（一）常用中医验方（十五）
54．八珍益母丸：当归(酒洗)，川芎(微炒)，炒白芍、熟地、人参、炒白术、茯苓、炙甘草、香附(分4份，分别用盐、醋、
酒、童便制)、阿胶珠、益母膏各适量。分量随症加减，各制为末，入益母膏，加炼蜜和丸，如梧桐子大，每服9克，空腹时用白开水送下。功能：行气养血，调经种子。用于胎前产后诸虚百损，月事不调，子宫虚寒，久不受孕。
55．香附480克(120克盐汤浸，120克童便浸，120克醋浸，各3 日，滤干，炒3，当归120克(酒浸)，川芎120克，熟地炭120克(姜汁炒)，白芍药120克(酒炒)，白术、陈皮、泽兰叶各60克，黄柏30克(酒炒)，甘草30克(酒炒)。上为末，酒糊为丸，每服70丸，空腹时白开水送下。功能：调经养血，顺气健脾。用于妇女经水不调，赤白带下，腹痛胞闭，阴虚气滞，不能生育。
56．毓麟丸：丹参90克，香附、川芎、当归、白芍、茯苓、丹皮、益母草各60克。上为末，炼蜜和丸，每服9克，空腹时用桂圆汤送下。功能：行气活血，用于女子不孕。
57．调经酒：当归150克，远志肉150克，生甘草9克。上三味，用稀布袋盛之，以白酒5 000克(如无好者，陈绍酒亦可)浸过7日，晚上温服。功能：调经受孕。用于妇人经水不调，气血乖和，不能受孕，或先有过一胎，停隔多年。
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（二）中医推拿治好你的痛经
在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。
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在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;
阿是穴：两侧腰部最痛的部位;
气海：肚脐正下方1.5寸;
关元：肚脐正下方3寸处;
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。
这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。
（三）排毒方法 中医教你轻松排出体内毒素
我们身体每天都在不停的代谢，体内会产生很多的代谢废物，那么对于这些代谢废物的产生我们应该如何的排出体内呢?如果不能及时的排出体内可能会给我们的身体造成很大的伤害的，所以对于这种情况我们应该怎么办呢?
排毒是一个不错的选择，排毒的方法必须要很好的选择才好，那么对于排毒的方法应该怎么用呢?
在中医学中，“排毒”是如何被定义的?
专家指出，排毒就要先从“毒”说起。中医对毒的认识十分丰富，理论涉及病因、病机、诊断、治疗、用药等多个方面。
如中医经典《黄帝内经》中有：“虽有大风苛毒，弗之能害。”、“少阳在泉，寒毒不在，阳明在泉，湿毒不生，太阴在泉，热毒不生，太阳在泉，燥毒不生”、“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七。”等说法。
中医认为，侵入人体的毒邪性质不同，自身体质也不一样，因而治疗方法也不一样，应当结合病症，辨证论治，因人而异，采取不同的方法，科学的选择药物食疗方来排毒方为正道。
中医排毒八法
汗法
用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
吐法
就是直接吐，调制一些淡盐水来帮助自己吐出有毒的食物。
下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
清法
就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
消法
人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
补法
病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用
常见的排毒养颜粥有哪些?下面将介绍几款中医排毒养颜粥及其做法，赶快收藏起来吧。
中医排毒养颜粥一、山药萝卜粥
材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
营养功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。
中医排毒养颜粥二、山药薏米粥
材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。
做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可以了。
营养功效：山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。
中医排毒养颜粥三、南瓜花生粥
