（一）夏季幼儿久吹空调易引发肺炎
高温令成年人蜗居空调房不愿外出活动，疼爱孩子的家长担心孩子难耐酷暑，多选择让孩子长期待在空调房里。幼儿久吹空调不仅会患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室内外温差大、空调房空气不流通等原因引发肺炎。
儿科副主任医师宋红解释说，幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调室内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，容易得肺炎。
宋红提醒说，不要让幼儿长期生活在空调房里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
（二）久吹空调易月经紊乱
夏天，女孩子们常喜欢穿着短裙、凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？
有关专家认为，人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。
常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免女性朋友发生这种情况，首先，要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。（文洁）
（三）夏季吹空调易感冒 教你4招舒适一夏
夏季高温炎热，甚至吹过来的风都是热气腾腾的，让人受不了!所以大家喜欢用冷水洗头洗澡，风扇没日没夜的转，空调更是24小时全天候开着当你在觉得凉爽舒适的同时，其实感冒在悄悄发生。因此，在夏季易患感冒的朋友应该格外注意保持健康的生活方式，提高自身免疫力。同时，夏季预防感冒还须注意一下四个方面。
保证充足的睡眠时间
夏季天气炎热，夜短昼长，这样使夜间睡眠时间相对减少，睡眠质量也有所下降，容易产生焦虑和紧张情绪，而焦虑、紧张都会影响身体的免疫功能，因此，在夏天人们更要注意保证充足的睡眠，有条件的可午睡以补充夜间睡眠的不足部分。医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，这种因子具有促进睡眠、增强免疫功能的作用。当人劳累过度睡眠减少时，抵抗力随之下降，病菌、细菌、病毒等病原体便乘虚而入，诱发疾病，感冒便是这类疾病之一。所以，想要不感冒，就要睡好觉。
养成良好的卫生习惯
科学研究发现，感冒病毒在手上能存活2小时，而在硬质物体表面能存活72小时。当感冒病人摸擦鼻子时，手上便沾染上感冒病毒，这些病毒随手被带到病人所接触的地方，如门把手、汽车扶手等。健康人一旦接触这些物体，手上就会沾染上病毒，如果没洗手就去摸鼻子或揉眼睛，这样，就会染上感冒，个人卫生一定要注意，要养成良好的卫生习惯。同时，还要注意个人心理卫生，学会自我调节，避免出现情绪大起大落，避免出现过度焦躁不安和消极悲观的心理。
保持适度的体育锻炼
现代医学认为，持续的规律运动是公认的切实有效的提高免疫力及整体身体素质的方式。坚持适度的体育锻炼，可促进心脏功能，提高肺的供氧能力，促进神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，将人体的各项功能维持在一个较高水平，有效地提高人体自身免疫力。夏天可进行的体育锻炼有很多种，比如游泳、散步、慢跑等都是很好的运动方式。但夏季天气炎热，在运动大量出汗后，要避免突然冷浴或进入室温较低的空调房间，此时人体对风寒的抵御能力大大减弱，更容易被病毒侵袭而感冒。
选择正确的保健饮品
如何在不影响工作与学习的情况下提升自身的免疫力，轻松预防感冒的发生?除了保持健康的生活方式以外，选择正确的保健饮品也很关键。在当前增强人体免疫力的药品中，转移因子是经受了时间检验并具有广泛代表性的产品之一。转移因子具有分子量小、无毒、无抗原性、不引起过敏反应，不产生对抗抗体且可超越种系界限应用等优点成为目前应用广泛的增强免疫制剂。然而受原材料、生物稳定技术、无菌灌装技术等技术的制约，各厂商的产品生物活性也不尽相同，疗效也不尽相同。对于生物制品而言，生物活性是衡量好坏的重要标准，国内活性最好最稳定的理所当然是金花转移因子。金花医药是国内最大、最早转移因子生产基地，引进了澳大利亚百澳公司的生物活性保持专利技术，成为国家转移因子生产质量标准制定单位。无菌灌装、冷冻干燥、独有铝膜防潮封装都是其生物活性的品质保证，活性稳定，疗效更胜一筹，销量从投产以来一直在中国市场稳居第一。
总之，预防感冒的关键就是要提升自身的免疫力来增强抵强力，在体内形成一个抗病毒侵犯的坚固屏障，只有这样才能有效抵抗感冒病毒。
（四）女性久吹空调易月经紊乱
摘要： 女性久吹空调易月经紊乱, 夏天，女孩子们常喜欢穿着短裙、凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？..
夏天，女孩子们常喜欢穿着短裙、凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？
有关专家认为，人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。
常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免女性朋友发生这种情况：
首先，要把室温恒定在26℃左右。
其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。
第三，空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
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