效呢?
丰胸按摩手法一、促进乳房血液循环，刺激乳房细胞活动，让胸部二次发育。
丰胸按摩手法(1)一手一边，分工合作，掌心向上包围乳房，由下往上滑动按摩，接着轻轻的做收放动作。
丰胸按摩手法(2)双手分别在在乳房两侧，也是做包围的手势，由外向内滑动按摩，有利于改善外扩的情况。
丰胸按摩手法(3)把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。双手按照顺时针的方向轻轻按摩乳房10分钟左右，可促进乳房血液流动，增大乳房。
为避免按摩时弄伤乳房，最好在按摩的时候，掌心涂上适量的美乳霜如波斯丽尔，可减少摩擦，使按摩更加滋润细腻，还能在按摩的同时给胸部发育补充营养，使按摩事半功倍。
丰胸按摩手法二、紧致胸部肌肉，提升胸部海拔，改善下垂等问题。
丰胸按摩手法(1)先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
丰胸按摩手法(2)用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
丰胸按摩手法(3)手指合并指，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到乳房有发热的感觉，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
