一 住的越高心理压力越大

　　地心吸引力的影响，人类总是觉得靠近大地有种脚踏实地的感觉，有安全感，而处于空中的高楼则会有一种不稳定感觉，更容易使之产生一种忐忑不安的心理影响。

　　现代社会，高楼大厦的住宅，使人有种一览众楼小的感觉，高层视野较开阔，空气质量较好，噪音小;自然风大，采光较好，日照时间长，有的朝向太阳照射达到七八个小时之久。

　　那么，是不是越高越好呢?有人认为高层空气清新、噪声也少、景色也很优美，而这前提是你所居住的小高层周边处于一个什么样的环境，你所住的高层的周边没山没水，看到的只是前面楼座的后脑勺，享受着城市的各种光电污染能说是景色好?!

　　其实很多住高层想观景的自己却成了景观，让对面同等楼层的住户把自己的小家看的通透，真不知这种景观让心里能美到哪去，而低楼层却因视线死角及地面树木及低矮建筑的阻挡却具有很好的私密性(这肯定让大家意外，但事实却如此)。

　　说到楼高自然风大，很多住户住着住着往往会感觉自然风有时大过头了(尤其是处于多风的地区及春冬等季节)，再就是高层的空气也并不像想象的那么新鲜，大大小小的烟囱几乎包围城市，30米以上难免集结起有害物质。

　　8-11层是环境学上所谓的扬灰层，空气中的尘埃、有害物质在这个高度有个停留的过程，其实由于峡谷效应的影响(峡谷效应指的是周边有公交干道或工厂、以及高楼密集的住宅)，在街道风的作用下，含有灰尘的气流不是平稳移动，而是在高楼之间的某个区间上下徘徊。近地面的污染物随气流上升到一定高度后又向下或水平方向消散。这个高度，大概在30米左右。也就是8-11层之间。眼下很多小区密集区高层住宅的中间位置有一个污染物高密度区域。说白了，这些楼宇的8-11楼之间灰尘会逗留其间，在此过程中，居住者会与灰尘同呼吸共命运一段时间后再吻别。而且这里正好是噪音较大的空间，许多消费者以为身居高楼就能远离尘嚣，谁能想到，真正在一楼倾听车辆噪声，还不如在8-14层听得真切。

　　这是因为，声波的路线跟树木和建筑物的多少有关。声音通常以最短的路线传播，有时高层同样听见汽车干线上的嘈杂声，原来，有时声音会自由地往上走，直至高层的窗户。声波是以立体传播的，向上的并不比向两边的弱，高层楼接收到的声波要比同一幢楼低层来得强。而低楼层却因受到周围低矮建筑物及树木等物的阻档和吸收而相对减少了噪音，这个因素在选择住宅时也是不容忽视的。

　　高层居民的另一个无形的敌人是电磁辐射。说到电磁辐射，就更没有几个人能懂得。钢筋混凝土结构迫使来自电器设备的电波沿着房子循环，相当一部分是往上走，直至顶层。所以，高层居民经常头疼或心情不好。

　　另外，随着高层建筑不断增加，为满足其用水需求而建设的二次供水设施也随之不断增加。通常所称的二次供水是生活饮用水二次供水的简称，是指通过二次供水设施间接向用户供给生活饮用水。二次供水设施包括为保障生活饮用水而设置的高、中、低位蓄水池及附属的管道、阀门、水泵机组、变频、气压罐等设施。由于二次供水是水厂-管网-二次供水设施-用户过程中相对开放的环节，比市政管网水较易受到污染，水池(箱)若不能定期进行清洗消毒或管理不善，很容易造成水质的二次污染。

　　据介绍，有一些小区楼顶的蓄水池和水箱长年无人管理，卫生状况堪忧，有的蓄水池和水箱长满了青苔，有的水池由于长期没有盖好，掉进不少的昆虫，维修费也是一笔不小的开支。设备的正常运转和维护，都要业主们掏钱。所以一般这几层很多内行都不会买的，二次供水，二次污染，二次出钱。