材料：南瓜、花生米。
做法：先把花生米碎了，去掉南瓜皮，并将其切成小块。在锅中加入足够的水，然后放入南瓜和花生米。用大米煮开20分钟之后转为小火即可。
营养功效：南瓜花生粥不仅养颜排毒，而且对促进身体健康也是会有很大的帮助的，特别是对于气血两虚的女性朋友更可发挥出很强大的养生保健之功效。
中医排毒养颜粥四、山药红豆薏米粥
材料：山药、红豆、薏米、燕麦片适量，这些都是可以根据自己的喜爱来进行增减的。
做法：先将红豆和薏米都洗干净，然后浸泡半个小时。把山切去皮，切成小块。再把浸泡好的红豆、薏米、燕麦倒入锅中焖煮30分钟，然后打开锅盖加入山药，开火继续煮。
营养功效：山药红豆薏米本身都具有补元气的作用，特别是对于长期血气不足，脸色偏黄的女性就具有很好的保健功效。值得一提的是正处于经期或者妊娠期间的女性最好不要食用了。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对排毒的食物都有了一定的了解了呢，排毒的方法还是蛮多的，对于排毒我们需要有自己的认识的，选择适合自己的排毒方法才行的，希望以上介绍的内容能帮助到大家。
（四）中医养胃 胃难受的淌清口水是怎么回事
现在很多人都有胃病的问题，其中一部分原因是因为我们饮食不节导致的，有的时候，还会出现胃难受的淌清口水，这是什么回事呢?我们该怎么办呢?中医是如何养胃的呢?接下来我们就一起来了解下吧。
我们常常会听到一些患者说自己胃难受的淌清口水了，这是咋了呢，小编告诉大家，这可能和寒饮停积于胃有关系哦。
寒滞胃肠证是由于寒饮停积于胃，胃失和降，以脘腹痞胀、胃中有振水声、呕吐清水等为主要表现的证候。
临床表现
脘腹痞胀，胃中有振水声，呕吐清水痰涎，口淡不渴，眩晕。舌苔白滑、脉沉弦。
证候分析
寒滞胃肠证多因饮食不节，嗜饮无度或手术创伤，或劳倦内伤。脾胃受损，中阳不振，脾失健运，水停为饮，留滞胃中，胃失和降所致。
寒饮停留中焦，气机阻滞，胃失和降，则脘腹痞胀。饮邪留积胃腑，则胃中有振水声。饮停于胃，胃气上逆，水饮随胃气上泛，则呕吐清水痰涎，饮邪内阻，清阳不升则头晕目眩，饮为阴邪，津液未伤，则口淡不渴。苔白滑、脉沉弦为水饮内停之征。
那么寒滞胃肠证与寒饮停胃证的鉴别要点有哪些呢?
二者虽然均可有胃脘冷痛、食少脘痞、恶心呕吐、畏冷肢凉、口淡不渴、得温痛缓等病位在胃的寒、凉表现，但前者多为新病，病程短，痛较剧，脉弦紧等寒象之病机，乃阳气被寒邪阻遏，属实寒证。后者多为久病，病程长，痛较缓，脉虚弱或沉迟无力等寒象之病机，乃阳气本身的亏虚，为虚寒证。
中医治以温中健脾，和胃止痛。处方：黄芪健中汤加减。常用药：黄芪、白芍、生姜、大枣、饴糖、桂枝、甘草。泛吐清水较多，加法半夏、丁香。泛酸者去饴糖，加乌贼骨、浙贝母。胃痛明显加元胡，炮姜。腹泻明显或有五更泄加四神丸。若脾胃虚寒之象不明显，可用香砂六君汤加减。
我们平时一定要多注意调养身体，劳逸相结合，不要吃生冷的食物，做好保暖防寒工作。
中医教你养胃方法
作为一种严重恶性肿瘤的胃癌，在生活中尽管胃癌的治疗比较困难，但是我们在生活中可以做好胃癌的相关预防。预防胃癌的方法有很多，但主要目的就是养好胃才是预防胃癌的目的。下面就来介绍一些能养胃的中医方法。
中药调养护胃法
常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
针灸推拿法
针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部(两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。
粥
粥在我们日常饮食中是养胃的佳品，在粥中最好的还是稀软温热的粥。所以在生活中倘若条件允许，那么可以每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。
针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥;体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾;晚餐吃小米粥，暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥，可以清肠胃;牛肉粥补中益气，滋养肠胃;羊肉粥益气补虚，温中暖下，壮胃健脾;粳米大枣莲子粥养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
适当运动
运动有助于健康，并且适当的运动还能帮助人们有健胃的效果。最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。此外，人体五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。
