①女性经期不要吃哪些水果
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢？
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛.
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物:
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。
不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
②面瘫不能吃哪些水果
患者在面瘫急性期的时候，一些热性比较强的水果不能吃，比如说荔枝、榴莲、龙眼肉，这些水果容易导致患者上火，不利于面瘫的恢复。患者在面瘫期间适合吃一些新鲜的、应季的富含维生素的水果，建议患者可以吃葡萄、橙子、苹果、西瓜，这些水果性味比较温和，可以多吃一些，而且能够促进患者的面瘫的恢复。
患者在面瘫的时候饮食上要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，患者在这个期间要以清淡饮食为主，建议患者可以在食物中多吃一些鸡蛋、肝脏、猪肉，还有大米、小米、高粱，这些食物中B族维生素的含量也比较丰富。患者还要多吃一些优质蛋白质，比如说深海的鱼类，提高机体的免疫力，促进恢复。
③血糖高能吃哪些水果
血糖高可以吃的水果有很多，可以吃的水果通常有火龙果、桃子、樱桃、柚子、木瓜等。这些水果富含着丰富的果胶和纤维素，对调节体内血糖的水平有着重要作用，可以降解体内的血糖。但是需要注意血糖高不可以吃梨、橘子、荔枝、龙眼等，这些食物富含丰富糖分和热量较高，可以转化成血糖使血糖水平增高，使高血糖情况加重。血糖高会给身体带来不良的影响，通常会有消瘦、多汗、食欲不振、精神萎靡等症状，严重的高血糖甚至会诱发心血管疾病产生，所以要选择合适的饮食，可以对体内血糖进行一定的调控，避免体内持续出现高血糖的现象。
④哪些水果含维生素C多
含维生素C最多的水果：
1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。
2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。
3、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多，是重要的维生素C的来源。