　　网友都在看 查看更多精彩推荐返回男性频道 食物界伟哥排行榜 必看最新奇手淫法男人花不花心 看他睾丸便知英国曼彻斯特大学的研究人员对80名男性睾丸进行测量、称重，结果发现，睾丸愈大的男性，背着自己的伴侣去偷情的倾向就愈大... [详细]

　　132145关注同房技巧：用乳房来做爱 84512关注让男人精尽人亡三大避孕方法 39546关注手把手教你自己按摩前列腺 26844关注网友自爆：食用精液十大好处 19875关注男人气概岂能让包皮盖住 17895关注揭秘！性生活后为何疲惫不堪 15236关注阴茎短小 找明元凶是关键 14256关注窥视男人内裤中的性秘密 9752关注男人一生的性欲变化曲线 医网男性，男人最好的生活指南 受地心吸引力的影响，人类总是觉得靠近大地有种脚踏实地的感觉，有安全感，而处于空中的高楼则会有一种不稳定感觉，加上高层建筑物本身就会有一定的摆动性，如果对此比较敏感的人再加上一些老人的传统观念，更容易使之产生一种忐忑不安的心理影响。同时，由于客观上高空中空气比低处稀薄，氧气量减少，地心吸引力也有所减少，对患有一些病症的病人确实有不适合之处，尤其是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人，长期生活在高空中对其病情发展不利，有可能会加重病情。

　　另一方面，长期居住在高楼的人们尤其是老人，会产生一定的不安稳心理，甚至出现噩梦发作导致失眠以及恐怖感等。这些心理因素的长期改变有可能会导致生理因素的改变，从而加重病情，所以说住高层对中老年人来说不利的因素还是有的。

　　特别是如果想让孩子健康成长，就不要住在六楼以上的楼层，窗外的环境十分重要，身居高层，整天面对的是砖墙，能引起孩子对自己和对世界的不由自主的敌意。

　　综合各方面因素，小高层选楼层最好不要超过六楼。六楼最好，接着依次为五楼，四楼、二楼、三楼，七楼、八楼九楼一楼铅(一般悬浮在2米以下)等重金属集结，其实对老人也不利。

　　理想住宅的标准是：房子不超过六楼，周围自然景色优美，一边是公园，一边是秀水，树和水都是极好的过滤器，不让尘土通过。不过，这样理想的住宅要得到真的很难啊。如果能看到青山、森林，住的高点得到视觉享受，牺牲一下别的也是值得的，如果仅看到的仅仅是水泥森林，那就免了吧，除了能满足一下高高在上的虚荣心，其它的还能有啥呢?!

　　网友都在看 查看更多精彩推荐返回男性频道 食物界伟哥排行榜 必看最新奇手淫法男人花不花心 看他睾丸便知英国曼彻斯特大学的研究人员对80名男性睾丸进行测量、称重，结果发现，睾丸愈大的男性，背着自己的伴侣去偷情的倾向就愈大... [详细]

　　132145关注同房技巧：用乳房来做爱 84512关注让男人精尽人亡三大避孕方法 39546关注手把手教你自己按摩前列腺 26844关注网友自爆：食用精液十大好处 19875关注男人气概岂能让包皮盖住 17895关注揭秘！性生活后为何疲惫不堪 15236关注阴茎短小 找明元凶是关键 14256关注窥视男人内裤中的性秘密 9752关注男人一生的性欲变化曲线 医网男性，男人最好的生活指南

二 什么因素造成白领男士心理压力

　　一、工作狂8?10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

　　二、极度失落，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的灰色心理。

　　三、难耐高压，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　四、家庭危机、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

