(一)有助痔疮患者术后康复的六大生活提示

　　行痔疮手术的患者，术后应注意改变自己部分生活习惯，这样既有助于术后恢复同时也可以避免痔疮的二次复发。

　　（1）注意饮食调节：痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

　　（2）尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

　　（3）定时排便且保持大便通畅：痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

　　（4）便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次10分钟左右。

　　（5）适当运动，注意改变体位：除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。

　　（6）痔疮术后对痔疮术后内裤的选择：内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和细菌的滋生影响手术的愈后，所以建议大家采用比较宽松、舒适的内裤。

(二)对进行精液化验患者的重要提示

　　精液采集规范化是做好精液分析的前提条件，因此在精液采集前务必要详细告知受检者有关精液采集和运送的方法及注意事项。

　　1、标本采集前应禁欲至少48小时，但不超过7天。为减少精液分析结果的波动，禁欲的天数应尽可能恒定。每一份精液分析报告都应写明：病人姓名、禁欲时间、标本采集的日期和时间、标本采集是否完整以及标本从采集到分析的时间间隔等。

　　2、初检者应做两次精液分析，两次精液采集的间隔应大于7天，但不能超过3周。如果两次的结果有明显的差异，应再取标本进行第三次分析。

　　3、标本的采集最好在实验室附近的取精室内单独进行。否则，应在采集后1小时内送到实验室。

　　4、最好用手淫的方法取精液，收集精液要用对精子无毒性作用的广口玻璃或塑料容器中。温度应保持在20~40℃,以避免降低精子活力。如果要做微生物学方面的检查，病人应先排尿并洗净双手和阴茎，用无菌容器收集。

　　5、如手淫取精有困难，可用特制的避孕套进行精液采集。因日常用的乳胶避孕套会影响精子的存活，故不能用于采集精液。性交中断法也不能用于采集精液，因为射精最初部分可能丢失，而这部分精子密度常常是最高的。而且，标本会受到细菌和微生物的污染；同时酸性的阴道分泌物对精子活力也会产生不利的影响。

　　6、精液采集一定要完全，不完整的精液不宜进行分析。

　　7、标本在运送到实验室的过程中，温度应保持在20℃以上，但不能超过40℃。

　　8、收集精液的容器必须标明受检者姓名（和/或身份证号码）以及标本采集的日期和时间。

(三)怀孕18周重要提示：营养适度、定时小憩

　　你可能已经告诉过你身边的大多数人，你是多么期待你的宝宝，即使你保守着这个秘密，体形的变化也会提示别人你怀孕了。播种网建议不管你在家里还是工作，你更希望能找个人与你谈谈怀孕的事。像许多母亲一样，你很容易与相对陌生的人产生亲近感，并且欢迎他们一起分享你怀孕的兴奋感觉。营养适度，以防体重过度增加：孕妇是应该保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。因而孕妇应防止暴饮暴食，每周要测量１～２次体重，把体重控制在正常的增长范围内。每天小睡一会儿：如果妈咪这段时间呆在家里，那真的需要每天小睡一会。如果你还在上班，你也要抽时间小睡。假如你能在办公室有一个私人空间是再好不过了，关起门来，保证有十五分钟的睡眠。