Ⅰ,H7N9中医防治方案 孕妇慎用
为充分发挥中医药在防治人感染H7N9禽流感中的作用，市中医管理局近日组织相关专家，制定了H7N9禽流感中医药防治方案；同时提醒市民，切勿轻信所谓的秘方、偏方和验方。
该防治方案中指出，针对人感染H7N9禽流感的预防主要分为一般预防和中药预防。一般预防包括：减少与禽畜类的密切接触；禽蛋类食物应加工熟、透后食用等。中药预防包括中药茶饮法和中药煎服法，中药茶饮法：桑叶9克、菊花6克、黄芪10克、防风3克、白术6克、双花10克、生甘草3克，沸水适量冲泡，代茶饮；中药煎服法：金银花9克、贯众6克、虎杖9克、大青叶9克、薄荷6克(后下)、生甘草3克。制法：取上述中药加水适量煮沸20分钟，静置取上清液，每日两次。
市中医管理局提示，服用中药预防需注意应在医师指导下辨证施治、适当调整用量服用，儿童用量酌减。另外，脾胃虚寒者、慢性疾病患者及孕妇慎用。中药预防不宜长期服用，一般服用3-5天，有基础病、慢性疾病者当随证施治。市中医管理局同时提醒广大市民，不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
Ⅱ,食疗养生 中医饮食养生之道
俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。
中医饮食养生之道
儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有所继承和发展。
在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛、道等宗教文化的某些影响，但也逐渐形成了儒家食养的若干风格和原则，其特点大致可概括为四点。
一、因后天之本，及早食养
祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、重滑、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气(即脾胃生发的功能)而恰当地食养，则多可祛病长寿。
二、食养关键在于饮食有节
节制饮食的要点关键在于“简、少、俭、谨、忌”五字。饮食品种宜恰当合理，进食量不宜过饱，每餐所进肉食不宜品类繁多，要十分注意良好的饮食习惯和讲究卫生，宜做到先饥而食，食不过饱，未饱先止;先渴而饮，饮不过多，并慎戒夜饮等。此外，过多偏食、杂食也不相宜。
三、先食疗、后药饵
食疗在却病治疾方面有利于长期使用。此尤其对老年人，因多有五脏衰弱，气血耗损，加之脾胃运化功能减退，故先以饮食调治更易取得用药物所难获及的功效，盖此因大多数老年人患有程度不一的慢性病或身体虚弱，一则难坚持长期服药，二则有的不太习惯，三则易发生不良反应，故先食疗而后必要时用药多较妥当。
四、多讲究早食常宜早，晚食不宜迟，夜食反多损的原则
食宜细嚼缓咽，忌虎咽狼吞;宜善选食和节制饮食，对腐败、腻油、荤腥、粘硬难消、香燥炙炒、浓醇厚味饮食更宜少进;淡食最宜人，以轻清甜淡食物为好;食宜暖，但暖亦不可太烫口，以热不灼唇，冷不冰齿为宜;坚硬或筋韧、半熟之肉品多难消化，食宜熟软，老人更直。
Ⅲ,中医妙方对抗宝宝“头痛”
图片来源于维度亲子网相册
你们知道吗?头痛不是中老年人的特有疾病，宝宝也是会有头痛困扰的。对于不同年龄段的宝宝，他们头痛的原因不尽相同。治疗宝宝头痛，专家普片推崇用中医治疗法，因为西医的头痛治疗对于宝宝的生长所产生的副作用相对会较大。下面我们先来分析一下宝宝头痛的几种原因，然后再对症下药，中医治疗宝宝头痛。
不同年龄，不同原因
幼儿期
疾病性：直立性调节障碍多见。常见的原因有脑肿瘤，尤其是小脑及脑干肿瘤，常以眩晕、跌倒为首发症状。其它有重度营养性贫血、小脑炎、脑膜炎，合并中耳炎、内耳畸形等。
小脑畸形引起平衡感觉障碍，除眩晕外，尚有动作迟缓、平衡感觉异常、写字困难等。
生理性：良性阵发性眩晕多发于1～4岁的宝宝，发作呈阵发性，持续数秒到几分钟，呈旋转性眩晕，宝宝有明显的跌倒傾向，数月到数年后会自然痊愈。
学龄期
调节障碍：这种情况的女宝宝较男宝宝多。早晨起床时宝宝感到头晕、面色苍白、恶心，站立稍久就会感到头晕，必须马上坐下。蹲位起立瞬间眼前发黑及眩晕，并伴有胸闷、心慌、呕吐等，常有晕车及晕船。
感染源性：急性前庭神经元炎也是眩晕常见的原因，可能是病毒感染所致。宝宝常感到自身或周围景物在不停地旋转，眼花、摇摆、恶心、呕吐、眼球震颤及站立不稳，但没有听力障碍。
Ⅳ,中医：吃哪些食品最“养肾”
中医以为“肾为先天之本”、“肾躲精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。假如肾虚了，就会出现一系列朽迈的现象，吃以下食品可养肾补肾。干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
