Ⅰ:熟男冬季抗皱护肤

　　造成老化的因素

　　除了不可避免的岁月流逝，生活中有太多外在因素让人加速老化，甚至未老先衰，美国整型外科协会研究更显示，有时外在因素甚至比基因导致的老化更严重。生活压力、不良的饮食、抽烟、劣等的睡眠质量，更或是减肥，都会加速老化现象，身体机能和外表肌肤的老化同样让人烦恼，虽然我们不能让时间停下，但仍可从生活饮食的内部调理，和外部的保养品维护，达到抗氧化、减缓老化的现象。

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　　棕榈酸维他命A能减少因老化产生的暗沉、斑点、红肿和毛孔粗大，并促进肌肤自行产生胶原蛋白，以减少细纹使肌肤紧致。

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　　健康古铜肌虽然迷人，但日晒的紫外线却是造成老化的凶手，含有保湿成分的防晒乳让防护和保养一次具备。

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　　浓缩精纯橄榄叶萃取的超强抗氧化功能，让肌肤细胞充满生命力，增强肌肤的抵抗力、延缓老化过程。

Ⅱ:女性冬季调养月经不调吃些什么

　　女性冬季调养月经不调吃些什么?冬季将至，而由于冬季的寒冷使得女性月经不调在这个季节里更容易变重。面对于冬季这个寒冷的季节。女性朋友们要如何办呢?如果您对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看女性冬季调养月经不调吃些什么这篇文章吧。

　　1、三色腰花

　　配料：猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。

　　制法：猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净;竹笋肉，切薄片;胡萝卜，洗净，切片;香菇，水发，去蒂，切片。炒锅加油，待7成热，先滑腰花，变色，起锅备用;洗净锅加油，6成热时，倒入笋片、香菇片、胡萝卜片，加盐、水，煮沸10分钟，倒入腰花，翻匀，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅装盆，即可食用。可见女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题还是很重要的。

　　功能：补下元虚，填精血亏。本菜色泽美观，味鲜脆嫩。猪腰，含蛋白质、钙、铁、锌，补肾益精;竹笋，含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜，含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇，能抗肿瘤，提高免疫功能，含人体必需氨基酸。

　　2、肉末茄子煲

　　配料：鲜茄子250克，瘦猪肉50克。

　　制法：茄子去蒂，洗净，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。

　　功能：活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子，含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C，味甘，性凉，活血清热，消肿利水;精肉，含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷，能补肝肾，益气血。对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题我们不容忽视。

　　3、香菇鹌鹑

　　配料：鹌鹑2只，香菇50克。

　　制法：鹌鹑宰后，去毛，去内杂，洗净血水，用开水焯一下，去浮沫;香菇50克，水发透，去蒂，切片。将鹌鹑放锅中，加水、盐、料酒、姜块及葱段，先煮沸10分钟，捞去姜、葱，放入香菇，文火烩1小时，加味精调和，即可。

　　功能：益气补虚，健脾化湿。本膳所用鹌鹑，有动物人参之称，含有大量蛋白质，维生素含量亦高，并含铁、卵磷脂等，能补脾益气，利湿;香菇，含蛋白质、人体必需氨基酸，能提高免疫功能。此菜味鲜美，并有补虚之功。对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题一定要慎重。

　　4、清蒸带鱼

　　配料：带鱼400克，姜15克，葱30克。

　　制法：鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。

　　功能：健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

　　以上就是本文关于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题的介绍。希望您能喜欢女性冬季调养月经不调吃些什么这篇文章。如果您对于女性冬季调养月经不调吃些什么这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看女性冬季调养月经不调吃些什么的相干文章吧。

Ⅲ:女人冬季防寒补血吃什么

　　冬季女人补血吃什么最好?不同季节里适合用来补血的食物都是不同的。女人冬季补血的同时，要考虑到身体保温方面问题。下面，让小编为你介绍一些中医推荐的冬季防寒补血食谱，让你冬日里保持血气充盈好气息。

