①容易被忽视的10大异性示爱信号

　　无论男女，总有令自己心仪仰慕的异性，或是从骨子里透露出来的几许好感，或是可以听到的几句暧昧的语言，这表明对方已经对自己产生了好感，这是想引起你注意的信号。然而，有时，在一方没有接收到明确信号或给予明确表态的前提下，另一方都会想方设法用各种各样的口头语言或肢体语言来表达自己的爱慕之情。

　　1、当你发现有一位异性朋友经常围着你转或是用各种方法想引起你关注的时候，或是让你随时都可以看到他身影的时候，说明他正在想尽办法希望让你注意到他的存在。

　　2、有位异性如果对你日常的工作、学习和生活情况表现得出乎寻常的关心，甚至是对你的业余爱好和兴趣爱好也特别的有感兴趣，并且可以对涉及你的事都能如数家珍。

　　3、如果有异性朋友经常能脱口说出你的事情，或者是很乐意把你的事情讲给父母、亲戚、好友甚至是自己的同事同学听，会在有意识介绍你情况时脸部无法抑制笑意。

　　4、对你有好感的异性会特别关心在你的身边所出现的任何异性的朋友和同事，并试图接触和了解他们，总在想方设法弄清跟你是什么关系，甚至表现出特别的嫉妒之意。

　　5、和你单独在一起时语言轻佻，比如：你如果对我是真心的，那么我可以为你做任何事情，或者是说我可以坐在你旁边吗?说白了就是想和你共同享受这独处的机会。

　　6、在向别人介绍你的时候，往往会夸大你的优点与长处，或者只字不提你的缺点与不足，有时，甚至还会把你的缺点当成优点到处张扬，在他人的愕然中却依然会津津乐道。

　　7、总会借故送花或送你小礼物，对你的生日和爱好记得特别清楚，并在这一天常常会为你创造浪漫惊喜或制造出某种节日的气氛，就算是出差在外也会记得发短信给你。

　　8、特别喜欢看你的影集和照片，关心影集和照片上和你合影的每一个与你年龄相仿的异性朋友，并且，还会提一些莫名其妙甚至会是千奇百怪的问题希望你能回答。

　　9、在自己的工作、学习或是生活中遇到某些挫折或失败的时候，总是会主动向你倾诉，甚至是一些很隐私的问题也会向你诉说，而且非常重视和在意你的意见建议。

　　10、对于异性对方提出比如亲吻或拥抱的要求一般不会拒绝，甚至还会积极配合。就算是非份要求，即使不答应，也会尽量顾及对方的面子，避免对方生气或感到难堪。

②越是容易被忽视的地方孕妈越应该重视

　　虽然怀孕后没有必要把自己搞得神经兮兮的，但是一些生活的细节很可能会关系到肚里宝宝的健康，准妈妈还是要小心谨慎。

　　打扫卫生也会有危险吗？

　　在打扫室内卫生的时候，准妈妈最需要小心的是清洁产品和灰尘。下面是6点很多人都忽略的注意事项需要准妈妈牢记：

　　1、打扫房间的时候一定要保持空气流通。

　　2、远离浓烟和灰尘。必要时，应该戴口罩。

　　3、擦洗时，要戴橡胶手套。

　　4、清洁剂最好选择用水稀释的，避免使用气雾剂。

　　5、远离有毒的清洁产品，例如烤箱清洁剂和化学干洗剂。

　　6、不要将氨水混入任何含有氯的清洁剂中，否则会产生有害的浓烟。

　　如何躲开杀虫剂的威胁

　　所有的杀虫剂都是有毒性的，如果你一定要在自己的家里或是院子里使用杀虫剂，一定要按照下面的注意事项去做：

　　1、让家人去做，自己不要喷洒或接触杀虫剂。

　　2、使用液体或粉状的杀虫剂要比杀虫喷雾更安全。

　　3、喷洒或放置杀虫剂后，要把喷洒范围内所有的食物和器具统统清洁一遍，包括厨柜和抽屉。

　　4、房间里使用杀虫剂后几个小时之内最好到外面走走，不要待在房间里。

