(一)老年人出现骨头痛怎么办 中医3招快速解决
人到了一定的年纪，难免身体会出现一些小故障，尤其是骨头痛，下面我们一起来学习中医治疗骨头痛的方法，简单方便有效。
中药熏洗缓骨刺痛
由跟骨骨刺引起的软组织疼痛困扰着无数老人。可用纱布将红花、当归、制乳香、制没药、寻骨风、筋草、透骨草、五加皮、威灵仙、丝瓜络各50克，以及30克川牛膝松散包起放入砂锅中加水(水量要超过药量的3～4倍)煮沸后倒入盆内，将脚悬于盆上熏蒸，待药蒸气减弱后，再放入药水中浸泡，至药液变凉为止。每剂药可加温用2天，每天早晚各熏洗1次。10天为1疗程，连用两个疗程后即可见效。
药饼热敷治足跟痛
有些老人久坐后行走足跟会有痛感，负重后更甚，此时可取川芎、桃仁、红花、威灵仙、地龙、炮山甲、制乳香、制麦芽各10克，川乌6克，鸡血藤15克。共同研为细末，贮瓶备用。用前以食醋及50度白酒各半，调药粉至干湿适中(手握成形、不淌流)，摊在纱布上约厚3毫米，稍压成饼即可。睡前用药饼外敷患足跟部，以胶布固定，再以热水袋热敷患处30分钟。每晚1次，30天为1疗程。皮肤有破损者禁用。
药膏涂抹止膝关节痛
良性膝关节炎虽无器质性病变但两膝关节经常疼痛。可用骨碎补、狗脊、千年健、当归、淫羊藿、仙茅各60克，生乳香、生没药各50克，丁香、肉桂各20克，樟脑10克，共研为细末、混匀，每取50克加适量黄酒调成稠膏状，涂抹于膝关节部位，外用绷带绕扎并使用护膝，24小时换药1次，10天为1疗程。
(二)突然头痛怎么办？
突然头痛分两种情况：第一种，是非常剧烈的、爆裂的头痛，从来没有这样头痛过。如果这种情况建议马上到医院，尤其是年龄大一点的病人，或者在剧烈活动的时候，出现这种头痛，应该马上到医院检查，找医生。第二种，就是头痛经常发生，反反复复，每次都差不多。这种头痛一般来说，可能是偏头痛或者血管神经性的头痛，可以家里备一些止痛药，比如布洛芬、洛索洛芬、西比灵，临时吃一颗，应该会逐渐的缓解。同时可以安静的休息一下，避免劳累。
(三)玩手机时间长了头痛怎么办
患者玩手机时间长了头痛，与过度脑疲劳、头颈部肌肉疲劳，以及眼部疲劳有一定关系。
因此想要缓解这种头痛，就不能继续再玩手机，同时以后也要避免长时间低头玩手机。
如果头痛比较明显，可以卧床休息，保证充足的睡眠，同时可以应用理疗、热敷、按摩、推拿、针灸等方式来减轻头颈部的肌肉紧张，也可以试着做颈部拉伸运动，以缓解脑疲劳以及肌肉疲劳。
如果上述方法效果不好，也可以给予对症止痛药口服，一般通过改变自己生活方式，合理安排时间，适当运动、对症治疗等都会好转。
