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吃哪些水果对心脏好

更新时间：2024-04-27 15:00:38

①吃哪些水果对心脏好

　　对心脏有好处的水果有很多，包括苹果、梨、柚子、橘子、橙子、香蕉、猕猴桃、黄桃、油桃、芒果、火龙果、西瓜等，市场上的各种水果基本上对心脏有好处，因为钾离子、镁离子等矿物质含量多从水果中摄入，而离子含量对于心脏较为重要，因为有助于维持心脏肌肉的兴奋性，尤其是出现低钾和低镁时，病人特别容易出现心律失常。

　　如果每天运动量大，每次出汗多，但不注意补充电解质，由于长期心律失常，导致心动过速，最后可能会发生心肌病。因此多吃蔬菜、水果有助于恢复电解质平衡，从而减少心动过速发生，也会减少心脏病的发生概率。

②肾病综合征不能吃哪些水果

　　肾病综合征的患者不宜经常吃香蕉，因为香蕉含有比较多的钠盐，常吃就等于摄入了大量的钠盐，致使肾脏负担加重，水肿，高血压等症状也会随之加重。另外，也不可多食西瓜，西瓜虽然可利尿，消肿，消热，消暑，但多食则尿频，也增加肾脏的负担；另外，西瓜中的糖分在体内的蓄积也是疾病发生潜在的危险，同时，西瓜属凉冷之物，可以损伤胃肠功能，导致脾胃失于健运，对病情也无益。酸梅属于碱性，吃多了影响胃肠道的消化功能，容易发生消化道溃疡等。

　　肾病综合征患者不妨适量的吃些苹果，梨，葡萄，柑橘等等。

③乳腺增生吃哪些水果

　　乳腺增生是现代女性的常见疾病，虽然是良性的，但是会给广大的女性带来一些不适感，如经前疼痛。因此在饮食上可予以注意，缓解症状，可以选择猕猴桃、人芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、三华李等水果，少吃一些凉性的水果，如梨。辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的食物也要少吃，蔬菜方面可以多吃芹菜、韭菜、红薯、芦笋等，一定要加强锻炼，控制好自己的脾气性格。

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