(一)提示：宝宝冬日洗澡防感冒小妙招

　　在寒冷的冬日，只要保证宝宝不感冒，为宝宝勤洗澡还是有很多好处的。以下几个小妙招，你可要看仔细了：

　　保持适宜的室温 室温一般以26-28℃为宜，如果是新生宝宝，则室温最好是28-30℃。

　　最好选择盆浴 宝宝洗澡最好采取盆浴方式，盆底事先垫一块毛巾，以免宝宝滑倒。盆里的水量不要太满，保持在宝宝的腹部以上、肩部以下即可，还可以让宝宝拿一个自己喜欢的玩具玩。

　　保持水温恒定 水温应当保持在38℃左右。如果没有温度计，可以用手腕或者手背试一下，一般以感到热但不觉得烫为宜，如果感到不凉则说明水温不够。在洗澡过程中，还要适时加入热水，冬季天气冷，只有在中间加上3、4次热水，才能保证宝宝不冷。特别提醒的是，在加热水时，一定要先将宝宝抱离水面，否则不但水温难以调控，而且很容易烫伤宝宝。

　　室内备好加温设备 没有空调的浴室里最好配备一个防水的取暖器，这样宝宝离开水面的片刻也不至于因为温差的存在让宝宝着凉。

　　衣物先烘热 妈妈给宝宝洗澡前，应该事先将浴巾和准备为宝宝更换的衣服放在取暖器周围烘烤一下，以免宝宝穿衣服时觉得凉。

　　不要马上离开浴室 洗完澡之后，不要急于立马抱宝宝离开浴室，应该将宝宝的身体以及头发等彻底擦干，用浴巾给他包裹严实后，然后将浴室门打开，略等几分钟，再将宝宝抱出来，这样就为宝宝适应温度变化而做好准备。(杨夕)

(二)关于手淫的三点提示

　　手淫是正常的性生活方式之一 CKs健康族网

　　现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫长的时期。在这一性空白期天真地认为通过性教育让正处于人生性需求最为旺盛的青少年克制自己简直是天方夜谭！也是回避矛盾的驼鸟政策。 CKs健康族网

　　弗洛伊德以为，性欲需求是生命意志的体现，而性冲动即是一种生命能量，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。 CKs健康族网

　　对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计，美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传统认为的损害身体、耗费精力。正相反，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动(包括手淫)。用进废退的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外，执行其生育的最终任务，精子的排出是不会元气大泄的。从某种意义来说，精子不排出才是真正对精子的浪费！ CKs健康族网

　　在中国大陆，由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于陈旧的性教育造成的，我们理应将它抛弃。 CKs健康族网

　　控制手淫的量很重要 CKs健康族网

　　由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性行为方式又是随手可得的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫的量问题。 CKs健康族网

　　当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。 CKs健康族网

　　自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性交或手淫，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他们的性系统尚未完全发育成熟，过度的没有节制的性生活或手淫就会加重他们性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。 CKs健康族网

　　其实，古人早已总结出了性生活的保健原则-先肾后心，它的意思是指先有性的生理需求才考虑性生活才是顺应自然和合理可取的；古人将身体并没有生理上的迫切需求，但由于见色起心或者贪心不足，勉强自己、强迫自己进行性活动称之为先心后肾，此时进行性活动就违背了顺应自然的性生活保健原则，最终是会损害身体的健康的。 CKs健康族网

　　由于性生活频率有着极大的个体差异，如何来掌握性交或手淫的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则，如果你能够以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫频率都是正常的；如果不是，就是你的性交或手淫频率过量了。此时，就要忠实于自己，为自己的健康负责，减少性交或手淫的频率了。 CKs健康族网

　　青少年朋友，是到了学习调控自己的时候了，只有学会了调控自己的情感、行为后，你才真正能够享受生活的美好！ CKs健康族网

　　手淫的缺陷与补救方法 CKs健康族网

　　尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，长期手淫容易造成以下不良影响： CKs健康族网

　　1、早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。 CKs健康族网

　　2、不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。 CKs健康族网

　　3、ED-勃起功能障碍(阳痿)：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。 CKs健康族网

　　如果出现了上述情况，就要经过严格的性治疗方法，纠正身体已经形成的病理性神经反射，重建正常的性生理反射。这需要严格执行一整套的治疗方法的。CKs健康族网

(三)提示：宝宝要独立，妈妈要偷懒

　　刚出生没多久的宝宝对身边的的一切都很好奇，父母要让宝宝自已玩，陪养宝宝独立的能力。

　　◎小手小脚好神奇

　　悦悦对音乐特别敏感：2个月，她一哭妈妈就放《天使的歌声》，哭声被乐曲声代替;4个月，听到《迪斯尼最爱的儿歌》就手舞足蹈;如今，8个月的悦悦喜欢研究自己的小手小脚，妈妈索性让她在音乐声中发展这种兴趣，任其反反复复观察小手，小拳头攥起来又松开，摆弄手指脚趾，或者双手抱着小脚丫努力往自己的嘴里送，绝不打扰。

　　游戏时间：很多小宝宝都对自己的手脚情有独钟，但如果指望他们能因此独处较长时间、让妈妈专心做自己的事，绝对是对宝贝的过高要求。他们通常只能独立玩耍2-3分钟，一般不会超过5分钟。

　　特别提醒：这么大的宝宝喜欢把所有的东西往嘴里放，所以，在宝宝拿手脚当玩具之前，彻底给它们做一下清洁。

　　◎照镜子

　　9个月以上的依依对镜子里的自己非常好奇，每天都指着镜子要妈妈抱着自己去照。妈妈干脆在依依的小床上挂了一面镜子，有了它，依依一个明显的变化就是，睡醒后很少像以前那样用哭声召唤妈妈了。

　　游戏时间：对着镜子，依依有时能自己玩上好一会儿。通常3-5分钟是可以保证的，再长的时间，就要看宝宝的耐心了。

　　特别提醒：镜子的边框最好是用木头或高品质的塑料制成的，边缘光滑，否则会刮伤宝宝细嫩的小手。小床的周围最好铺上地毯，防止镜子掉在地上摔碎。如果宝宝用镜子砸床，妈妈要立即制止并将其没收。