　　羊肉山药汤

　　食材：羊肉500克，淮山药150克，姜，葱，胡椒，绍酒，食盐。

　　方法：

　　1、先把羊肉洗净，切厚块，沸水热焯一下，沥干水份。

　　2、姜、葱分别洗净，拍扁。

　　3、往锅中倒入水，加入羊肉、淮山药、胡椒，大火煮开，调慢火煲至羊肉变烂后，加入姜、葱、食盐、绍酒，继续煲10分钟即可。

　　米醋生姜粥

　　食材：糯米100克，生姜，葱，米醋1匙，食盐、水适量。

　　方法：

　　1、生姜洗净，保留姜皮，切丝，备用。

　　2、葱洗净，切段，备用。

　　3、糯米淘洗干净，放入锅中，加适量水，用慢火煮成粥。

　　4、往粥里加入姜丝、葱段、米醋、食盐，搅匀后，熄火即可。

　　金银花煲山楂

　　食材：干山楂片15克，金银花30克，蜂蜜4匙，水适量。

　　方法：

　　1、山楂洗净，去核。

　　2、往锅中倒入清水，加山楂，大火煮。

　　3、山楂煮开后，加金银花，调慢火，炖10分钟，熄火。

　　4、待金银花山楂汤温度降至适合饮用时，加入蜂蜜，调匀即可。

　　当归煲羊肉

　　食材：羊肉，当归，葱，姜，蒜，盐。

　　方法：

　　1、羊肉洗净，切厚块。

　　2、姜、葱洗净，姜切片，葱切段。

　　3、往锅中加入油，加入，羊肉稍微煎一下。

　　4、继续往锅中倒入生姜、从、当归和清水，大火烧开有，调慢火煲一个半小时即可。

Ⅳ:冬季多吃这几种杀菌的食物

　　冬季多吃这几种杀菌的食物，能让男性朋友安然过冬！而且不生病，身体健康哦！如果你手边有，不妨在饮食中加入这些抗菌和杀菌的食物。比如葱蒜和韭菜，不时的喝喝茶也是不错的养生方法。

　　绿茶和其它茶

　　茶叶的保健作用是显而易见的，而且茶叶对身体的益处往往是数不胜数的，而绿茶和其它茶叶中含有的茶素类物质对伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球和绿脓杆菌均有较强的抑制作用。

　　大蒜

　　大蒜一直都被称为杀菌中的圣品，不过期味道不好，尤其一些人吃了之后胃不舒服，而且没法张嘴说话。所以吃大蒜的都市人是越来越少了，不过有个办法能让你吃了大蒜嘴里也没味道，那就是吃熟的大蒜，在做菜之前煸炒一下，相信肠胃也能接受了，嘴里也不会有异味了。

　　韭菜

　　其实韭菜是最适合冬天的杀菌食物，我们身边的韭菜，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。

　　葱白

　　很多辛辣的食物不仅在冬天有温补的作用，而且还有杀菌的作用，比如这个葱白，很多人都觉得葱只是调味品，其实常吃点葱让葱白中的葱蒜辣素发挥作用，可杀死病菌，对痢疾杆菌、皮肤真菌有明显杀灭作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜一直都是保健中的重头戏，而其抗菌的功效更是显著，再加上蜂蜜是一年四季都可以食用的保健品，不过蜂蜜最好是晚上的用温水送服。

　　荸荠

　　荸荠对抗感冒时的发烧很有效。这是因为，荸荠有抗菌的作用，而且荸荠属凉性食物，对细菌炎症引起的发热有一定的治疗作用。

　　除了这几种冬季杀菌的食物，在男性饮食方面食醋的杀菌作用就更明显了，在空气中挥发一些醋就能预防感冒，可见其杀菌作用的明显性了。不过除此之外，食醋也是可行的杀菌方式，睡前喝一勺醋对身体也有很多好处！

Ⅴ:女性冬季背部受寒 当心惹妇科病

　　中医认为，背部是阳气固护之部，阳气被遏不得宣发则引发背寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态，导致寒气入侵，会使女性畏寒，并引起排卵障碍，月经失调，从而引发各种妇科疾病。日常生活中，女性，尤其是处于孕、产、月经期的女性尤其要注意背部保暖。

　　民间有句谚语，所谓“夏不敞胸热不凉背”，就是说即使天气再热也要注重养生，不该贪图凉快，敞胸露背。可对于一些爱美的女性来说，露背装是夏日必不可少的装扮之一。然而，现在大多数白领女性长时间坐在空调房里，背部没有任何保温措施，容易使寒气入侵，背部受凉，从而引发各种颈椎疾病。女性身体受寒，还易使月经失调，产生经痛、腰痛等症状。

　　《伤寒集注》认为：“背乃人生经气而各部，太阳分部于背。”太阳背部主一身之表，与表气相通而护外，人身背部阳气所踞，加之督脉乃诸阳之汇而过背，于是背部之阳气则成卫外之本，也是阳气固护之部，更是外邪入侵之首，成为正邪交争之地。

　　如此看来，背部本就是人体阳气聚集之地，如果背部被寒气所侵，必将会造成背寒。即中医所说，风寒之邪伤人阳气，阳气被遏不得宣发而成外感背寒。

　　女性要防背寒，原因在于女性在月经来前4天左右，雌激素分泌量会急剧减少，从而影响植物神经，使血管收缩，血液循环受阻，因此，这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态，导致寒气入侵，会使女性畏寒，并引起排卵障碍，月经失调，从而引发各种妇科疾病。

　　医学家也认为，低温是女性患上妇科疾病的罪魁祸首。因此，女性预防妇科疾病，避免背部受寒很重要。女性在低温环境下，比如在空调房中，应尽量少穿大面积露肩、露背的服装，以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿，那么不妨在办公室备一件小外套，或者一条质地柔软的丝巾，在感觉到背部有凉意时及时披上，避免背部因吹太久空调而冰冷。处于孕、产、月经期的女性更是要注意背部保暖，以免背部受寒引发其他疾病。