（1）冬季油皮MM的平衡肌肤4步曲(图)

　　想要在寒冷的冬季，保持让人羡慕的美肌，每周1次的去油清洁大行动不可少。Step1 清洁脸部后，用热毛巾敷裹5分钟。让毛孔张开，并软化角质。Step2 含有按摩粒子的磨砂膏可清出毛孔里的脏东西，对付黑头。加少许水在手中打出泡沫。在油性肌肤的整个脸上，或者是混合性肌肤的T字带部位轻轻按摩。Step3 去角质后的皮肤吸收能力超强。所以这时使用具有保湿控油或营养功能的水洗式面膜效果奇好。Step4 油性肌肤使用在整个脸上，混合性肌肤使用在T字带部位。注意，一定要按照产品要求时间清洗，否则会造成干纹等负面效果哦！

（2）冬季饮食应少吃盐

　　冬季饮食多酸少盐润肤养颜

　　首先，要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。

　　其次，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种 高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。

　　另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素 等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。

　　最后，冬季皮肤干燥瘙痒症状出现后，许多不了解原因的人反而会增加泡澡次数，以为这样就可以减轻瘙痒症状。殊不知这种做法不但无法减轻瘙痒症状，反而会加重。

　　泡澡、搓澡以及洗澡水温等，都应根据气候及个人皮肤状况随时调整。老年人最好一周洗一次澡，不要过度搓洗，水温保持适中即可，不能太烫。

（3） Beefeater 冬季限量版礼盒装琴酒

　　继成功推出夏季限量版，Beefeater 为冬季月份推出更令人期待的琴酒。Beefeater 冬季限量版琴酒将于全球15个以上的主要市场，包含美国、西班牙、英国、日本及旅游免税店零售通路，以特别版本的瓶装及礼盒装限时限量推出。

　　由Beefeater的蒸馏大师Desmond Payne 所开发的Beefeater冬季版本包含添加的植物，如肉桂。肉豆蔻及松树芽。这些强烈的肉桂香气与柔顺的肉豆蔻互补，与新鲜的松树芽香气相互平衡，强化所有优质琴酒中最重要的植物气息——杜松子的松树。

　　Payne 添加这些植物的同时也加入塞维利亚橘皮到Beefeater伦敦琴酒配方中，创造出一款适合冬季的琴酒。

　　起瓦市兄弟旗下的该琴酒的品牌总监Simon Burley评论：“新Beefeater冬季版本的上市，将让它自己创造出在家调的新琴酒调酒，并且成为一理想的季节礼物，所以我们很有信心它将会像夏季版本一样成功。”

　　Simon Burley提到：“我想要创造一款琴酒，将强化传统Beefeater配方并补足夏日特调与其它受欢迎的冬季调酒。Beefeater冬季版捕捉让人熟悉的季节香气，使用一系列平衡的植物组合，与一年之中的特定时光画上等号。”

（4）羊肉 冬季最佳食补

　　导读：天寒地冻，有什么好办法抵御寒冷？我认为，手脚冰冷最好还是吃羊肉。

　　天寒地冻，有什么好办法抵御寒冷？我认为，手脚冰冷最好还是吃羊肉。

　　要是晚餐搞一个羊肉煲，亲朋好友围在一起滚滚下多好，一边吃羊肉煲，身体渐渐变暖，吃羊肉吸收热能，晚上睡觉也安安稳稳了。

　　有什么办法能去掉羊肉的膻味呢？我家通常是按粤人的传统做法，来一个五彩缤纷羊肉煲啦！

　　材料：白萝卜、胡萝卜、桔皮、山楂、竹蔗、马蹄、青蒜、老姜、酱油、柱侯酱、南乳、米酒、白糖、油、盐。

　　做法：把白萝卜、胡萝卜、山楂切碎放进锅里的开水中，与切好的羊肉同滚几下，去掉膻味，捞起羊肉。开锅放油，爆香柱侯酱、南乳、青蒜、老姜等，放进羊肉同炒几下。最后，再加入白萝卜、胡萝卜、桔皮、竹蔗和马蹄，加上米酒、白糖、盐，慢火焖一个小时左右后就可以开煲啰。

　　(编辑：杨帆)

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（5）锁住水分 冬季护唇8妙招

　　“人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说，“空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。贴士一：唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”常建民建议。.贴士二：嘴唇干了不要舔：干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。贴士三：忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。贴士四：使用唇膏要得法：最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。贴士五：使用唇膏次数不宜过多：一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。贴士六：嘴唇起皮不要撕：别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。贴士七：巧做凡士林唇膜：在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。贴士八：自制维生素E蜂蜜唇膏：适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。