活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾连续做抓地-放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
自我按摩
我们在生活中要学会自我按摩，这时很好的一种养胃方法，可以改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部(两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次)，能提高胃肠动力和免疫功能。另外，晚上睡觉之前，洗脚之后按摩足三里穴，也有显著的养胃功效。
学会喝汤
在生活中，人们都喜欢喝教堂的热饮或汤，特别是在寒冷的季节，人们习惯于喝滚烫的热饮，包括热汤、热茶。殊不知这些热汤水随着消化道一路流到胃里，会引起消化道和胃黏膜的损伤，为胃溃疡和慢性胃炎提供了可乘之机。
要有更好的精神情绪
一个人的心态，跟很多疾病都有关系，在传统的中医书记上说思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，说明在生活中不好的精神情绪就会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
总之，在生活中不管是预防胃癌，还是在进行胃癌的治疗，我们必须都要首先养好自己的胃，这样才能更好的防治疾病，这也是胃癌的治疗根本，所以我们以及胃癌患者在生活中都要注意这点。
结语：你现在知道胃难受的淌清口水是怎么回事了吧，其实这和寒饮停积于胃有关系的哦，我们平时一定要保护好自己的胃，做好养胃的工作。中医养生的方法有很多，比如，饮食养胃，按摩养胃等，大家都可以试试。
（五）内服外用之中医美白法
气血虚弱型：属贫血体质．面白、语声细微者可用：当归芍药散、归芪建中汤加减．但需长期服用
肝郁气滞型：月经不调、情绪不稳者用：加味逍遥散加减方，有贫血倾向也可服用。
阴虚火旺型：熬夜失眠、口干口苦、肝火旺者可用：温清饮汤或桂枝茯苓丸，平时服薏苡仁。若有便秘倾向可加少许黄。
有时患者不是单纯的型而是多型，时应该经医师仔细地辨证后再开药较合适。
针灸治疗也有不错之疗效，可一周三次轮流针刺或艾灸穴道如合谷、三阴交、曲池、神门、中脘、行间、身柱、风门、肝俞、肾俞等。合谷穴，可治发生在脸上的疾患：三阴交穴．有调整内分泌功效；曲池穴，可治疗皮肤疾病；神门，可稳定情绪、减少焦虑、不安；中脘穴，可健脾养胃；肝俞穴、肾俞穴可调解肝肾疾病与内分泌。
内服美白药膳
洁肤舒畅汤
材料：白木耳三钱、杏仁三钱、香蕉一只、苹果一、杏仁三钱。
作法：将苹果留皮去心切粗块，银耳洗净先浸软。香蕉去皮切段，将以上材料置于砂锅中加六碗水．蒸二小时后作茶饮．每星期至少食用一次。
功效：美颜通便。清面部暗疮粉刺。便秘或习惯性便秘均有效。
菊花粥
材料：干菊花三钱至五钱，胚芽米一百克。
作法：先加入适量的水将米煮成粥，等粥快熟时将少量的菊花加入，再稍煮一会儿即可。
功效：菊花气味清香，有清肝明目之功效，再借米谷之性调理中气帮助药力，宜常服，可美颜防斑，抗老防衰。
美白去斑汤
材料：绿豆五钱、银耳五钱、百合五钱。
作法：绿豆、银耳、百合洗净，用适量清水浸泡半小时后用大火煮滚后，改小火煮到豆熟烂后，依个人喜好，加盐或糖皆可。
功效：此方有润肤除斑、清热解毒、利尿消肿、去面斑的保养效果。
外用美白面膜
绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
美白膏
甘松四钱、山楂五钱、自僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末．每晚以蛋白调敷脸上．隔天早上以温水擦去。
银耳面膜
银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克．共研细末，每晚取药末五克．调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤．去除面斑，美白。
平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体。用面粉调成糊状敷面。或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多维生素．有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤．而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素c，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷。且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
