(1)提示：乱治哮喘，可致呼吸道永久损害
5月4日是第12个 世界哮喘日，中国哮喘联盟指出，今年哮喘日要求在今后五年内减少50%因哮喘住院的比例。事实上，更少的住院意味着更好的哮喘控制。中国工程院院士钟南山表示，哮喘并非不可救药，它是可以控制的。通过规范的治疗，患者完全能够达到晚上不咳喘，不需要用更多的药，不用去看急诊的目标，可以正常地工作、学习和生活。
接受规范化治疗者不到5%
哮喘是一种非常顽固的慢性疾病，常常反复发作，在儿童期会影响患儿的生长发育，经常造成误学。
我国至少有2500万以上哮喘患者，由于哮喘患者以青少年儿童居多，而14岁以下哮喘患儿对于疾病的治疗和监测很大程度上依赖家长。有些哮喘患儿的家长对哮喘治疗认识不足，总希望用一种药物、一种疗法在短期内将孩子的哮喘治愈，这是不现实的。
卫生部中日友好医院呼吸内科主任林江涛说，哮喘急性发作时，由于憋气、呼吸困难，患者希望迅速缓解痛苦，所以对治疗积极配合。一旦病情缓解，就不能坚持治疗，甚至完全不治疗。殊不知，只有平时的积极治疗，才能大大减少急性发作的次数，从根本上减轻痛苦，减少潜在的危险性，同时也减少医疗费用和负担。
临床发现，一些患者对吸入性激素怀有恐惧心理，擅自停药；部分患者则乱用口服激素，虽然见效快，但由于是全身用药，长期大量服用后容易引起血糖升高、骨质疏松等副作用。此外，有一部分患者或患儿家属听信所谓的偏方。
目前，接受规范化治疗的患者比例不到5%。许多哮喘患者因为得不到正确的治疗，病情反复，日积月累的炎症可导致呼吸道永久性的损害，肺功能越来越差，形成难治性哮喘，甚至因为急性发作而死亡。
治疗哮喘要打持久战
近年来，国内外专家均强调，哮喘患者需坚持长期的正规治疗，持续控制支气管的非特异性炎症，从病因上解决问题，从而达到哮喘的完全控制，提高生活质量。
一般来说，哮喘患者在使用吸入激素的几天之内，就可以让哮喘的症状得到改善，比如白天不喘，坚持使用2周的药物，患者的咳、喘、气促、胸闷、呼吸困难等症状，几乎减少50%，但是用药的时间必须坚持3-4个月。对于严重或长期未治疗的患者，则需要更长的治疗时间来控制哮喘的症状，林江涛强调，哮喘是需要长期治疗的疾病，病情能控制但不能达到根治。所以哮喘的治疗具有长期性、艰巨性，这就需要病友和家庭树立打持久战的思想准备。
钟南山院士在哮喘专病门诊中发现，通过有效落实哮喘规范化治疗，有力的哮喘规范化防治宣教，80%哮喘患儿的病情能得到控制，达到不发作、不额外用药，不影响工作、学习和生活。
Tips：
哮喘治疗常见误区
误区1：哮喘患者偶尔有咳嗽和气喘，不算严重。
哮喘轻微的症状也提示气道的炎症没有被控制。如果不经过规范的治疗，这种慢性的炎症会导致气道结构的破坏，造成永久性的肺功能损害。
没有被控制的哮喘，无论平常症状轻还是重，急性发作引起死亡的患者比例几乎一致。不积极治疗哮喘，轻度哮喘也会致命！
正确方法：哮喘患者至少要坚持用药3-4个月，以控制病情进展，之后可按医嘱逐渐减药。
误区2：哮喘不能控制，肯定经常犯。
目前尚无一种治疗手段或药物可以根治哮喘，但支气管哮喘不是无药可治。一项全球大型临床试验表明，持续使用吸入激素治疗，约80%的哮喘患者可以得到良好的控制，像正常人一样生活。
正确方法：做到坚持用药，坚持每天监测峰流速值，定期做肺功能监测。
什么是良好的哮喘控制？
钟南山表示，良好的哮喘控制意味着：
1、大多数日子没有咳嗽，喘息或气促(2次/周)；
2、可以进行运动且感觉良好；
3、整夜安睡而没有咳嗽，气喘或胸闷；
4、不因哮喘而无法工作或学习；
5、肺功能结果正常；
6、每周使用哮喘吸入器少于2次(不包括每天运动前使用1次)。文/羊城晚报记者 张华
(2)提示准妈妈安全度夏天
民谚云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。 一、饮食：少食多餐，多食蔬果各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。此外，孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。Tip1夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。Tip2为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
(3)4个信号提示你该换文胸了
文章提要:英国《每日邮报》公布的一项研究结果表明，只有29%的女性选对了罩杯和肩带都合适的文胸。 很多女人对文胸知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。 一、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
二、胸杯经常上移
