1)如何缓解孕晚期的心理压力
孕妈咪在孕晚期的心理压力，家人不能忽视。
在整个妊娠过程中，心理变化大致分三个阶段，孕早期心理压力、孕中期心理压力和孕晚期心理压力，每个阶段的心理压力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流产或不愿意妊娠而产生的心理压力;孕中期时，有并发症了担心吃药会造成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺激等，孕晚期的心理压力主要由分娩困扰、养育问题、角色即将转换等因素造成的，如果这些忧虑不能及时缓解和疏通，就会形成心理负担。
孕妈咪走过了漫长的妊娠过程，即将迎来分娩。可许多孕妈咪往往在孕晚期时还出现一系列的心理问题，紧张、焦躁、忧虑。家人不禁要问，这都快生了，还闹腾什么?宋医生认为，这是孕妈咪在孕晚期的心理压力，家人不能忽视。孕妈咪的心中却千滋百味，担忧、焦虑和困惑，造成很大的心理压力，如果不及时调整，将会影响到胎儿的健康发育。
孕晚期的7种忧虑
造成孕妈咪的心理压力的，是其自身的各种忧虑和焦躁情绪，主要有以下七种：
1. 担心分娩时会有生命危险
2. 害怕分娩的疼痛，无法选择剖宫产还是自然分娩
3. 担心住院以后看到医护人员的恶劣态度及其他产妇的痛苦状况
4. 怕超过预产期而出现意外
5. 腹内胎儿日渐增大，可能出现胎动加强、白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象，日常生活越来越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早结束妊娠的日子。
6. 在选择母乳喂养还是人工喂养的问题上举棋不定
7. 分娩的日子很快到来，担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑
这些就是干扰孕妈咪心理健康的因素。家人要积极地做好孕妈咪的心理保健，孕妈咪自己也要注意自我调适。
2)老人磨牙心理压力过大
老人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症，磨牙症多见于儿童。不过，很多老人也有磨牙的习惯，下面专家就为大家解释一下老人磨牙是由于什么原。
口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。
有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究，为每个人做个性测定。结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说，磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。
从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
摆脱心理压力是治疗磨牙的良药
成人偶尔磨牙对健康影响不大，应注意休息和调整心态;但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。有磨牙症的成年人应及早就医。在排除生理疾病引起的磨牙后要考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂良药。
除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可应用以下的简单方法：
①将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天则可见效;②每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天;③每天用芦根50克开水泡茶饮用，可有效缓解成人磨牙症。
3)解读“口吃”尝试释放心理压力
口吃，被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。按照症状可分为首字难发、语句中断和语词重复三种。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院康复中心任志强医生介绍了引发口吃的几种心理因素，希望能给大家有所帮助：
1.场景压力。口吃者在什么情况下，他们说话更加费力，最多的回答是：“打电话的时候”。超过80%的口吃者说，他们害怕打电话。
2.单词或语音压力。大多数口吃者都会对特定的单词、特定的语音有困难。几乎所有的成年口吃者都会一定程度的“单词恐惧”，更常见的是紧紧害怕一些特定的单词。
3.权威人物压力。在一些被称为权威的人物面前，他们发言困难。如老师谈话、老板面试，他们都会有困难。事实上，所有的患者都说，他们经常只是对某些人口吃，但在医生面前，他们又没有任何口吃的迹象。这些孩子，只是在父母权威的压力面前才会口吃，在其他场合，口吃又消失了。
4.不确定的压力。患者在无法确定如何正确行事的情况下，经常会引起语言困难。例如，在一个不熟悉的场合下，如遇到新邻居，换了新工作、见到一些陌生人。在无法确定一个单词的正确发音的情况下，也会引发压力。
5.生理压力。口吃患者有时候只是在疲劳或生病的时候，说话愈发困难。
6.外部压力。这种压力也可以成为“坏消息”，如果你刚被解雇，亲属得了致命的疾病，或者你的汽车被盗，这就是外部压力。患者说外部压力明显对语言困难有影响。
7.速度压力。可能最常见的压力是速度压力。速度压力是孩子口吃的罪魁祸首。这主要源自于说话速度太快。
4)心理压力过大女性怀孕几率将下降12%
据国外媒体报道，英国一项最新研究发现，与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子。如果女性心理压力过大，其怀孕几率就会下降12%。这项新研究由英国牛津大学科学家完成。
5)调查发现家庭主夫会面对更大心理压力
妻子外出挣钱养家，丈夫在家带孩子、做饭，如今这在国内外都算不上新鲜事了。随着女性受教育程度的增加和就业范围的扩大，今后夫妻俩轮换内外角色的可能性将越来越大。不过，夫妻角色的互换并不是一件轻松简单的事情。男子回到厨房，其原因尽管不同，但多数男士却是不得已而为之。
美国一项最新调查资料显示，这些家庭主夫的健康情况的确远不如那些挣钱养家的男子汉。由于心情抑郁等原因，这些男性的死亡率也大大高于那些主外的男士。
专家分析认为，造成上述现象的主要原因是男士惯于扮演主外角色，一旦被迫回归家庭，需要相当长的适应过程，其间心理压力骤然提升，他们会感受来自社会和亲友的歧视，甚至还经常得不到妻子的理解。由于绝少与其他家庭主夫或家庭主妇来往和沟通，他们的心理世界也会经常处于一种孤立状态。长期下去，将有损健康和寿命。
有意思的是，国外一项调查结果表明，由家庭主夫带大的孩子智商更高，他们在学校里会取得更大的成功，在社会上更容易立足。这一点可能多少会让备感压力的家庭主夫们稍觉安慰。
