(1)一年四季脚都很凉可以看中医

　　刘女士，30岁：我属于不爱动型，体质一直不好，月子也没做好。睡眠不好，一年四季脚都冰凉，但是脚出汗特多，有脚气。整天浑身乏力，出虚汗，头晕目眩，脖颈无力，肚胀痛便结臭，早上起床手脚胀。我该去看中医还是西医呢?

　　人民医院中医科汪铁铮：这种症状脾虚为主，肾虚寒，体内有点肝胃积热，适合看中医科。不知你的情绪如何，经期怎么样，如果看中医科，一个方子就可以调理身体。我个人建议去看看老中医，如果去中医医院，则考虑挂妇科和消化科，让医生开方调理。

(2)长寿六大法：中医穴位按摩

　　如今越来多长寿之法可供选择，但那一种才是最适合自己的呢？哪一种更加具有科学根据和保健作用呢？下面是健康族网小编为大家分享的六个保健按摩穴位的方法。保健按摩的手法对大家老说是最好不过的，既能放松全身，又能起到长寿的作用，一举两得哦。

　　一、太溪穴：慢性肾病的良药

　　适宜症状：肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等。

　　补肾与长寿也有一定的关系。太溪穴是足少阴肾经之输穴，又称其为回阳九穴之一，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。

　　二、按摩足三里穴：效如参茸的滋补品

　　适宜症状：一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。

　　足三里穴是足阳明胃经的合穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸，同样可达到长寿目的。

　　三、按摩关元穴：恢复活力

　　适宜症状：各种生殖系统疾病，尤其不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

　　中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。气与长寿密切相关。补益气血有助长寿。

　　四、按摩中脘穴：治疗胃病

　　适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。

　　中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的灵魂腧穴，具有健脾和胃、补中益气之功，进而有助于长寿。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。

　　五、按摩内关穴：心脏的保护伞

　　适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。

　　内关穴是心包经的络穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩此穴位一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失，以助长寿。

　　六、按摩合谷穴：抗击疼痛的自然疗法

　　适宜症状：各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

　　合谷穴是手阳明大肠经原穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。此穴位常按摩，可缓解疼痛，延长生命，达到长寿之目的。

　　长寿是一件多么令人向往的事情呀，不要因为现在的某种困扰而影响一颗长寿的心，保持晴朗的心情才是长寿的关键哦。

(3)中医外治美容法成白领新宠

　　本报讯 （通讯员杨 璞 侯晓云） 天气炎热，不少年轻白领脸上的痘痘也“热闹”了起来，对此，记者近日在家医院的美容针灸科采访时发现，中医外治美容法成不少白领的新宠

　　记者在南京市中西医结合医院针灸科采访时，发现该科的诊疗房内躺着三位穿着时尚的漂亮女孩，看起来似乎不像是有病在身的患者，但是她们都有共同的特点，就是脸上有不少痘痘。记者看到，一名针灸医师让其中一位女孩将头发绾起，用注射器的针头在她后背脊柱附近的位置扎了三个呈三角形排列的小孔。紧接着，医生在些小孔上盖上了三个经过加热的玻璃罐。在玻璃罐真空吸力的作用下，小针孔里开始冒出一股细细的鲜血，针孔附近的肌肉开始膨胀、发红，暗红的血液逐渐浸红了罐缘。概过了5分钟，医生将玻璃罐去掉，用碘伏擦干净背部的血迹，几乎看不见针眼。

　　如此“血腥”的场面让记者看得都有点目瞪口呆，但接受完治疗的女孩却不觉得。“整个治疗过程主要在背上，所以不觉得有什么恐怖，医生扎针的时候也没觉得特别疼痛，火罐扣上去后也不没有什么不适感。”接受该疗法的黄小姐告诉记者，这已经是她第二次接受这治疗了，她有不少女同事都试过。

　　南京市中西医结合医院针灸科主治医师陶雪芬告诉记者，这种看似“血腥”的治疗方法中医称为“放血”疗法，是我国中医外治法中的一种。由于放血治疗快捷、便宜，而且在治疗各种痛证、热证等疾病方面效果不错，因此受到不少白领一族的青睐。

(4)腰部经常岔气是怎么回事 中医怎么治疗?|岔气|闪着腰岔气了怎么办？闪腰岔气

　　中医咨询:闪着腰岔气了怎么办？腰部经常岔气是怎么回事？

　　因蹲下拿东西起来时速度太快而闪腰岔气，致使疼痛，行动不便。经贴伤湿膏及外敷药、理疗等处理，当时见症减。但眼下仍觉腰痛、麻木，稍一走快，症就加重，久坐起身亦痛。腰椎片示：第1腰椎和第4腰椎有压缩性骨折，第3、4腰椎有骨质增生并有老年性骨质疏松。

　　中医咨询 中医专家答：腰部经常岔气是怎么回事以上症状，始于腰扭伤。至于骨质增生，骨质疏松系与年龄相关，在此基础上，由于外伤、劳损导致脊椎压缩性骨折。山东淄博古方中医疑难病研究所认为本病属中医痹症、腰痛范畴。古方中医治疗宜补益肝肾，调补气血、活血化瘀、疏经通络为主。

　　中医推荐中成药物：闪着腰岔气了怎么办？吃什么药？

　　可选药物如强力天麻杜仲丸、复方三七胶囊、六味地黄丸、乐力钙等药口服；或用扶他林、芬必得、神龙镇痛膏等外擦外贴，配合针刺、艾灸或按摩、理疗(药物离子导入、脉冲电疗、红外线照射等)。

　　中医日常饮食：加强营养，多进骨头汤，鱼类、牛奶、豆浆等含钙食物。同时注意防寒保暖，养成正确的姿势和活动方式。坐时最好选用靠背椅，腰部放置小靠垫，减轻腰部负担。睡眠最好选用硬板床配厚垫，不要选用过分软的席梦思床。

　　剧烈运动时常有这样的遭遇：胸前下部左侧或右侧的下腹部处突然剧痛，这就是岔气了。甚至有时候没有剧烈运动，只是一个不经意的动作就会引起岔气。岔气虽然是个小毛病，但会导致人们不能大声说笑，不能咳嗽，体位活动受限。该怎么快速缓解呢？

　　中医穴位按压治疗岔气：中医认为岔气属于局部气血一时不通所致，指压中脘穴就能很快缓解不适。中脘穴（如图）位于腹部正中线的肚脐上4寸（同身寸：指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位，比如拇指指间关节的宽度作为1寸），按压此穴可治疗消化系统疾病。岔气后，患者平躺，闭双眼，两腿伸直。用中指紧压中脘穴，然后做深吸气，一直吸到无法吸时停止，停到坚持不住时呼气，深呼到不能再呼时停止，停到不能坚持不住时再吸气。如此反复几次即可痊愈。

　　另外，揉揉间使穴也可缓解岔气。间使穴位（如图）于前臂手掌一侧，从腕横纹向上量3寸（同身寸）处。

　　岔气 闪了腰点按后溪穴

　　一旦闪腰岔气，可以先掐后溪穴。后溪穴是小肠经上的一个穴位，非常好找，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是。它能够治疗急性腰扭伤、落枕等疾病。出现闪腰岔气、落枕的时候，可以在桌子旁，把双手的后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。滚动十来分钟，病痛就会大大减轻。