这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
四、背部有勒痕
这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？
(4)提示:春季儿童要防卡他性结膜炎
春天到了，万物复苏，枝吐新绿，花香宜人。脱去了厚重冬装，人们纷纷走出户外踏青。在尽情享受阳光的同时，有些人的眼睛，却是一到春天就发痒、发红、流泪，怕见光，过了春季这些症状就会消失，医生常诊断为春季卡他性结膜炎。
春季，卡他性结膜炎的好发季节
广东省人民医院眼科主任郭海科介绍说，春季卡他性结角膜炎也叫过敏性结膜炎，是一种眼科常见病，有急性、亚急性之分，季节性强，冬初百花凋谢后自行消退，翌年春暖花开又复发，可反复多年不绝。
一般认为，春季卡他性结膜炎与过敏因素有关。许多患者对花粉尤其是禾本植物的花粉过敏，患者本人及家族中常有同样或其他过敏性疾病患者。病人上眼睑的内层有一层粉红色、形状不规则的扁平物突起。有的病人在黑眼球和白眼球的交界处呈凝胶样肥厚。郭海科强调，国内的临床研究报告中称：眼痒和异物感为过敏性结膜炎最常见的症状，结膜充血和上睑结膜乳头增生是过敏性结膜炎最常见的体征。
过敏是其致病原因
广东省人民医院眼科副主任医师曾锦介绍，根据国外的报导，过敏性结膜炎的发病率约占总人口数的20%，虽然我国目前尚无大样本的统计数据，但过敏性结膜炎的发病率呈逐年上升趋势，困扰越来越多患者。
卡他性结膜炎患者有过敏体质，通常是对空气中传播的特定过敏原所产生的过敏反应，最常见的过敏原是花粉类，有明显季节性发病特点，多在春末夏初发病。症状可以轻微，也可能极度不舒服甚至妨碍日常生活。若是灰尘、尘螨或小动物等整年都存在的过敏原，其过敏的症状则是全年连续的。
郭海科说，过敏性结膜炎的过敏原还可能因地理位置不同而有异，但是症状的表现是相似的。表现为突发性眼睛红、痒、流泪、灼热感、眼皮水肿、结膜水肿，分泌物较少且是水样的。过敏性结膜炎与其它感染性的结膜炎比较不同的症状是，前者表现为奇痒及有水样的分泌物，自觉症状较重，痒得难以忍受，同时可能伴有过敏性鼻炎或哮喘。如果将过敏原去除，数小时内反应即可消除。再次接触过敏原时上述症状又立即出现，直到花粉季节过后为止。
有过敏体质者尤须注意
很多患者会问，过敏性结膜炎会不会影响视力呢？郭海科说，过敏性结膜炎患者角膜很少受侵犯，所以很少影响视力。有时在上眼睑结膜可以发现有乳突状的增生反应，这些症状在过敏的季节里会时好时坏，反复发作，但都不影响视力。但是，郭海科强调，卡他性结膜炎同沙眼、角膜炎等其他眼科疾病病原不同，前者一旦误诊，极有可能引起病情加重或其他眼科疾病的并发，所以一定要去正规的大医院或专科医院求诊。
郭海科肯定地说，并不是每个人都会罹患过敏性结膜炎，该病的发生与机体的免疫状态相关联，好发人群是那些有过敏体质者。国内的一项临床研究报告指出：约40%的过敏性结膜炎患者既往有过敏性疾病病史。因此这个人群在春季就要格外小心了。另外过敏性结膜炎多发于儿童及青少年。
曾患过过敏性结膜炎的人可以去医院检查过敏原，查出具体是哪种物质引发的过敏后进行脱敏治疗。当然最好的办法是远离过敏原。例如查出过敏原是某种花粉，那么在开花季节就要做好防范措施，远离这类花卉或植物等。也可提前使用一些滴眼液，如肥大细胞膜稳定剂，H2受体阻滞剂色甘酸钠滴眼液、帕坦洛滴眼液等，用以预防过敏性结膜炎的发生。相信有了自我防范意识，大家都可以自由自在地去享受大自然。
(5)三条健康提示和早春息息相关
这两天警方和一些健康专家发布的警示和提醒，和老年朋友们的健康切身相关。
患心脑血管病不宜坐飞机 心脑血管疾病是老人的常见病，早春易发，首都机场公安分局2日发布警方提示，这类患者不宜乘坐飞机。心血管疾病患者，因空中轻度缺氧，可能诱使旧病复发或加重病情;而脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等脑血管病人，可能由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等可使病情加重。
另外，患传染性疾病、精神病、肺气肿等呼吸系统疾病、严重贫血、耳鼻疾病或刚做过胃肠手术，都不宜空中旅行。
冬天熬的膏方别再服用 春天来了，有些人怕浪费仍在吃冬季熬制的没吃完的中药滋补膏方。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰提醒，立春后不宜再服冬天熬的中药膏方，否则轻则出现流鼻血、便秘等不适症状，重则伤及经络。对没有吃完的膏方建议冷藏保存，今年冬天接着吃。
早餐吃太早当心胃病 针对一些老人起得早早餐也吃得早的情况，营养专家建议，早春时，老人的早餐安排在七八点钟比较合适，因为消化系统一直要忙到凌晨过后才进入“睡眠期”，第二天早上七八点才“醒过来”，如果太早吃早餐，会干扰胃肠道的合理休息，加重胃肠道负担。