　　五、疾病打击，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

　　六、贪欲过高、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

三 大众心理压力化解有妙招

　　1　运用言语和想象放松。

　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

　　2　支解法。

　　请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

　　3　想哭就哭。

　　医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 　、

　　4　一读解千愁。

　　在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

　　5　拥抱大树。

　　在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

　　12下页

四 心理压力汇总 男性都有这些压力

　　不得不承认，生活中的压力会随着年龄的增长而不断增加，尤其到了中年阶段，很多男性都会面临着难以想象的心理压力，诸如家庭压力、经济压力、事业压力、身体压力等。适当的压力可能会给男性带来较好的前进动力，让他们有目的性地朝更好的生活奋斗迈进。但是，不可否认的是，过度的压力会影响到人们的心理。那么，这里就为大家介绍常见的男性心理压力。

　　一、家庭压力

　　首先，男性往往会有一定的家庭压力。绝大多数的家庭都会选择让男性充当家里的顶梁柱，尤其到了中年阶段，上有老下有小，这时家庭上的压力就即可显现出来了。面对巨大家庭压力时，男性一定要学会适应生活，与家人进行沟通，良好的家庭环境需要男人和女人的共同维护，学会开导好情绪至关重要。

　　二、情感压力

　　其次，男性也会有情感上的压力。情感压力包括了友情、亲情、爱情等。如果事业上出现不顺心的事时很可能会与家人发生争吵，也有一些中年男人因事业忽视了对家庭的关系，因家人的不理解而导致产生误会，进而影响感情。为了缓解这些情感上的压力，沟通是必不可少的，家里人一定要积极与他人沟通，尽可能缓解他们的压力。

　　三、身体健康压力

　　第三，男性也会有一定的健康压力。尤其在中年阶段，男人的身体会发生急剧变差，这时都可以感觉到身体状况远远不如年轻人。加上男性顾事业，长时间久坐的工作人士身体上更容易出现毛病。加上年龄的增长，身体的免疫力也随之下降，这时男性往往会有一定的身体健康压力可想而知

　　四、事业压力

　　前面也一直在强调事业对于男性的重要性，有研究表明，成功的男性经常需要心理医生的开导，当事业达不到理想值时，男性往往会有极大的事业压力。中国向来比较推崇男主外女主内，所以事业压力对于男性而言是必不可少的。女性也应该要适当开导自己身边的男性朋友或家人等，鼓励他们要有积极的心态，积极面对压力，迎难而上。

　　以上就是常见的男性心理压力，相信大家阅读完上述内容后，对这方面的知识已经有了更深层次的理解了。这里建议广大男性朋友要懂得一些缓解压力的方法，学会适当释放压力，如果感觉有压抑感的话就要尽可能与他人沟通，必要时可以寻求心理医生的帮助。

五 职场男人的心理压力

　　随着社会竞争的日益加剧，人们的压力越来越大，特别是男性而言，经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。总之一句话：没意思!这是什么原因呢?

　　这种状况在白领阶层的男性中比较多见，被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。在心理咨询门诊的调查中，因上述相似情况来咨询的以男性居多。为什么男性更容易因为工作压力而引起身心失调呢?

　　首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只有在事业上取得成功才能得到大家的认可。这样男性就特别关注自己的工作，如果工作不顺利，出现挫折，心理上的压力就特别大。

　　其次，在公认的标准中，男性是强者，应该承受一切，女性是弱者，应该被保护。男性心中有苦恼大多是压抑在心，这样压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。

　　第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，结果是压力没有解除掉，反而影响了身体健康。

　　第四，从本身身体素质来看，男性的耐受力较女性差。

　　那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢?

　　1、定期体育运动;

　　2、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败;

　　3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友;

　　4、用积极的有建设性的行动来对付压力;

　　5、保持自己的社交生活;

　　6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好;

　　7、用分析法对待工作压力。

　　如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让你没有工作动力，这时要考虑学习新的东西、更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋，尤其是重新回到教室里的感觉会让你如沐清风，新的环境会让你麻木的神经敏感起来。

　　此外，和家人深入的感情沟通也是十分必要的，不要以为“老夫老妻”了就不需要这些了，也不要把家务琐事都推给爱人，对她说说内心的想法，为她买个新礼物，分担一些家务，她的惊喜和感激也会带给自己意想不到的生活情趣。现代人不仅要会工作，更要会生活，享受生活也是需要技巧的。