(1)女人吃石斛害处
女人吃石斛没有害处，石斛这个药也不是一定要是男的吃或女的吃，跟性别一点关系都没有，什么人都可以吃，只要是对证，效果就会很好。石斛主要是用于津液亏虚、津液损伤，或者是有视物不清的现象，都可以用石斛。而石斛是个滋阴药物，本身是甘而微寒，入胃经、肾经，主要是益胃生津、滋阴清热的药，凡是碰见口干、烦渴、吃不下东西还干呕，或者是病后体虚，而且虚热，或者是眼睛看不太清楚，特别是晶状体有混浊的这种情况下，都可以用石斛。没有药物是专门是男用或者是是女用的，都是可以用的。石斛一定要久煎，如果单煎的话也要求久煎，如果是跟其它药混煎的话，石斛是要先煎的，不然的话石斛里边的胶质成分溶不出来，没有起到疗效。
(2)月经期间可以吃石斛吗
女性在月经期间可以适量的吃石斛，石斛具有滋阴润肺、养胃、调理内分泌失调、促进子宫收缩的作用，可增强身体的免疫力和抵抗力。
石斛味甘，性微寒，属于偏凉药物，月经期间不可过多食用，如果是体寒或畏寒体质是不宜吃的，导致或加重经行不畅或痛经，出现停经。月经期间不要服用活血化瘀的药物，注意休息，不可进行剧烈的体育活动，饮食上不宜吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，多吃高蛋白质、易消化、营养丰富的食物，保证营养均衡，多吃纤维素丰富的新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。保持外阴卫生，禁止性生活，卫生用品要清洁、合格，内裤及时更换。
(3)什么人适合吃石斛
1、中老年人。
石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能 使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用。元代名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半”，是说 人进入中年化后，人体的阴气趋向衰弱，且衰得较快，平时应注意及时补充。
2、阴虚体质的人。
阴虚体质的人，常见形体消瘦，平时常感到口干舌燥，舌质偏红，脉较细数 ，吃辛热食物或熬夜易上火，常出现咽痛，舌红，口舌生疮等。阴虚病症多见于大病、重病或 久病之后，人体津液亏耗，出现低热不退，手足心热，午后潮热，形体消瘦，盗汗，口干咽燥 ，小便短赤、舌质红、脉细数无力等症状。
3、各种燥热症。
石斛味甘，微苦，性微寒，作用既可养阴，又能清热，可用于各种原因造成的 燥热症，如肺热肺燥、胃热胃燥等，呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统等各种燥热 症，均可使用。如治胃热所致的胃痛干呕，舌光少苔者，用石斛配竹茹、芦根、枇杷叶以养阴、清胃、止呕。治肺燥干咳，用石斛配瓜蒌皮、枇杷叶以滋阴润肺，化痰止咳。慢性咽喉炎是 明显的燥热症表现，其主要表现为咽喉干燥，辩证当属阴虚内热。消渴也是常见的燥热症，其 原因在于肺胃火旺阴亏津伤。石斛既能使养阴生津止渴，又能清肺胃虚热，故可谓消渴症者选 用。临床实践证明，石斛能显著改善糖尿病患者的口干舌燥，大便秘结，乏力等症状，对葡萄 糖需求量异常有较好的疗效。心悸失眠多为心阴亏虚、心火亢盛所引起。石斛性寒、味甘，功 能养阴增液，故可用于治疗心悸失眠。咳嗽，特别是久咳不愈，也多属于燥热。各类胃病中， 属于燥热的不在少数。在临床上运用石斛治疗胃病取得较好的疗效的，多属于阴虚胃火盛者。 干燥综合症，大多数属中医所说的阴虚内热，表现为口、眼、肌肤的干燥；石斛功能养阴生津 ，对该病症有较好的治疗效果。
4、各种眼病。
石斛有较好明目作用，对于眼保健和防治各种眼疾均有裨益。早期白内障患者大 都视力减退、眼睛昏花，多由于肝肾阴亏，虚火上炎，目失所养所致。石斛能养阴润燥，养肝 明目，常与枸杞子、甘菊花、决明子等益阴、养肝、明目的药物合用，达到防治作用。
5、肿瘤患者
铁皮石斛能抑制肿瘤已被药理试验所证实。临床上已广泛应用铁皮石斛配伍其他扶正药物 治疗各类恶性肿瘤。如铁皮石斛配伍黄芪、水蛭组成的合剂，对中晚期食管癌有较好的疗效；铁皮石斛配伍西洋参、生地黄、玄参、麦门冬、山萸肉、百合等组成的养阴益气汤能提高喉癌术后生存率。肿瘤患者放化疗后，一般都有阴津耗竭的表现，服用铁皮石斛滋养补虚，能使放化疗的毒副作用减轻。铁皮石斛配合生黄芪、白术、太子参、枸杞子、鸡血藤等，对肿瘤的放射治疗有增效作用 。
(4)什么人不适合吃石斛
1、什么人不适合吃石斛
（1）生活中那些年龄较小的儿童和中气十足的青壮年，都不适合吃石斛，因为石斛具有很强的滋补性，这些人群的阴阳比较平衡，而且身体内营养充足，不适合在用石斛进补，不然身体会出现营养过剩，身体各消化器官的负担也会明显加重。
（2）生活中那些正处于怀孕期间的女性也不适合吃石斛，石斛虽然是一种保健食材，但它也是一种中药材，含有多种药用成分，而女性在怀孕期间家要尽量避免身体对药用成分的吸收，以免它们对胎儿发育形成不良影响。但孕妇在出现免疫力低下时，再咨询中医以后可以少量食用石斛。
2、石斛泡水喝的禁忌
（1）不能过量使用是石斛泡水喝的最大禁忌，因为石斛中也有多种天然药用成分，如果人们用它泡水喝时过量使用，会让人体吸收过多的药用成分，会加重身体各器官负担，而且会让人体出现中毒，严重时还会让人们出现昏迷和惊厥，对人体健康十分不利。
（2）石斛不能和大黄与萝卜还有火麻仁等具有泻下作用的中药材一起吃，这也是人们吃石斛时的重要禁忌，因为石斛本身就有润肠通便的重要作用，它再与具有泻下的中药材一起服用时，会让泻下作用加重，容易让人们出现腹泻便溏严重时还会让身体脱水或抽搐。
(5)女人吃石斛的好处
1、滋阴润燥。铁皮石斛被尊为“中华九大仙草之首”，且对于滋阴有非常好的效果，比一般的滋阴药品强上许多。在滋阴的同时，铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。
2、美容养颜。铁皮石斛中富含的有益成分，能够很好的作用于人体，帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。同时，用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。
3、延缓衰老。铁皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节其新陈代谢，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。
4、抗癌防癌。铁皮石斛中含有的石斛碱、菲类化合物等对癌细胞有很好的抑制作用，能够减少癌细胞的扩散，且能够减轻放、化疗的毒副作用，能够很好的辅助癌症后期的治疗。
5、提高人体免疫力。铁皮石斛中的石斛活性多糖，能够增加人体内抗体数量，使T、B细胞增殖，能够显著提高人体免疫力。
