一)如何成为快乐的妖精女人
妖精和妖怪，区别就在于一个是精明，一个是古怪。别小看这一个字的差别，决定了男人是否幸福，女人是否快乐……
老公发贴，老婆如果跟在后面灌水，捧场，那是妖精
老公发贴，老婆另起一贴骂男人是天下乌鸦一般黑的，那是妖怪。
老公和网友视频的时候，自己穿件显示出自己身材的性感衣服出现在他身后，那是妖精。
老公和网友视频，摔了一个杯子然后冲过来把插头拔掉的，那是妖怪。
老公想抽烟的时候及时帮忙点上火，并且给自己也来一根，那是妖精。
老公想抽烟的时候恶狠狠抢去他嘴里的烟，踩在地上的，那是妖怪。
老公打酣，捏老公鼻子，是妖精。
老公打酣，用脚踹的方式停止鼾声的，是妖怪。
老公负责做饭，自己负责洗碗，而且总夸老公做的比自己好的，是妖精。
老公一切都包了，还得老公洗碗，并且自己还挑食的，是妖怪。
老公的钱完全不用上缴，自己经常用信用卡透支买一件好看衣服回来，撒着娇要老公买单的，是妖精 。
老公的钱全部上缴，按天领零花钱，还嫌跟了他倒了霉的，是妖怪。
老公请朋友回家吃饭，里里外外都老婆包下，烟茶都上好，老公的任务只是陪客人抽烟喝茶，客人走了以后，什么都不管，让老公收拾残局，这个是妖精。
老公请朋友回家吃饭，给个冷脸，马上出门转悠，等人走了以后大骂老公的交的朋友没档次的，那是妖怪。
老公熬夜晚了，穿着性感内衣到老公视线所及的地方转悠，什么也不说，那是妖精。
老公熬夜晚了，和衣而睡，听到键盘响发出一声怒吼的，那是妖怪。
老公洗澡，自己也脱了加入进去，还要老公搓背，是妖精。
老公洗澡，抱怨他洗那么半天，浪费煤气，那是妖怪。
老公电脑里有MM图片，眼热之余自己也脱了衣服照几张偷偷存进去，那是妖精。
老公电脑里有MM图片，拧着老公耳朵怒骂：你怎么不和她们睡觉去啊，那是妖怪。
老公不爱修边幅，亲手给老公梳理定型一个酷的发型，那是妖精。
老公不爱修边幅，自己花几百元去做个头发，然后暗示两人已经有代沟，那是妖怪。
老公不爱穿戴，自己亲自去挑选衣服回来给老公试穿，而且总是合身的，还夸老公身材好，穿什么都好看的，那是妖精。
老公不爱穿戴，用老公的钱去给自己买一套衣服，然后逢人就说自己老公老土，穿什么不象什么，那是妖怪。
老公留有初恋情人的情书，自己偷偷看了，原样放回去，找个机会和老公曾经和她约会的地方，也说一句曾让老公印象深刻的对白，那是妖精。
老公留有初恋情人的情书，自己偷偷看了以后当破烂卖了，而且对里面肉麻章节倒背如流，那是妖怪。
老公睡觉，老婆一切打理完毕然后脱得光光钻进被窝，那是妖精。
老公睡觉，老婆脸上还敷着面膜穿着厚实的睡衣，那是妖怪。
老公累了，老婆不会强行索吻，而是吻了吻老公的额头，抱着老公，闭着眼睛什么话都不说，等老公自己主动，那是妖精。
老公累了，拉开被子仔细检查他全身是否有可疑之处，不管自己想不想，反正不交公粮绝不许睡的，那是妖怪。
老公和男女同事出去集体活动，把自己打扮得漂亮年轻，缠着要去玩的，那是妖精。
老公和男女同事出去集体活动，披头散发冲进现场用眼光杀死所有在场女人，然后把老公拉走的，那是妖怪。
老公开车，一路夸他开的好，是个天才，那是妖精。
老公开车，一路提醒他看这看那，抱怨他莽莽撞撞，别出人命，那是妖怪。
老公吃零食，和他嘴对嘴地分享一块食物，共喝一口水，那是妖精。
老公吃零食，抱怨老公象个女人，象饿狼和老鼠，那是妖怪。
老公醉得厉害，还要坚持骑摩托车回去，老婆坐在他车座后，做飞翔状大喊“I AM THE KING OF THE WORLD！”那是妖精。
老公醉得厉害，老婆把车一锁，所有东西一拿，打的回家，留他在原地郁闷，那是妖怪。
老公手机有短信有电话，故意扭过头去，装没听见，搞得老公还不好意思，一定非要她看内容看号码不可，这是妖精。
老公手机有短信有电话，马上一把抢过来，来一句：“我是他爱人，你是谁呀”，那是妖怪。
二)健康心态，做个快乐男人
生活不会一帆风顺，只有童话中的公主和王子才能享受着永恒的欢乐。现实生活总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，就像歌里唱的：“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”。对于男人，生活有时会更复杂。
社会给男人设置的必修课是“出成就”，现在也有人叫“出效益”。但无论是“成就”还是“效益”都不那么好“出”。于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去“赢”，方能有立锥之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了!在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种“收敛”的功夫，就连古语都说“男儿有泪不轻弹”;有苦不能诉，否则会被人指责“软弱”。曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在“合谋”折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。
可是，无论男人们有多少“难”，有多少“苦”，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。
生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连“气死我了”都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被“不可理喻”的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢?美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：“生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。”也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去“气死”了，除非你把生气当做是生活的调味品。
要想不生气，其实也很容易，听一听专家的指点吧。
首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓15秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓30秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。
其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找“爱”去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份“生气日记”，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记“生气日记”这件麻烦事就可以迫使你少生气了。
现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是，抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。也许是因为失恋，也许是因为别人升职了而你没有，无论是哪种情况，陷入抑郁的情绪会一落千丈，即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至会出现悲观失望和绝望的情绪，失去生活的勇气。
消除抑郁的最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，要客观地思考问题，不要钻牛角尖。而一个常用的训练方法是做“负性想法”的日记记录，内容包括、情景，当时的情绪。当时的“负性想法”要及时记下，以便下一步的纠正。在这些“负性想法”的记录中，你要以旁观者的身份去看待这些事情，你会发现，抑郁的你经常这样思考问题，即总是以一种极端的非黑即白的方式评估自己。其实，生活中多的是非黑非白介于二者之间的模糊色彩，你又何苦把自己定性呢?
主观臆断。什么都要有事实证据，仅凭今天老板看你的眼神不如以往热情，就得出老板对你不满意的结论是可笑的。你怎么知道老板不是因为今天和太太吵架所以心情不好呢?
三)上班族最快乐的源泉从办公室开始
你每天都要跟同事打交道，和同事的关系深刻影响着你的快乐。美国幸福学研究者格雷琴-鲁宾在博客中提供了５个与同事相处的秘诀：
与你的同事建立友谊。虽然很多人认为，尽量避免和同事交朋友。可是事实上，建立亲密关系是快乐的源泉，还有助增强免疫系统。
花时间与人协作。协作可以提升内向者和外向者的情绪。
主动跟陌生同事多多交谈。你接触的人越多，你可能遇到的有魅力、有智慧的人越多。
发现你和同事不和的根源。如果一个同事对你睚眦必报，那么你应该查明原因。也许只是一件小事，跟对方说清楚，很快会消除误会。
得饶人处且饶人。宽恕有差错的同事，不必过分在意，你会看到宽恕的积极一面。
