①月经来了吃什么对皮肤好 教你做三款食疗方
很多女性朋友会发现在经期的时候皮肤会变差，比如容易长痘痘、皮肤容易冒油、毛孔变得粗大等。这些皮肤问题对于女性朋友来说，一定很想要解决。其实，不妨在经期吃一些对皮肤好的食物，就可以改善肤质了。那么，月经来了吃什么对皮肤好呢？
月经来了吃什么对皮肤好
1、鹌鹑大米粥
主要材料为鹌鹑、大米、生姜和食盐。具体做法如下：第一步，将鹌鹑宰杀干净，然后斩成块状。第二步，将淘洗好的大米、鹌鹑肉、生姜片放入锅中，然后再倒入适量的清水。第三步，大火煮开，然后转小火慢慢熬，等到大米熬烂后，加入适量的食盐调味即可。
2、猪蹄桃花粥
主要材料为猪蹄、桃花、大米、食盐、葱花、酱油、香油、姜末、味精。具体做法如下：第一步，将桃花烘干，并碾成粉末状。第二步，将猪蹄处理干净，并焯一遍水。第三步，将猪蹄放入锅中，然后加入适量的清水，大火煮开后，转中小火继续煮。第四步，等到猪蹄煮熟烂后，放入淘洗干净的大米和桃花粉末。第五步，等到大米煮烂时，再放入上述调味料即可。
3、鸡肉熟地粥
主要材料为母鸡肉、熟地、薏米、大米、食盐、葱花、香油、姜末和味精。具体做法如下：第一步，将母鸡肉去骨，并剁成肉糜。第二步，熟地煎成药汁，并过滤掉药渣。第三步，将药汁、鸡肉、大米、薏米，放入锅中熬成粥，出锅前加入适量的调味料即可。
以上就是关于月经来了吃什么对皮肤好的相关内容介绍，从上面的介绍中，我们可以得知，在经期吃上面介绍的这些食物可以起到较好的美肤作用。因此，建议需要改善肤质的女性朋友，不妨在经期适当的食用这些食物，能让女性朋友的皮肤变得更好。
②月经来了女人不该喝什么
月经来了女人不该喝什么?对于女人而言月经期间是一个很重要的阶段。必须认真保养。如果你对于月经来了女人不该喝什么这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看月经来了女人不该喝什么这篇文章吧。
众所周知，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。那儿月经来了女人不该喝什么呢?下面让小编为你月经来了女人不该喝什么认真介绍一下。
1、月经来了女人不该喝什么茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，妨百肠黏膜对铁离子的吸收，会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、月经来了女人不该喝什么酒
月经来了女人不该喝什么，酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。月经来了女人不该喝什么，同时，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。月经来了女人不该喝什么，这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。
3、月经来了女人不该喝什么咖啡
月经来了女人不该喝什么，咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。月经来了女人不该喝什么，而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠，焦虑，易怒等情绪不稳的症状。
③月经来了同房会怀孕吗
月经来了尽量不要同房，如果在月经期同房，一般不会怀孕。当然天底下也有奇迹发生的可能，因为在安全期同房并不是都不能怀孕，安全期也并不十分安全，就是在安全期同房也有极小的概率性事件发生，就是出现怀孕的事件。
如果计划怀孕，就在排卵期同房，如果没有妊娠意愿，在排卵期同房一定采取确实可行的有效避孕措施。在月经来潮时同房容易导致逆行感染，影响月经不调或者导致盆腔的炎症、输卵管的炎症，导致继发性不孕的情况发生，这样受孕就很困难。
④为什么月经来了不能吃火龙果
并没有明确的科学研究证明，在月经来潮的期间不能够食用火龙果。火龙果自身含有的营养是比较丰富的，含有较多的维生素、矿物质，而且还含有很多植物的可以水溶性的膳食纤维，因此进食火龙果之后经常可以促进胃肠道的蠕动，能够用来缓解便秘，甚至可以用来消化道症状。比较严重便秘的情况下，食用火龙果甚至会有很好的效果，所以在月经期间适当食用火龙果并不会产生额外的不良影响。
除此之外，女性的生理期，也就是月经期，仅仅是每个月周期性的伴随着排卵，子宫内膜周期性增生和转变成分泌期，伴随着卵巢分泌雌激素和孕激素水平的下降，而出现子宫内膜周期性的剥脱，在剥脱的时候会有一部分子宫出血，这样的出血就是平常的月经。因此，月经可以看作是一个正常的生理范畴内的正常现象，所以并没有必要在月经期的时候，额外需要将饮食或者平常的生活和工作习惯加以改变。当然，由于月经期的时候抵抗力会偏弱，可能会怕凉，因此建议尽量在月经期不要进食生冷的食物或者饮料。
⑤体检时来月经怎么办_体检月经来了怎么办
日常生活中人们想要了解自己身体健康程度如何，主要方法就是体检。当然，体检的项目非常多，大家可以逐一进行检测，这样才算是最最全面的体检。不过，有的时候一些女性去体检的时候，偏偏自己来了月经，实在是有些太麻烦了。那么问题来了，体检时来月经怎么办呢?
如果是一般的体检，来月经并不受影响，只是做妇科检查会受影响，不能做妇科检查，体检也一般不会脱衣服，当然是涂了妇科检查以外。
1.体检当天一定要空腹
体检前一天晚上8点以后最好不要进食，可适当饮用白开水。抽血最好在空腹10-12小时内完成。
2.体检前三天忌酒，避免油腻和高蛋白的食物。
大量饮酒，会影响血脂、肝功能、尿酸、心电图等检查的结果。油腻和高蛋白食物，会影响血脂、肾功能等检查的结果。
你吃或是不吃，美食就在那里等你，还是先忍三天吧。
3.体检前一天避免剧烈活动。
剧烈运动会影响血糖、肌酐、肝功能、血压等的数据。
感冒、发烧能体检吗?
感冒、发烧时不体检。为避免药物影响结果，最好在停止服用抗生素类药物14天后体检。
月经期间能做体检吗?
女士月经期不能做妇科检查，最好在月经干净3-7天后检查。乳腺的检查最好安排在月经干净后一周。小便检查也请避开月经期。月经期间其它检查项目可正常进行。
大便检查该注意什么?
如果有大便检查，验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物，避免出现假阳性的结果。
备孕期间做检查需要注意什么?
如有备孕需求的，一定避免接触有放射线的检查项目。