　　5、如果是院子里或户外使用了杀虫剂，应该关上窗户并打开空调，这样即使有杀虫剂的烟雾飘进屋里也很快会被排出去。

　　6、在接触杀虫剂或乘放杀虫剂的器皿时应该戴上橡胶手套，这样可以避免杀虫剂粘在手上。

　　饮食的细节

　　不能吃含有生鸡蛋成分的食物、不能吃过了保质期的食物、切生肉和准备凉菜的菜板和刀具要分开……这些已经是为大家所熟知的饮食安全，那么下面的这些注意事项你了解吗？

　　1、牛奶应该选择经过巴氏消毒的、新鲜的、在保质期内的饮用。

　　2、肉类和奶制品（包括牛奶）放在冰箱里冷藏，温度一定要保持在4℃以下。

　　3、不要把冷冻的食物放在常温下解冻。冷冻的食物应该放在冰箱的冷藏室里慢慢解冻。

　　4、确保食物原料在准备就绪后尽快地被烹调，不要在常温下放置。

　　5、剩菜和剩饭一定要彻底加热了才能吃，加热的标准是食物必须冒了热气才行。

　　6、尽量少吃或不吃添加了味精的食物，例如薯片、方便面等。虽然目前还没有人类的试验表明味精对胎儿的发育有不良影响，但味精的有效成分中含有比较高的钠，单就这一点来说，准妈妈就应该远离味精。

　　7、有些人认为糖精比普通的糖热量少，食用糖精能够更好地控制体重，但是对于准妈妈来说，糖精还是少吃为妙。因为研究人员发现，糖精可以通过胎盘的屏障进入胎儿体内，因为胎儿全身的循环比较慢，如果准妈妈食用了大量的糖精，糖精的有效成分会长时间滞留在胎儿的膀胱内，增加膀胱的负担，可能由此会增加胎儿患上膀胱疾病的危险。

　　胎盘

　　染发剂是否安全？

　　长时间、频繁地染发可以导致白血病的说法由来已久，目前，尚未得到确切地科学研究数据的支持。不过，对于准妈妈来说，即使有一丁点冒险也应该尽量避免。那么美丽和安全能不能并重呢？来看看下面的6点建议吧！

　　1、不要在孕早期染发。医生和化学家都建议准妈妈不要接触染发剂等化学物质，一方面是为了安全的原因，另一方面则是担心会导致过敏。

　　2、染发时要避免染发剂接触皮肤，尤其是头皮。所有的专家都认为，无论是哪一种染发的方法都不应该让化学染发剂接触皮肤，因为一旦接触皮肤有可能会使有害的化学成分进入毛细血管中。

　　3、试一试临时的颜色。这是一个没有办法的办法。假如晚上要参加一个很重要的聚会，可以使用睫毛膏给头发上色。这种颜色可以持续到下一次洗头，而且是无害的。另外，市场上还有一种一次性的染发产品，也可以暂时改变头发的颜色直到下一次洗头。

　　4、不要被植物染色剂蒙骗。在孕期即使是植物染色剂对头皮也是不安全的。

　　5、减少对头发颜色的预期。怀孕本身就有可能导致发质的改变或者是更多灰白头发的出现。因此，不用过于在意头发的颜色。可以让发型师在头发的造型上多下下功夫。

　　6、如果非常在意长出来的白头发，可以试试挑染。选几绺头发染成自己喜欢的颜色，既满足了爱美的心理，又可以减少染发剂大面积接触皮肤的危险，算是一举两得吧！

　　胎盘

　　准妈妈需要注意的运动安全

　　爱好运动的你了解孕期里多大运动量是安全的吗？根据美国妇产科学会的研究报告，我们给出以下运动的标准，给孕期的你作为参考：

　　1、孕期，体能会下降，不能用孕前的标准来锻炼身体。把握运动的量最重要的是要听身体的。如果手湿冷，身体感觉忽冷忽热，就代表肌体已经无法正常调节体温了，应该立刻停下来。

　　2、怀孕前没有运动习惯的准妈妈可以做一些轻微的运动，每周三次比较合适，运动量要适中，不宜过于剧烈。可以依靠体温来控制运动的量，运动后以腋下温度不超过38.2℃为宜。尤其是孕早期，更应该注意不要使体温过高。

