（1）如何正确地护理卵巢，避免卵巢早衰？

　　卵巢早衰也预示着女性提前进入更年期。女性如果要想保持青春，让青春更持久的话就必须防止卵巢早衰。那么，我们该如何正确地护理卵巢，避免卵巢早衰?

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　　1.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　2.离电脑辐射越远越好。研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是拔断电源，用电池工作。

　　3.科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

　　4.少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在2535岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

　　5.来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。

　　6.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。

　　健康族网小编温馨提醒：女性要想防止卵巢早衰，让卵巢更健康，那么就接受小编以上这几点建议吧。

（2）卵巢早衰的原因是什么

　　卵巢早衰指妇女在40岁以前出现闭经的情况，正常妇女的闭经年龄在40岁以后，中国人平均的绝经年龄在52岁左右。卵巢早衰患者有一部分人找不到原因，20%-25%可能跟遗传因素有关，即先天性某些遗传因素导致月经提前，卵巢功能提前衰减。另外，10%伴有其他自身免疫性疾病，还有10%由医源性导致，比如卵巢手术、卵巢畸胎瘤、巧克力囊肿剥除术、放化疗，都有可能导致卵巢功能衰减。此外，10%跟环境因素有关，比如吸烟、熬夜，或者某些病毒感染，都有可能导致卵巢早衰。

（3）女人必看的卵巢早衰注意事项

　　如果女性患了卵巢早衰，要注意的事项都有哪些?卵巢是女性身体的一个重要器官，出现了早衰就一定要多加注意保养。下面小编就给大家讲讲卵巢早衰要注意的事项都有哪些。

　　卵巢早衰的注意事项主要有以下几点：

　　1、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

　　2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质。

　　3、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　4、避免使用劣质染发剂、增白化妆品，其含有的苯、汞化合物可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　5、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　以上就是卵巢早衰患者应该注意的事项介绍，为了自己的健康一定要注意卵巢的保养哦。

（4）卵巢早衰标志女性进入更年期

　　有调查数据表明，中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，在四十多岁便进入绝经期的女性越来越多，职场、家庭两头忙的女白领，被巨大的工作压力和繁重的家庭琐事所累，长期处于精神紧张状态，导致过早出现更年期症状，甚至不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象。

　　不到中年为何出现更年期症状

　　我今年只有三十多岁，月经已经停止了，到医院检查，说是卵巢早衰。最近，一位加入健康群的网友单独咨询记者，我刚结婚没多久，还没有孩子，这可怎么办?

　　最初，这位网友的月经仅仅是推迟了20多天。因为经常月经失调，她也没有在意。医生给她开了些调节内分泌的药，月经还是不来，而且时常无故冒冷汗、烦躁、失眠、健忘、常感心悸。上网查询后，很多网站上都说，这些都是更年期症状。

　　网友再次到医院检查，做了激素测量和B超。拿到检查报告那一刻，她几乎崩溃，在医院走廊大哭起来报告单上赫然写着卵巢早衰。她的雌性激素水平已经非常低了，而且是幼稚子宫，子宫只有同龄人的一半大小。

　　这可怎么办?会不会对夫妻生活有影响?网友痛苦极了，因为她的母亲也是35岁就绝经进入了更年期。

　　相对于正常人来说，卵巢早衰的并不是很多，但在门诊中，卵巢早衰的患者还是不少的。河南省妇幼保健院妇产科主任医师崔世红说，引起卵巢早衰的原因很多，有遗传因素、免疫因素、营养问题、内分泌因素、感染的问题，曾经有手术史，都有可能会引起卵巢早衰。

　　卵巢早衰的具体原因不明确，压力大、经常生气、服用一些药物等都会导致。河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏说，在门诊中，卵巢早衰的患者不少见。

　　卵巢早衰让女人提前进入更年期

　　女人到了更年期，卵巢功能就会逐渐衰竭，卵巢早衰一般指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象。崔世红告诉记者，更年期的症状同样会出现在卵巢早衰的女性身上，卵巢早衰会使女性内分泌功能失调，钙流失加速。

　　这种女性通常伴有闭经或少经，其特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。病人出现阵阵潮热、易汗、多梦、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等症状。卵巢早衰大部分是不能恢复的，但一部分可以恢复。崔世红说，对于先天性的卵巢早衰，一般没有好的方法治疗，但对于能够调节的卵巢早衰，可以通过雌激素替代疗法来延缓衰老，如果是要孩子，可以使用促排卵的方法。

　　规律生活爱护卵巢

　　正常的生活不会影响卵巢的功能。崔世红说，女性出现妇科炎症要及时治疗。不要乱服药物，我曾治疗过一位34岁的女性，因为服用雷公藤而导致卵巢早衰的。刘成藏说，也不要盲目减肥，我还治疗过一位22岁的女性，因为减肥过度造成长时间闭经，这对卵巢都是损伤。要避免卵巢早衰，最重要的还是保持愉快的心情。刘成藏说，现在很多女性职场压力不亚于男性，下班后又要为家庭劳累，如果不懂得自我放松、减压，精神压力过大，就很容易惹来各种女性疾病。女性如果在40岁以前出现一些更年期症状不容忽视，要及时到医院检查治疗。

　　虽然卵巢早衰会影响性功能，但并不意味着从此丧失性生活能力，至于出现的同房不适感，通过医师指导可以消除。