(一)耳鸣患者不可一味补肾
由于现代社会生活节奏的加快，精神压力的增加，熬夜等不良生活方式的普遍性，空调的过度使用等因素，耳鸣患者越来越多，也越来越年轻化。但是在很多患者心中，都将耳鸣的原因归结为肾虚，不少患者出现耳鸣后，自己购买六味地黄丸、耳聋左慈丸、金匮肾气丸等药物，结果疗效却不尽如人意。究其原因，是未能准确判断自己的证候，导致药不对证，自然疗效欠佳。
肾主耳，开窍于耳，肾与耳的关系确实密切，但肾不是唯一与耳有关的脏腑。中医认为，心开窍于舌，以舌非孔窍，故心寄窍于耳，心与耳的关系很直接。脾胃为后天之本，气血生化之源，耳窍为清空之窍，需靠气血濡养才能发挥其正常功能。若用脑过多，思考过度，造成心脾两虚，也会出现耳鸣。还可能伴有脱发、失眠、纳差、精神不集中、记忆力下降等症状。可以多食用猪肝，牡蛎，芝麻，桂圆，大枣，阿胶等补心血的食物，配合籼米，粳米，糯米，小麦，甘薯，山药，蜂蜜，木耳，南瓜，枣，核桃，南瓜子，胡桃，榛子，葡萄，樱桃，莲子肉，菱实，芡实（鸡头米）等补气健脾的食物。
脾气不足，过食辛辣炙梗矢屎裎叮腔蚴龋先哦希嗫沙鱿侄橛卸旅聘校孛疲秤睿蟊阏持停梢匝∮枚峦杌蚯迤低璺谩Ｊ⒄撸杉嗵Π缀衲澹梢允秤寐滩瑁斩裁祝喽梗舛梗鸹ǎ『桑懿罚压４⒐剑希抗希瘢妫伲ㄊ柿浚痖伲蠲罚樱ò坠祥睦桑浠ㄉ资酰尤狻Ｊ仁⒄撸杉嗵坪衲澹鲜鍪澄锛勇潭梗懿罚鄄耍祝喙希斯希乒希┸ㄑ粜槲鹩茫睿收幔〖弧＜尚晾薄⒂湍濉⒕啤
耳鸣与肝脏的关系也很密切，但是患者更多的认为是肝火旺盛，多服用龙胆泻肝汤，多有无效者。原因是，肝血不足、肝郁气滞都能引起耳鸣。肝郁气滞者，热象不一定明显，可见情绪抑郁，胸闷，长出气可缓解，两胁胀痛，可以服用逍遥散，平时多食甜菊，薤，油菜，菠菜，茄，桃，山楂，杨梅蒜，萝卜，胡萝卜，槟郎等，或者玫瑰，茉莉，白梅花三者适量与蜂蜜同泡。
总之，耳鸣需根据症状、舌脉准确辨证，对证用药，配合食疗，才能取得较好疗效。
(二)耳鸣患者治疗要学会控制情绪
每天门诊出诊，都会遇到极其痛苦的耳鸣患者，有些是突发性耳聋的后遗症，有些是血管局部骨质缺损，有些是没有原因。有些患者推测自己耳鸣为生活中或就诊中的某一些细节，沉浸其中不能自拔，痛不欲生。有时自己的病情患者心理明白，却常常无法开解，处于焦虑状态，医生往往也爱莫能助，我将解析耳鸣，用肺腑之言，希望为你提供帮助。
（1）首先，耳鸣是医学界公认的顽疾，在治疗方面，一定需要医生的耐心，病人的耐心。（病人经常抱怨，医生治疗一周，耳朵还叫，其实这是正常现象，没有一吃就灵的灵丹妙药）。有些患者追求根治，往往欲速则不达，希望越大，失望越大。
（2）对耳鸣正确的认识和理解，有一个好的心态，有助于康复。
（3）其实耳鸣是有好发人群的：平时特别仔细，做事讲究完美；特爱思考，爱钻牛角尖，爱较劲；爱生气，生活、工作、家庭环境处于紧张状态、压力大；经常为自己设定短期或长期目标，认为自己有毅力，只要能坚持，什么都能实现，包括自己耳鸣的治疗。因此，在接受医生治疗的同时，需要学会避免以上状态，改变自己不健康的生活和工作状态。
（4）俗话说的好：‘没有万能的医生，没有万能的药物，只有万能的骗子’。目前，在耳鸣的治疗方面，没有特效的药物，大多医生选用的是维生素，营养神经的药物，改善微循环，安神的药物。
（5）部分耳鸣是情绪问题的局部表现，部分病人可能为神经衰弱、抑郁状态、焦虑状态，如果已经在神经内科或专科医院确诊，一定要专科医生的专科治疗。大部分的这种患者，通过专科治疗后，耳鸣能够消失的。此时，耳科医生的能力非常有限，重复和过度的检查及治疗，不光无效而且会加重患者的精神和经济负担。
（6）在排除颅内肿瘤后，耳鸣的患者一定要学会放松，目前在医生的帮助下，大部分耳鸣患者治疗是有效的。放松决不是放弃，学会退一步给自己一个恢复的机会。
（7）人生不如意者十有八九，用善良、宽容对待别人，不用计较，自己健康最重要，在好的生活态度下，医生的帮助就会有效，学会忘却，包括耳鸣。
(三)给耳鸣患者的几点建议
在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。
建议一：严防巨大音响。炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生；
建议二：严禁喝酒。许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能；
建议三：不得暴饮暴食及食用太咸的食物。大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害；
建议四：避免工作压力大。用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症；
建议五：睡眠不足。睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助；
建议六：避免焦虑，消除紧张。生气、情绪失控会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，造成内耳缺血引起内耳神经萎缩等病变，如能自我调适，以平常心而达到身心平衡的境界，则症状自然消失；
建议七：避用有毒药物。如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管病之阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状，当服用任何药物有异样症状时，应与主治医师商量调整药物；
建议八：严防头部外伤。有许多中老年人，常因头部碰撞或外伤使头部组织及内耳神经受到震伤，接着耳鸣才开始发作。因此必须小心严防头部震伤；
建议九：不应拒绝就医。初期耳鸣会不治而愈，多年病史之病人经耐心服药后，大部分的病人均获得有效控制且听力也改善，又近年来新型药物的开发，如血管活化剂、神经营养剂、神经细胞再生剂,中药,针灸等，都有相当的疗效，其它中耳腔内药物注射及手术治疗也有相当之成效。