　　3、孕早期，不要做背部的运动。不要选择锻炼平衡能力的运动，例如单脚着地的体操动作，因为怀孕后身体的协调能力和重心都会有所改变。

　　4、避免任何会产生危险的运动，尤其是要避免可能摔倒的运动，例如骑马、滑雪、跳伞等等。

　　5、保持适当的饮食，在控制体重的同时，孕期每天额外补充300大卡的热量是必须的。如果体重没有正常的增加，应该减少运动的时间和强度。

　　6、着装要适当，因为孕期本身就会需要大量的水，因此要多补充些水分，以免运动造成脱水。更不要在很热或者湿度很大的天气里运动。

　　7、准妈妈进行运动最好的方式就是参加一个准妈妈健身俱乐部或者是专为准妈妈设置的健身班。

　　8、出现任何下列症状都要立刻停止运动，并通知你的医生或者到医院就诊：

　　* 阴道大量的出血或有大量液体流出

　　* 血压上升、头晕眼花或视力模糊

　　* 呼吸急促

　　* 心动过速（每分钟超过140次）或心悸

　　* 腹部疼痛* 手脸和脚踝部的突然浮肿

　　* 持续宫缩

　　9、患有以下疾病的准妈妈没有医生的许可不能进行任何形式的运动：

　　* 高血压

　　* 血液性疾病

　　* 妊高征

　　* 宫缩提前，或者有提前出现宫缩的历史

　　* 阴道出血

　　* 胎膜早剥

　　胎盘

③腰酸背痛容易被忽视的原因

　　腰酸背痛是一个常见的症状，说到他的原因也有很多，但有些原因往往容易被我们忽视。

　　一、床垫太硬

　　对于大多数慢性腰痛的人来说，都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时间仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态，肌肉里面的肌纤维就像我们平常用的橡皮筋，他的弹性是有限的，经常拉得紧绷绷的，时间一长他的弹性就会下降，一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断，挛缩在一起形成一个个硬结，按上去便会感到疼痛，腰椎活动时牵拉到他也会引起疼痛。

　　另一方面，腰椎的正常活动和稳定性依赖于其周围“筋”的弹性。正像中医经典著作《内经》所说的：“筋者，主束骨而利关节”。这里的“筋”就是指的肌肉、韧带等组织。所以，筋伤以后可以进一步加剧腰部疼痛、活动不便等症状。

　　因此，床垫既不能太软，也不可过硬，以软硬适中、有一定弹性、可以根据睡姿自然塑形为宜。

　　二、床垫潮湿

　　床垫为什么会潮湿？主要是因为人在睡着以后会出汗。如果我们做个试验，拿一床被子铺在地板上睡一个晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起来的时候你也会发现垫被是湿的。试想如果床垫不经常晒，那就相当于“久卧湿地”，寒湿侵入体内，往往不易自行排出，久而久之，阻滞经络，气血闭阻不通，便会出现疼痛、僵滞等症状。

　　所以，不管是睡硬板床还是席梦思，最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被，经常晒一晒。

　　三、慢性疲劳综合征

　　慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病，除了感到腰酸背痛以外，往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是，经过系统而全面的体格检查却没有医学上所说的器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。

　　慢性疲劳综合征的诊断和治疗是比较复杂的，需要向专业医生进行咨询，制定一个合理的治疗方案；同时，心理状态和日常生活、工作行为的调整也是至关重要的。

　　四、骨质疏松

　　中老年人经常感到腰酸背痛，特别是女性绝经以后出现不易自行缓解的腰酸背痛，应该到医院去检测一下骨密度，看看是不是发生了骨质疏松，必要时可能还要抽点儿血，检查一下骨头的新陈代谢情况是否正常。以前由于重视不够，认为骨质疏松的症状不明显，主要靠骨密度检查来诊断，其实，相当一部分中老年人出现的腰酸背痛就是骨质疏松的外在表现，应该引起重视。

　　治疗骨质疏松的目的不仅仅是缓解腰酸背痛等症状，更重要的是要预防骨质疏松性骨折。从这个角度讲，除了补钙、配合必要的药物治疗以外，还需要注意饮食调理、负重锻炼。