(1)秋天吃哪些水果比较好

　　秋天吃哪些水果比较好？秋天是丰收的季节，很多水果都大量上市，我们该如何选择呢？下面小编就告诉你几种适合秋天吃的水果，告诉你秋天吃什么水果哦好。

　　梨

　　梨是凉性水果，水分很多，口感好，能清燥润肺、止咳，所以对肺阴不足、口干、咽干、津少的病人来说，梨是较好的水果。生吃梨能明显解除咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

　　石榴

　　石榴性温涩，是一种很好的水果，虽然吃起来比较麻烦，但是秋季的石榴有很多功能，尤其是对一些脾胃虚弱、消化不良、腹泻、腹胀的患者来说，吃些石榴可以帮助消化，有消胀、助运的功效。每天吃一个石榴，对消化功能有极大的帮助，而且石榴老少皆宜。石榴皮晒干煮水还是很好的止泻中药。

　　橘子

　　橘子性甘温，对脾胃、对肺、支气管及呼吸道都有好处。橘子不仅维生素含量高，而且还富含钾。对于一些长期卧床、血钾偏低的病人尤其适宜。橘子能开胃、助消化、化痰、利肺气，不过一般适用于白痰患者，若黄、浓痰患者，温性橘子则不适宜。如果有口腔溃疡、咽喉肿痛或平时易上火者暂不宜食。

　　榴莲

　　榴莲性温热，有一种特殊气味，因此很多人不喜欢，但是它被誉为水果之王，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，而肝炎、胃热、阳旺之体不能多吃。此外，榴莲含糖量极高，所以糖尿病、高血脂等的患者应该忌食。

　　总之，水果种类繁多，根据自身体质选择合适的食用，则可以有利健康，补充营养，盲目选食则可能引起身体不适。此外，瓜果虽好，也要讲究适量，过食亦无益。

(2)哪些水果不能多吃

　　荔枝

　　荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。

　　因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。

　　如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖

(3)怀孕哪些水果不能吃

　　怀孕后一般的水果都可以吃的，具体不能吃的水果也因人而异。比如有的孕妇怀孕后血糖增高，所以含糖量高的水果一般都不可以吃，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜等以免引起血糖升高；体质虚寒的孕妇在怀孕后不能吃寒性的水果，比如西瓜、猕猴桃等以免引起腹泻。腹泻时有可能引起宫缩，宫缩会引起胎儿发生短暂性缺氧，对胎儿的正常生长发育是不利的；热性体质以及容易上火的孕妇，在怀孕期间不可以吃荔枝、龙眼等以免引起或者加重上火的状况，导致便秘加重或者口腔溃疡的发生；在怀孕早期以及孕晚期不要大量进食山楂，山楂有引起宫缩的功效，大量进食有可能引起早产或者流产。

(4)宝宝一岁可以吃哪些水果

　　宝宝一岁可以吃哪些水果？如果宝宝一岁了，可以选择吃的水果很多。如果宝宝消化功能没有出现紊乱、大便正常，可以给宝宝吃的水果很多，常吃的苹果、香蕉、雪梨、西瓜，还有猕猴桃、火龙果，这些水果都可以给宝宝适当的吃一些。也可以吃一些热带的水果，比如说可以吃少量的芒果，如果宝宝吃了芒果以后没有出现过敏的情况，也可以再给宝宝适当吃一些。

　　另外，可以给宝宝吃一些葡萄，可以把葡萄的籽去掉给宝宝吃。还可以吃一些热带的水果，像菠萝也可以给宝宝吃。宝宝吃的水果是很多的，如果没有出现消化功能紊乱，可以每天选择性的吃1-2种水果。

(5) 产妇应该多吃哪些水果呢

　　产妇可以吃的水果很多，产妇们应该适当吃些的，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用，可是产妇适合吃哪些水果呢？

　　1.橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

　　2.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

　　3.桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　4.红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

　　5.山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　　因此，产妇们应该重视饮食禁忌，不能忽视的，合理的饮食，才能保证身体健康的。